7 LICUADOS PARA LA SEMANA + RETO 3 DIAS VEGANO! Yovana

7 LICUADOS PARA LA SEMANA + RETO 3 DIAS VEGANO de Yovana!

Vamos a preparar nuestro cuerpo para el Reto de 3 Dias Vegano al incorporar un licuado a nuestro dia antes de comenzar este reto vegano y curidivegano. Todas estas son recetas veganas para que puedas llevar una vida saludable! Algunos beneficios son mas energia, adelgazar en una semana y claridad mental.

Que tienes que hacer para participar en este reto?
3. Seguirme en Instagram y Facebook para que puedas compartir tus fotos
4. Cuando compres tus comidas para el reto sube una foto usando el #RawvanaChallenge #Rawvana #RetoRawvana

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💖 Te envío amor y luz - Yovana

[ottoasph]

01:43 Yellow
02:05 Light green
02:27 Pink
03:06 Green
03:34 Orange
04:08 Dark green
04:41 Purple

[pattybenavides]

Hola adorada niña, es mi segundo comentario cuando en mi vida lo habia hecho, pero quiero decirte que viendo tus videos desde agosto empeze este estilo de vida un 80%, hoy ya me considero un 90% podria ser ya un 95%, y claro que he compartido con mi familia y amigos todo lo hago y por supuesto tu canal pues fuiste como mi mentor, anteriormente te comente que hago mucha yoga y veniste a complementar mi vida, fuieste mi balance, se que existe diversidad de comentarios pero sigue siendo tal y cual eres, no cambies porque ten en mente que nos has hecho el bien, a muchisima gente, soy de la edad de tu mami, vi el video con tu papi hablando de finanzas buenisimo, Dios te bendiga hermosa y a tu formidable familia, disfruta mucho a tus amados papas, cuidate y tus jugos estan deliciosos todos, te seguire en el reto.

[paulandreaestevez]

1:57 así como cuando finges que esta delicioso y ni siquiera lo pruebas

[reycactusguatemala]

hola Amiga quiero decite; gracias por existir de verdad!!! me salvaste la vida ; estuve a punto de perder la vida, mi medico me ha obligado a bajar de peso y como crees que lo voy logrando, Pues viendo tus videos y siguiendo tus recetas !!! de verdad gracias gracias gracias, no sabes de verdad lo que me haz ayudado, verdad no tengo palabras e bajado 20 kilos desde que estuve a punto de tener un infarto y ahora me siento bien ya no estoy en riesgo ; debo bajar mas peso para estar mejor pero ahi voy, de verdad ojala puedas leer esto, no sabes de verdad cuanto pido por ti en mis oraciones y agradezco que te pusiera en mi camino ; aunque de lejos te dejo un cordial saludo y te agradezco con todo mi corazon!

[fernandavlogs]

Yo acabo de hacerme el de fresa, plátano, leche de almendra, y extracto de vainilla 🤩😘

[mariposamarish]

Gracias Rawvana, me encantan tus ideas pues me motivan a hacer el cambio, tengo dos días desayunando jugo verde. Le e puesto espinaca, piña, pepino, perejil, apio, nopal y jugo de naranja. Te agradezco mucho por la variedad de combinaciones que nos compartes. Ya hice mis compras para esta semana!!

[julylunamendoza]

mi favorito el de plátano con mora!! me encanta!

[bossgirl]

Hola Rawvana hace 1 mes que estoy comiendo mas frutas y verduras, déjame decirte q me siento de maravilla, mi autoestima ha cambiado mucho, mi acne de toda mi vida esta desapareciendo, quisiera algún día llegar a tener un canal como el tuyo para ayudar mucha gente así como tu me estas ayudando gracias inmensamente .

[estudio]

Los que opinan mal de Rawvana no se que diablos hacen aquí! Hipócritas como si no cometieran errores en sus vidas!
Gracias me encantaron los licuados me hice uno hoy y me siento muy bien Gracias!!

[manifestadoraexperta]

He hecho el licuado de espinacas con plátano y jengibre y está muy bien. No me gustan mucho las espinacas y esta receta es muy suave y no las notas, perfecto para consumir espinacas, estoy muy contenta ;) Gracias Rawvana. También he hecho la compra con tu lista y ya me siento más segura comprando, no me olvido de nada y me lo permito comprar todo, mi neverita está llenita y eso me hace feliz

[jehielimartinez]

Lista de Compras (para los 7 licuados):

1 bolsa pequeña de mango congelado
1 bolsa pequeña de fresas congeladas
1 piña grande
Yogurt de coco
1 litro de agua de coco
1 litro de leche de almendras
Apio
Cilantro fresco
6 plátanos
Espinacas
4 zanahorias
1 papaya
3 naranjas
1 aguacate
1 manzana verde
Dátiles
Moras azules
Avena
Cúrcuma en polvo
Vainilla
Trozo pequeño de jengibre

Licuado Amarillo Tropical
1 taza de mango congelado
1 taza de piña
½ taza de yogurt de coco
1 taza de agua de coco

Licuado Verde Claro para Purificar el Estómago
4 tazas de piña
2 tallos de apio
½ taza de cilantro fresco
½ taza de agua de coco

Licuado Rojo Antioxidante de Moras
2 plátanos
2 tazas de fresas congeladas
Pizca de vainilla
1 taza de leche de almendras

Licuado Verde Oscuro Radiante
2 plátanos
2 tazas de espinaca o kale (berza)
2 tazas de leche de almendras
Trozo pequeño de jengibre

Licuado Naranja para una Piel Radiante
4 zanahorias
2 tazas de papaya
1 taza de jugo de naranja
Pizca de cúrcuma en polvo

Licuado Verde de Proteína
½ aguacate
1 taza de espinacas
1 manzana verde
1 dátil
1.5 tazas de agua de coco

Licuado Morado Antioxidante
2 plátanos
1 taza de moras azules
¼ taza de avena
1 taza de leche de almendras

[jessanahernandez]

Hace mucho que no veía tus vídeos, cambiaste mucho tu ánimo, te ves mucho más natural ! Me encantó este vídeo y el de avena, felicidades por este crecimiento y gracias por hacer este tipo de videos. ♥️

[marcmongango]

Gracias yovana! Me hago los licuados...aunque me falten algunos ingredientes...los cambio x similares! Besos....

[Myshana]

y me fascina esa gama de colores y el sabor único de cada combinacion....
Disfruto mucho naranja+uchuva+banano..🍌🍍🌻☀🍓💛

[claudiafuentes]

Hola soy de chile, mi hijo de 4 años dejo completamente la carne ya q dice q no quiere hacerle daño a los animales. su padre y yo lo apoyamos, ahora preparo comida vegana .solo espero darle todas las vitaminas necesarias .gracias Rawvana si no fuera por ti no sabría q preparar todo los días :*

[EstrellaaAaAAaAA]

El de plátano y espinaca lo haré si o si ahora ❤se ve delicioso y hace tiempo quería hacer un licuado verde🐾 amo tus videos, tengo 15 años y soy vegetariana hace 2 años, esperaré un tiempo para ya comenzar de plano con la dieta vegana❤ tus vídeos me inspiran a comer más sano y seguir, gracias por hacer esto por las personas, haces un trabajo admirable❤

[chelylopez]

Hola my bella rawvana te cuento que baje 10 libras con tus recetas desde hace días te quería escribir pero no se sy verías mi msj pero estoy feliz estoy hiendo hal gim de 200libras estoy pesando 180 libras empecé ha comer saludable desde julio de este año y hasta ahora sigo comiendo muy saludable gracias por ser una inspiración y yo me boya unir hal reto 😘😘😘😘😍😍😍😍😍

[lizbenavid]

Ya extrañaba los retos amiga!!! por supuesto estaré, hoy fue mi día de compras de frutas y verduras, me haré uno de estos !!! me encantaaaa ... Saludos amiga !!

[alejandroguevara]

Hola Rawana!, quiero decirte que vi por primera vez en mi vida este video y lo hice me encanto y desde diciembre del 2017 empece a comer comida vegana. Gracias por cambiar mi alimrntacion!!!!@

[fatimacortez]

El numero 1 y el 5 definitivamente serán mis favoritos! 💜💜💜💜....bueno y el 7 también 😁😍