3 CLAVES PARA PERDER GRASA - Cómo perder peso y eliminar grasa de forma efectiva

3 CLAVES PARA PERDER GRASA - Cómo perder peso y eliminar grasa de forma efectiva: Hoy os cuento las claves principales para perder grasa y definir nuestra musculara, 3 consejos muy importantes para eliminar grasa de forma efectiva. Un vídeo que no te puedes perder si quieres perder peso y conseguir resultados.

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[FitCook]

Ya sabéis que me encantan las recetas, para mi la cocina y la alimentación es esencial para conseguir resultados y ayudaros con mis ideas a que mejoréis vuestra salud, en esta ocasión he decidido subir un vídeo diferente, enfocado a la pérdida de grasa corporal con 3 estrategias muy fáciles, que muchos ya sabéis seguramente, pero que hay que aplicar de forma constante, me encantaría saber que opinión tenéis sobre este tipo de contenido, y si os gusta, estoy dispuesto a subir muchos más consejos y estrategias para propulsaros a vuestro objetivo, Un fuerte abrazo a todos y gracias por vuestro apoyo, sois ESPECTACULARES! Nico.

[davidthestampede]

Totalmente de acuerdo. yo pensaba 126 kilos y bajé 48. No hice una "dieta especial" ni nada por el estilo. Simplemente reducí drásticamente mi consumo de azúcar, nada de bollería industrial, nada de refrescos ni alcohol. Evitaba los fritos y la comida rápida y bueno, entrenaba dos horas al día de lunes a viernes. Muchas veces alternaba con natación y llegué a hacer mucho HIIT y es una pasada. Eso sí, es muy intenso y hay que tener una buena resistencia para soportarlo, no es algo para tomarlo a la ligera... Pero bueno, yo hacía un 60% de cardio y un 40% de entrenamiento de fuerza y me fue muy bien. Pero el verdadero truco es la voluntad, si no se tiene eso, no haces nada.

[CHKRAM]

me sorprende la gran calidad de este canal.

[epicgym]

Estas que te sales Nico, recetas y consejos fitness, esto coge impulso, animo hermano

[rs]

Este chico se expresa con mas seguridad y mas claridad que muchos de Powerexplosive Team

[cj-gxgz]

Cuando acabe el año este canal tendra mas de 100k subs.
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[hiogha]

desde Colombia un fuerte abrazo y felicitaciones, bastó un par de minutos en distintos vídeos para suscribirme (casi nunca me suscribo a nada) es espectacular la energía y afectividad con la que transmites información REAL sobre alimentación y entrenamiento.. de lo mejor..sigue así!

[mariajosereinoso]

Estoy muy feliz por haber visto resultados en tan poco tiempo, AMO LA DIETA KETO!!!

[dayronmendez]

muy buena energía trasmite este chaval

[lsgphl]

Me ha encantado! Me has ayudado a aclarar algunos puntos de la pérdida de grasa que no tenía claros, muchas muchas gracias!!

[somelikeme]

holaaa excelente video me gustaria que sigan haciendo videos similares¡¡¡!!! Voy a seguir mirando sus creaciones. Les envio un saludo nos estamos viendo 👍🏽👍🏽👍🏽

[denilbase]

Hola amigo, acabo de descubrir tu canal. Tu contenido es de una gran calidad. Un saludo crack. A seguir así!

[santiagofalcon]

primera vez en este canal. Te has ganado un nuevo suscriptor. Felicidades por videos tan buenos y espero que siga creciendo esta pagina

[nacho]

Muy buen vídeo, trataré de hacer mas ejercicios HIIT, quizás de running. Os sigo desde el principio y me gusta bastante el canal, un saludo y a seguir así!!

[DavidGonzalez-sfyv]

Tu explicación me parece excelente y de mucha ayuda. Pero no decís cuáles son los ejercicios más efectivos para adelgazar.

[antonio]

Hola nico muchas gracias por tus consejos que siempre vienen bien y sigue así dando lo mejor un fuerte abrazo

[Adrian]

Los comentarios sobre que porcentaje de grasa queda mejor o peor te los puedes ahorrar, por lo demás todo genial ; )

[adolfochavarri]

Compa... gran canal, diferente y de calidad... Gracias!! Saludos desde Perú.

[Fogoosa]

Totalmente de acuerdo con tus consejos!!

[analialopez]

Muy bueno tu canal!!! Me encanta tu buena onda. Seguiré viendo tus vídeos. Saludos desde Argentina