Самооценка. Как повысить самооценку. Уверенность в себе. Как повысить самооценку НЛП

В этом эфире поговорим о том что такое самооценка. Разберемся со способами как повысить самооценку и уверенность в себе. Дам конкретные практики для работы с самооценкой. Как ведет себя внутренний критик и как с ним договориться. Разбираемся, как повысить самооценку НЛП техниками.

Меня зовут Юрий Пузыревский. Я - тренер НЛП.
Я делюсь с тобой на своем канале материалами, которые помогают ускорить саморазвитие и личностный рост.

Таймкоды:

00:00 - Заставка (можно смело пропускать);
00:30 - Ответ на важный для многих вопрос:)
00:55 - Приветствие и проверка трансляции;
02:00 - Рамка эфира;
02:49 - Что такое самооценка;
05:00 - Виды самооценки;
06:26 - Адекватная и неадекватная самооценка;
07:20 - Человек с адекватной самооценкой;
07:55 - Как НЛП помогает привести в норму самооценку;
08:50 - Люди с адекватной самооценкой в общении с другими;
09:50 - Самооценка это процесс, а не результат;
10:50 - Чем сравнение отличается от самооценки;
11:15 - Неадекватная самооценка;
11:56 - Как ведут себя люди с завышенной и заниженной самооценкой;
15:30 - Комплекс неполноценности у людей с заниженной самооценкой;
18:44 - Перфекционизм и заниженная самооценка;
20:00 - Какая самооценка у хейтеров;
26:11 - Пример завышенной, адекватной и заниженной самооценки;
32:00 - Почему люди не ищут способов понизить свою самооценку?
40:45 - Есть уверенность и самоуверенность;
42:30 - Как люди с разной самооценкой общаются с другими;
44:19 - Упражнение на самооценку;
44:15 - Опишите себя в разных сферах жизни;
44:42 - Опишите свою внешность;
46:02 - Опишите отношения с другими людьми;
46:15 - Опишите положительные и отрицательные черты вашей личности;
46:25 - Каким вас видят другие люди на основе обратной связи;
46:58 - Каким вы себя видите в работе/учебе;
47:14 - Каким вы видите себя в повседневных делах и быту;
47:33 - Опишите свое психическое функционирование (принятие решений, стрессоустойчивость и т.д.);
47:47 - Опишите свою сексуальность;
48:35 - Время на выполнение упражнения;
50:03 - Важное замечание;
55:45 - Продолжение упражнение;
58:45 - Как оценить, если просто нормально)
1:00:50 - Как оценить самооценку;
1:02:40 Как переформулировать недостатки;
1:09:30 - Начинаем работу над внутренним критиком;
1:10:20 - Что делает наш внутренний критик;
1:11:11 - Как проявляется внутренний критик;
1:12:40 - Цель внутреннего критика;
1:13:30 - Как работать с внутренним критиком;
1:17:50 - Найдите подход к внутреннему критику;
1:18:30 - С добротой и заботой к себе и внутреннему критику подобрать ресурсную фразу;
1:20:55 - Повторение реплики вслух (Противостояние внутреннему критику);
1:22:11 - Заметка в телефоне (Противостояние внутреннему критику);
1:22:35 - Работа с метафорой и субмодальностями (Противостояние внутреннему критику);
1:27:20 - Дать смешное название или ироничную песню (Противостояние внутреннему критику);
1:29:00 - Пять способов работы с внутренним критикующим диалогом;
1:31:40 - Когда будем проводить эфиры;
1:32:30 - Ответы на вопросы;
1:34:40 - Что делать с заученным поведением;
1:36:50 - Главный вопрос эфира:)))
1:37:09 - Как найти записи всех эфиров на канале;
1:39:00 - Где вкладка сообщество с опросами и анонсами))) Для тех, кто в Нью-Йорке!
1:40:11 - Как искать конкретные видео на моем канале.

Слушай наши выпуски в :

Так же ты можешь посмотреть и другие НЛП видео:

Моя аудиокнига НЛП для начинающих "Путь НЛП практика" (рекомендую):

Желаю тебе успехов в саморазвитии и личностном росте!!!
Твой Тренер НЛП - Юрий Пузыревский.
#нлп #юрийпузыревский #нлпобучение #нлпвидео #коучинг #психология #nlp #нлпдляначинающих #нлптренинг #нлппрактик #техниканлп

[yury_puzyreuski]

Таймкоды:
00:00 - Заставка (можно смело пропускать);
00:30 - Ответ на важный для многих вопрос:)
00:55 - Приветствие и проверка трансляции;
02:00 - Рамка эфира;
02:49 - Что такое самооценка;
05:00 - Виды самооценки;
06:26 - Адекватная и неадекватная самооценка;
07:20 - Человек с адекватной самооценкой;
07:55 - Как НЛП помогает привести в норму самооценку;
08:50 - Люди с адекватной самооценкой в общении с другими;
09:50 - Самооценка это процесс, а не результат;
10:50 - Чем сравнение отличается от самооценки;
11:15 - Неадекватная самооценка;
11:56 - Как ведут себя люди с завышенной и заниженной самооценкой;
15:30 - Комплекс неполноценности у людей с заниженной самооценкой;
18:44 - Перфекционизм и заниженная самооценка;
20:00 - Какая самооценка у хейтеров;
26:11 - Пример завышенной, адекватной и заниженной самооценки;
32:00 - Почему люди не ищут способов понизить свою самооценку?
40:45 - Есть уверенность и самоуверенность;
42:30 - Как люди с разной самооценкой общаются с другими;
44:19 - Упражнение на самооценку;
44:15 - Опишите себя в разных сферах жизни;
44:42 - Опишите свою внешность;
46:02 - Опишите отношения с другими людьми;
46:15 - Опишите положительные и отрицательные черты вашей личности;
46:25 - Каким вас видят другие люди на основе обратной связи;
46:58 - Каким вы себя видите в работе/учебе;
47:14 - Каким вы видите себя в повседневных делах и быту;
47:33 - Опишите свое психическое функционирование (принятие решений, стрессоустойчивость и т.д.);
47:47 - Опишите свою сексуальность;
48:35 - Время на выполнение упражнения;
50:03 - Важное замечание;
55:45 - Продолжение упражнение;
58:45 - Как оценить, если просто нормально)
1:00:50 - Как оценить самооценку;
1:02:40 Как переформулировать недостатки;
1:09:30 - Начинаем работу над внутренним критиком;
1:10:20 - Что делает наш внутренний критик;
1:11:11 - Как проявляется внутренний критик;
1:12:40 - Цель внутреннего критика;
1:13:30 - Как работать с внутренним критиком;
1:17:50 - Найдите подход к внутреннему критику;
1:18:30 - С добротой и заботой к себе и внутреннему критику подобрать ресурсную фразу;
1:20:55 - Повторение реплики вслух (Противостояние внутреннему критику);
1:22:11 - Заметка в телефоне (Противостояние внутреннему критику);
1:22:35 - Работа с метафорой и субмодальностями (Противостояние внутреннему критику);
1:27:20 - Дать смешное название или ироничную песню (Противостояние внутреннему критику);
1:29:00 - Пять способов работы с внутренним критикующим диалогом;
1:31:40 - Когда будем проводить эфиры;
1:32:30 - Ответы на вопросы;
1:34:40 - Что делать с заученным поведением;
1:36:50 - Главный вопрос эфира:)))
1:37:09 - Как найти записи всех эфиров на канале;
1:39:00 - Где вкладка сообщество с опросами и анонсами))) Для тех, кто в Нью-Йорке!
1:40:11 - Как искать конкретные видео на моем канале.

[КузанФазан]

Блін, ну неймовірно класне відео. Реально прокачав самооцінку за півтори години. Дякую Юрі!

[RobloxTwiins]

Ребята, а где Ваши лайки ? Не скупитесь ! Лайки бесплатно и грех не поставить .

[akkeangel]

Благодарю, многое для себя открыла и узнала. 👍👍👍

[akkeangel]

Благодарю. Знакомимся с собой и вспоминаем, что все, что мы имеем и не ценим (внешность, части тела, способность говорить, характер, п
Здоровье ...) У кого -то нет вообще этого. Принимаем, радуемся, благодарим и улучшаем, если необходимо. Помним, что чужое мнение, это всего-навсего изменение, каждый имеет право на свое мнение, а принимать его или нет это дело каждого .

[ElenaK]

Юрий, Вы шикарный тренер! Спасибо за такой насыщенный практиками и полезный эфир!

[yuriyalma-ata]

Юрий, спасибо за интересный полезный эфир. Вы немного технарь, и скорее именно поэтому именно мне ваши пояснения хорошо заходят✋

[Глен-жжж]

Молодец, Юрий.
Заниженную самооценку в нас во многом воспитали из-за постоянных сравнений в детско-юношеском возрасте

[СкиллФэктори-яй]

Ставлю вам лайк потому что верю что ваше видео будет мне полезно

[onlylove]

Юрий, я в вас влюблена! 😍 Да простит меня ваша жена!🙏😊

[ТаняТ-яъ]

Спасибо большое за эфир!
Очень важная тема!)
Юрий, вы обещали когда-то продолжить аудиокнигу Путь НЛП практик !Пожалуйста!!!!Если можно!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Очень
Две первые главы были очень полезны!!!!

[Глен-жжж]

Надо накопить денег и прийти к Вам на курс:)

[evgeniyutkin]

Все сделал. Спасибо за эфир, оч полезный)

[СкиллФэктори-яй]

Если у меня что то не получается я обвиняю других. Это идёт из детства

[СкиллФэктори-яй]

Хейтеры пытаются убедить себя, что другие хуже них.
Предположение: Это у которых в душе пустота
Точно: И пытаемость убедить себя, что я прав.

[СкиллФэктори-яй]

Я такой факт заметил может мне не стоит про него говорить: я заметил, что некоторые мужчины презирают женщин, потому что те отказали им в ухаживании

[СкиллФэктори-яй]

Или чтобы люди меня не доставали если я сделаю глупость. Я ещё развиваюсь. Возможно мне хочется себя видеть в разных образах

[СкиллФэктори-яй]

У меня то завышена то занижена самооценка мне интересны люди я пытаюсь получить их благорасположение

[AlaskaWhale.ScienceIaboratory]

Юрий посоветуйте какие почитать книги, чтобы развить ответственность?

[СкиллФэктори-яй]

Если знаешь человеческую психологию, будет высокая самооценка. Область компетенции