5 упражнений против вальгусной деформации

В этом видео вас ждут несколько упражнений против возникновения вальгусной деформации первого пальца на стопе, которые можно выполнять в домашних условиях.

00:00 Вступление
00:29 Что такое вальгусная деформация
00:40 Причины возникновения вальгусной деформации
00:53 Упражнение №1
01:47 Упражнение №2
02:15 Упражнение №3
02:55 Упражнение №4
03:31 Упражнение №5

Если у Вас остались вопросы, пишите мне в директ:
Мой сайт для записи на прием:
Телеграм-канал с полезной информацией:

[ЛидияВарламова-рд]

Умница! Без болтавни сразу к делу. Коротко понятно, эффективно!!!

[иринаконовалова-цщ]

Спасибо огромное доктору за показ и доходчивое объяснение. Всем здоровых и легких ног 💕❤🌞

[malikatadjieva]

Все очень просто, грамотно и по делу. Никакой воды. Спасибо большое!

[СветаПетерс-зя]

Упражнения 👍. Все рассказано быстро, без "воды"❤

[ТатьянаГулина-ео]

Огромное спасибо за такие простые, но в тоже время, такие необходимые упражнения❤

[hanni_pinakothek]

Всё очень доходчиво и словесно, и визуально. Доктору и всем принявшим участие в создании видео большое спасибо!

[Ульянаиванова-шд]

Наталья, спасибо огромное! Операции сейчас предлагают многие, но никто не говорит о комплексе упражнений, укрепляющих стопу. Это очень актуально для многих и многих

[МаргаритаНиколаевнаФедосова]

Спасибо ! Ноги - наша опора, устали ноги - устало всё тело, всё заболело . Очень актуально ! 👍

[irinaevdokimova]

Класс ! Я ВРАЧ и оцениваю эти упражнения с точки зрения анатомии и функции мышц. Подписалась. Большое спасибо.

[ГалинаАфонина-шх]

Наталья спасибо, упражнения класс и главное понятные и доступные . Умничка, добра Вам и всех благ😊

[ИринаЗорина-нь]

Наталья, спасибо за такие упражнения.
Очень трудно их выполнить, сложно большой палец отводить в сторону.
Но я не отчаиваюсь, буду выполнять упражнения ежедневно и все получится.

[superego]

О, как давно мне нужна была эта информация! Спасибо большое!

[ЛарисаСаввина-чт]

Спасибо! Ваши упражнения помогают и при травмах, большой палец стопы был вбит. Многолетние упражнения дали хороший результат, добавила к прежним упражнениям и Ваши. Всего Вам хорошего!

[lolahayrutdinovna]

Наталья спасибо большое. Мне 62 года. Буду выполнят упражнения. Посмотрим результат.

[ВикторияХарченко-кх]

Спасибо! Получилось!!! Так просто! Бери и делай! Супер! Пусть у всех получится и ножки будут здоровенькими!!!

[milamila]

.Наконец- то услышала внятное обьяснение о причинах заваливания стопы.А не общие слова.И показаны конкретные упражнения..Благодарю.

[АнастасияУйранова]

знать бы это раньше . чтоб не испортить свои ноги в молодости. спасибо что так много информации о настоящих проблемах которых можно избежать.

[ГалинаКим-чт]

Спасибо большое за хорошие упражнения для косточки ноги

[ЛюдмилаТихонова-чв]

Спасибо!!! Без лишних слов и по делу, никакого ненужного вступления

[Geistkaempferin]

Vielen lieben Dank für die wundervollen Übungen! Leider kann ich kein Russisch. Trotzdem haben mir die Übungen sehr geholfen. Sie haben alles so gut erklärt 👍❤