ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ | Η Ιστορία μου.-

Ήρθε η ώρα να μοιραστώ μαζί σας κάτι πολύ προσωπικό...Την Ιστορία μου με τις κρίσεις πανικού. Πως ξεκίνησαν, πως προχώρησαν και πως είμαι τώρα. Σας ανοίγω την ψυχή μου και σας τα λέω όλα αναλυτικά.

🔔 Αν σου άρεσε το βίντεο κάνε ένα like, αν σου αρέσει το κανάλι κάνε μία εγγραφή και χτύπα και το καμπανάκι για να σου έρχεται ειδοποίηση κάθε φορά που ανεβαίνει καινούριο βίντεο!

✅ Καινούριο Βίντεο κάθε Τετάρτη και Κυριακή!!

Μην ξεχάσεις να δεις:

SOCIAL MEDIA:

Ο ορισμός των Κρίσεων Πανικού στο wikipedia! ⬇️

MUSIC:
Intro Music: Running Errands - TrackTribe
Outro Music: Running Errands - TrackTribe

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Have fun!
Your girl friend, Katerina.-
🤍

[georgiasinanidou]

Κατερινάκι μου έχω πάθει κρίσεις πανικού αυτό που κατάλαβα από την πρώτη φορά που ήμουν 29 με σύμπτωμα του ότι τώρα πεθάνω και όλα όσα είπες με μικρό παιδάκι στο σπίτι ήταν πολύ δύσκολο Τώρα είναι όλα καλύτερα με λιγότερο άγχος φυσικά

[dinaki]

Εχω αρχισει να σε ακολουθω εδω και 2 βδομαδες και εχεις πολυ ωραια βιντεο και εισαι ενα πραγματικα πολυ γλυκο κοριτσι! Το συγκεκριμενο βιντεο πολυ με συγκινησε γιατι οτι λες το εχω βιωσει οποτε μπορουσα ακριβως να καταλαβω τι ελεγες ενω ακουγονταν σαν τρελα στο δικο μας μυαλο βγαζουν νοημα. εκπαιδευσα και εγω τον εαυτο μου να τις αναγνωριζει και να μην επιτρεπει να με παιρνουν απο κατω! Εγω αμεσως βγαινω εξω κανω βολτα παιρνω ανασες σκεφτομαι κατι ευχαριστο, γενικα προσπαθω να μην το αφηνω να με επηρεαζει. Εννοειται δεν πρεπει να ειναι ταμπου και πρεπει και οι δικοι μας ανθρωποι να δειχνουν κατανοηση. Ολα θα πανε καλα θετικη σκεψη♥️♥️να εισαι καλα!

[Katerina_]

Το εχω παθει μεσα στο στικο ενω μιλουσα με την φιλη μου.Συν ενω σηκωθηκα να κατεβω κοκαλωσαν τα πόδια.

[ΕΛΕΝΗΠΑΠΠΑ-ρδ]

Γεια σου Κατερίνα μου γλυκιά!!!! Ως ειδικός γράφω (αλλά έχοντας κ πολύ κοντινό συγγενή μου στο παρελθόν με κρίσεις πανικού), οι κρίσεις άγχους αυτές λειτουργούν ως καμπανάκι ειδοποίησης που θέλουν να μας ενημερώσουν ότι κάτι πρέπει να αλλάξουμε στον τρόπο της ζωής μας!! Είναι σαν τον πόνο στο σώμα μας που υπάρχει για να μας κινητοποιησει ότι κάτι συμβαινει...Μπορούν ν εξαφανιστούν κ τελείως!! Η σπουδαιότερη λύση είναι η ουσιαστική, ειλικρινής, ψυχοθεραπεία με έναν ειδικό που ν συ ταιριάζει!! Χαίρομαι πολύ που βλέπω άλλο ένα τέτοιο βίντεο στο youtube, ένα άνθρωπο δλδ. να μιλάει ανοιχτά για θέματα ψυχικής υγείας!!!! Μπράβο σου!!! Δεν μπορείς ν φανταστείς πόσους ανθρώπους βοήθησες με αυτό συ μονο το Εργαζόμουν χρόνια στον τομέα της ψυχικής υγειας σε έναν φορέα που σκοπό είχε και την εξάλειψη του στίγματος της ψυχικής υγείας!!! Άκου ταμπού το άγχος στο 2022!!! Κ οι
παθολόγοι - καρδιολόγοι ν μην μπορούν ν κάνουν συνέχεια σε ότι κάνεις. "Γιουτιουμπικη"συμβουλη: να βάζεις πάντα προτεραιότητα τον ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ και μόνο!!! Φιλιά πολλά....

P.S.: Κι εμένα μου αρέσει να μένω σπίτι, αλλά στις τρεις μέρες κάτι παθαίνω😁😁😁😁

[ΒασιλικήΜερτζανάκη]

Είσαι ενα πολύ χαρούμενο κορίτσι γεμάτο ενέργεια...όλα καλά θα πάνε...κάνε ένα βίντεο με όμορφες βόλτες στη Σαντορίνη...

[darkmc]

Νομίζω ότι το διαχειρίζεσε πολύ καλά.
Στο ίδιο καζάνι βράζουμε 😂
Αποσυμπίεση συσσώρευμενου άγχους είναι αλλά άμα δεν το ζήσει κάποιος δεν μπορεί να το αντιληφθεί.
👊👊👊

[nikoletamptvn]

Κατερινάκι μου γλυκό εννοείται ότι δεν είσαι η μόνη που ο παθαίνει. Το έχω βιώσει στο πετσί μου. Στην αρχή πολύ αραιά και μετά απανωτές σε μια δυσκολη περίοδο της ζωής μου. Ήταν καθημερινες μέχρι που κατάλαβα ότι δεν χρειαζομουν καρδιολόγο αλλά ψυχιατρο. Κι αυτό γιατί υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν. Δεν είναι κακό δεν είναι ντροπή. Απλά η ζωή σου γίνεται πιο ποιοτική. Μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια αν χρειάζεται και κυρίως δεν χρειάζεται να απολογηθεις σε κανέναν. Φιλιά βρε όμορφη!!

[jeje]

Ευχαριστούμε για το βίντεο! Έχεις κάνει ψυχοθεραπεία;

[minakarachanneledit]

Εμένα οι κρίσεις πανικού με πιάνουν όταν πρέπει να περάσω μεγάλους δρόμους, πλατείες και γενικώς μερη που είναι πολύ ανοιχτά.. Όταν εχω κάποιον δίπλα μου δε με πιάνει, αλλά εάν πρέπει να περπατήσω μόνη μου αρχίζουν ταχυκαρδιες κλπ. κλπ...

[ΙφιγένειαΙωαννου]

Γειά σου ομορφοκοριτσο. Δεν πηγα σε ειδικο. Αλλα εχω την εντυπωση οτι το εχω βιώσει κι εγω πολυ παλια. Ειχα παρα πολλή άγχος οταν εμπαινα σε αστικο δεν αντεχα ναυτια ζαλη ταχυκαρδια εφιδρωση εντονη... Κι αλλα φυσικα εκανα παρα πολλα χρονια για να καταλαβω τι περνουσα τότε. Ειναι η επιπτώσεις της καθημερινότητας μας μια τρέλα παιδια δουλειά άγχος.. Οικονομικά προβλήματα εργασιακα και οικογενειακά θέματα αποτέλεσμα μεχρι που εκλαιγα στα καλα καθούμενα και εποχες που υποτίθεται ότι τα ειχα όλα δεν το ειχα ξεπεράσει νομιζω οτι δεν φεύγει ποτέ 😂💋💋👍

[olgakigen]

Κατερινακι μου αυτό το βίντεο με άγγιξε τόσο πολύ όχι μόνο γιατί βιώνω κρίσεις πανικού για πάνω από 25 χρόνια αλλά κ γιατί είμαι ευαισθητοποιημένη με άλλους ανθρώπους που τις περνάνε!!!! Πραγματικά όταν κατάλαβα ότι είναι κρίση πανικού κ όχι κανά έμφραγμα η εγκεφαλικό τότε άρχισα με τα χρόνια να έχω κ λιγότερες!!!Θα προσθέσω όμως ότι είναι κ πολύ σημαντικό κατά την διάρκεια των κρίσεων το άτομο που μπορεί να είναι δίπλα σου να ξέρει λιγάκι να το διαχειριστεί!!!!Εμένα ας πούμε ο άντρας μου τις πρώτες φορές έκανε σαν υστερικός (δεν ήξερε ο δόλιος😅😅😅) κ αυτό με έκανε Πραγματικά δεν ξέρω αν γιατρεύονται οι κρίσεις πανικού (πήγα μόνο μια φορά σε ψυχολόγο) αλλά εγώ νομίζω ότι τις παντρεύεσαι για κ εγώ όταν νιώθω ότι πάει να μου έρθει η κρισαρα καθησυχάζω τον εαυτό μου κ πολλές φορές το φιλώ κ πρέπει να σταματήσει να είναι ταμπού κ να το συζητάει ο κόσμος γιατί πραγματικά μπορεί να βοηθήσει για την πάρτη μου έχει έρθει ασθενοφόρο δύο φορές στο μακρινό

[dionhgk]

Εγω έχω βιώσει πολύ ασχημες καταστάσεις με κρίσεις πανικού.. περνούσα μια δυσκολη περίοδο τότε με αποτέλεσμα να κάνω κάθε μέρα εμετό και να μη μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι από τις ναυτιες. Έτρεξα σε όλους τους γιατρούς δε μου έβρισκαν τίποτα παθολογικο .έχασα 20 κιλά από τους καθημερινούς εμετούς και έκανα καιρό για να επανέλθω . Ζούσα σε φορτικο περιβάλλον είχα δύσκολη συγκατοίκηση ζούσα μαζί με πεθερικά και μου έκαναν τη ζωή δύσκολη.με το που χώρισα και άλλαξα περιβάλλον εξαφανίστηκαν όλα τα συμπτώματα που είχα και ζω μια φυσιολογική ζωή πλέον. Βέβαια όταν αγχώνομαι κατά περιόδους ακόμα με πιάνει μια ναυτία και κάποια τάση για εμετό αλλά όχι στο βαθμό που ήμουν τότε.

[ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗΤΣΙΑΒΟΥ]

Το έπαθα ξαφνικά σε μια βόλτα πριν από πολλά χρόνια. Ήμουν με την δύο χρόνων κόρη μου Μαρτύριο ήταν Πήγα σε ψυχίατρο και πήρα φάρμακα γιατί τα πράγματα ήταν πολύ χάλια. Μου πέρασε κάποια στιγμή αλλά το μόνο που θέλω να πω είναι, ότι κάποια στιγμή δύσκολη θα ξαναγυρίσει δυστυχώς. 😢