Причины тревожности и невроза | Вегетососудистая дистония причины | повышенная тревожность #невроз

Вы могли слышать что причинами многих заболеваний является стресс.
Но это правда, отчасти.
1. Не весь стресс оказывает негативное влияние
2. Под стрессом многие понимают какие-то серьезные жизненные обстоятельства (развод, болезнь, смерть близкого, потеря работы и т.д.) в то время как стресс в каждом обычном дне человека.
3. Почему-то мало кто берет во внимание стресс который человек сам себе создает своими мыслями. Я не говорю что нужно мыслить позитивно или обесцениваю чьи-то переживания, я совсем не об этом. Я говорю о тех, умозаключениях и логических цепочках которыми мозг ПРИВЫК оценивать реальность вокруг. И часто эта оценка далека от реального положения дел.
Пример: Муж пришел с работы и прилег на диван, залип в телефон. Ваши мысли: он меня разлюбил, кажется у него кто-то появился. В то время как, муж просто устал от перегрузок на работе.

Мозг тревожного человека склонен интерпретировать с когнитивными ошибками(искажениями), и пока вы не научитесь выявлять эти ошибки. Перейти на следующий уровень работы с неврозом едва ли получится. Потому что своим мышлением с ошибками вы будете продолжать раскачивать симптомы.

Больше о психологии @pavlova_psyhology

#эмоциитерриторияосознанности
#психологольгапавлова

#невроз #неврозы
#тревога #тревожность #рго_невроз #тревожноерасстройство #гтр
#генерализованноетревожноерасстройство #паническиеатаки #паническаяатака #причиныневроза
#причиныпаническихатак