Какие витамины пить для идеальной кожи?

[MrsCulinaria]

Питание и здоровый образ жизни очень важны.

[blossomout]

Цинк!
Раз в три месяца пропиваю Селцинк - одни из лучших витаминов для улучшения состояния кожи, которые я принимала.

[gekatov]

Спасибо вам за честность, это редкость в наше время 🖤

[AnniTasheva]

Омегу 3-6-9 эвалар принимаю для кожи, мне нравится эффект. Еще и волосы блестеть стали после курса

[НадинаРайзман]

Будет здорово, если ответите. А витамины для кожи, волос и ногтей, типо комплекса можно будет пить? Или нужны отдельные витамины для кожи, для волос и тд?

[nataliyadatsenko]

Если принимать витамины важно в какой они форме для усвоения, чтоб пользу принесли. Например, я принимала Витамин Е эвалар 200 МЕ с натуральными токоферолами. В нем токоферолы натуральные, такие, какие мы получаем из пищи. А вот синтетический витамин Е принимать не особо рекомендуют.

[НатальяШмакова-жч]

Доктор Губарева, Расскажите про свои пластические операции? Нос и губы подкорректированы?

[АлексЛосева]

Ясное дело, что если есть вредные привычки и уходовая из подземного перехода, то никакие витамины не помогут) только в комплексе со здоровым образом жизни и правильным питанием. Мне нравится антиоксидантная формула, там комплекс витаминов, минералов, экстракты растений, до санкций заказывала из за границы, сейчас от эвалар беру, состав абсолютно аналогичен, только дешевле)

[Монтэкой]

Так вы не ответили, что входит в комплекс этих витпминов и если по отдельности принимать то в каком колличистве? В комплексах всегда зан жена дозировка.
Совеошенно не информативный ролик.

[ОльгаПетровская-шл]

есть комплексы, есть коллаген. смотря какую цель преследовать. омега-3 тоже хорошо поддерживает кожу в здоровом состоянии. мне лично нравится комплекс волосы, кожа, ногти от нэйчес баунти. я слишком ленивая за этим по отдельности ухаживать :D

[СветаБогословская-тн]

Купила женский комплекс Rexy Beauty. Богатый состав, витамины и минералы в комплексе. Заметно лучше выглядит кожа, ногти, волосы. Да и вообще чувствую себя легче как-то.

[LK-dtyl]

Селен, цинк, омега, витамин а- для кожи с акне

[i-sew-today]

даа, генетика это мой случай! Не устану радоваться своей наследственности 🤗

[ЮлияТопалова-бз]

у меня кожа стала лучше, когда стала принимать мультикомплекс для женщин evalar laboratory, видимо там есть все что нужно для меня)

[savely_VS]

Я просто стараюсь правильно питаться и слежу за жкт, плюс временами пропиваю женские комплексы, те же мультивитамины и минералы для женщин от эвалар, классная поддержка для красоты и здоровья

[_]

Полезное питание, спать не менее 8 - 9 часов, меньше уставать. Меньше стресса. Спокойствие только спокойствие. Витамин Д. Цинк, Магний итд. И солнце.

[Meduzka]

Комплексы как правило не грамотно собраны. Там куча не совместимых между собой витаминов и минералов. Лучше пить все раздельно

[Анна-ящь]

Так счастлива что у меня хорошая генетика и кожа без тоналки идеальная

[Kibo_co]

В силу стресса моя кожа и волосы ужасно сильно страдают, когда слышу, что витамины не особо поправят положение, становится грустно

[viva]

пейте витамин А, Е, С, Д
будьте красивыми❤