Проблема повышенной тревожности сейчас актуальна для многих #психология #отношения

[likapsychology]

Так же можно пройти тест на тревогу А. Бека. С проблемой повышенной тревожности в зависимости от тяжести симптомов можно обратиться к психиатру или психологу. Психиатр соберет анамнез, поставит диагноз, если он есть, и назначит медикаментозное лечение, если оно нужно; с психологом с тревогой можно работать в разговорной терапии

[Малина-мю]

Я из за пустяков не плачу, а у меня идет агрессия. Гнев и крик.

[yoh-asakura]

Все 6. И тревога ощущается прямо физически, прямо ноет. Каждый день. Особенно бесит фраза «да ты просто принимаешь все близко к сердцу». Конечно, да, я такая, какая есть. И мне стало намного легче когда я приняла и разрешила себе тревожиться.

[ЕкатеринаДенисова-дь]

4, раньше были все, но сейчас стала спокойнее и расслабленнее по отношению к многим вещам, помог с этим мой муж, постоянно успокаивал и объяснял, что нет причин для тревоги, что все будет хорошо и т.д)

[fluffydinoUwU]

3-4, с 6 лет плачу из за пустяков и до сих пор такое, перед сном вспоминаю различные грустные ситуации.

[fobiss]

обожаю ваши видео, вы супер комфортная ❤

[solarfox]

Были все пункты, теперь не одного. Благодарность психологам❤

[glaaa_am]

всё есть…🥲🥲 буквально сегодня было настолько плохо из-за тревожности, что не спала до 3 ночи, а очень хотелось спать

[jhuuf]

У меня всё, кроме пункта «грызть ногти». Перестала их грызть лет в 14, но не из-за того, что тревожность понизилась, а из-за того, что мне началось казаться, что на моих руках бактерии и под ногтями какая-то грязь, хотя руки я мою как полагается, а ногти держу в чистоте. А потом поставили брекеты, так что эта идея вообще исчезла.

[mariasli_]

Все кроме грызть ногти 🥲
Мама в детстве отучила от этого интересного занятия)

[mmchevapchicha]

Все 6. Как хорошо что пытаюсь проработать это у психолога..

[Rusfina]

Ничего из этого :) прям приятно, что у меня всё хорошо.

[hem_]

Ееееееей, всего 2 пункта!
Прогресс! Я вижу прогресс!
Не просто так уже год грызу себя и пытаюсь вылезти из старых утановок
Спасибо!❤️

[WandererSoul_travel]

Заедаю 😢😢😢
Это самый огромный побочный эффект от тревожности ((

[АлёнаКонстантинова-эг]

Настолько тревожность повышена, что до панических атак доходит. Так страшно.. Самое хреновое, что не получается нормально жить, постоянно чего-то боюсь, и не могу пробовать новое... И хочется обратиться к специалисту, но я банально боюсь идти работать. Боюсь того, что мне может стать плохо в транспорте или на собеседовании или еще где-нибудь..
Уже раз 5 было такое за месяц, что в автобусе тревога накрывала до трясучки и я ничего не могла поделать с собой, чтоб успокоиться и доехать до точки назначения, приходилось выходить из автобуса и просто идти неизвестно куда, лишь бы не отключиться.. А люди смотрят, как на сумасшедшую. И самое обидное, что родня отвергает и не воспринимает возможное наличие проблем ментального здоровья. У них либо лень, либо просто физическое здоровье хромает. И говорят "Устраивайся на работу, иди по врачам и все будет нормально, и не выдумывай проблем". И я чувствую себя настолько никчемной и бесполезной в этом мире, кажется, что я не способна ни на что.. И главное, эти состояния появляются периодически, не всегда... Вот уже месяц мучаюсь..

[elfik_volk]

Спасибо вам. Вы открываете и раскрываете ситуации которые происходят у каждого. А еще даете ответ как бы взгляд со стороны. Что я хочу сделать чтобы стать другой версией себя... (У меня все 6.)

[ЕленаСветличная-бо]

З. Кручу мысли и ситуации из прошлого. Но опять же, из того что меня волнует. И по поводу определенного человека.
Плачу из за "пустяков". Но опять же потому что очень чувствительная. Для кого то пустяки. Для меня трогательно очень многое. Так же ранимая.
И заедаю. Но опять же сладкое люблю. Да и приготовить что то вкусное и покушать. Это прям радость. Поэтому даже и не знаю 🤷‍♀️

[Mavlariya]

Из-за пустяков не плачу... Вообще не могу плакать, с детства (осознанного) не получается. Не могу спать в тишине, сразу просыпаюсь.

[fpfsfjt]

я: я не тревожник, даже опросники все низкие
пункт "расплакаться из-за мелочи": ПРИВЕТИК

[АринаКуликова-йд]

я отдираю ногти руками, а не грызу.
долго засыпаю либо от того что не хочу либо просто ситуация сложная произошла и её надо обдумать.
могу расплакаться из за мелочи только когда очень очень сильно устала, например ложка упала когда я на гране всё я в слёзы это не контролируется...