САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ОВОЩИ, которые стоит заменить на полезные! #овощи #питание #здоровье

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Овощи полезны, поэтому их можно и нужно употреблять. Но какие полезные, а от каких лучше отказаться? Все подробности в видео.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать все о питании и здоровье!

#полезныеовощи #вредныеовощи #вредно #полезно #продукты #питание #полезнаяеда #здоровоепитание #пп #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание

[АнтонАС-ыи]

Нет безполезных овощей, есть безполезные умники.

[jjaneta]

Послушала и решила пойти приготовить жареную картошечку с салатиком из огучиков с помидорчиками и со сметанкой, вкуснота 😂😂😂👌🤩

[Yulia-]

Я думаю ни один человек, посмотрев твое видео не откажутся от картошки, помидоров и огурцов, уверенна на все 200 !!!

[helenagridina]

Как приятно читать комментарии! Потрясающее единодушие! Спасибо всем)) Иду варить молодую картошечку с укропом, и крошить салат из огурцов и помидорок

[freshgarden_by]

Жареную картошечку с салатом из помидор и огурцов со сметанкой нельзя ничем заменить!

[Elizabeth-rzvw]

Ела помидоры, картофель, огурцы и буду есть. Чувствую себя прекрасно. Физическая форма прекрасная. Комментарии огонь. Слава богу адекватных людей здесь больше.

[Sylvanas-eldp]

Воды в видео больше, чем в помидоре и огурце месте взятых

[aidenweit]

Никакой биологической ценности не несет автор этого ролика.

[ТатьянаХарченко-рл]

никогда не откажусь от помидоров, огурцов и картошки. Всегда их ела и чувствую себя прекрасно. Мне уже 62 года.

[agrileman]

1. *ПОМИДОРЫ* и их сок благодаря высокому содержанию железа полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях и малокровии. Вещества, содержащиеся в томатах, нормализуют обмен веществ, стимулируют работу почек и кишечника, снижают давление и уровень холестерина в крови.
2. *ОГУРЦЫ* содержат клетчатку, сахар, большое количество калия, кальция, магния, фосфора, йода, витамины группы В и С. Благодаря высокому содержанию жидкости и клетчатки огурцы эффективно очищают организм от холестерина, замедляют процессы старения и нормализуют обмен веществ.
3. *КАРТОШКА* Это источник минералов, витаминов и аминокислот. Картофель — гипоаллергенный продукт, поэтому его можно есть маленьким детям с 6-8 месяцев, беременным и кормящим женщинам. Картофель можно употреблять при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при запорах и диарее, гастрите и панкреатите, язвенной болезни желудка.

[evgeniy]

Послушал нескольких нутрициологов и понял, что лучше не есть вообще, чтобы не навредить своему здоровью, спасибо товарищи) 😂

[ІгорСкворцов]

Этот блогер вошел в топ 3 самых тупых балаболов в сфере продуктов

[cudiro]

Спать на левом боку вредно для сердца, . Спать на правом боку ухудшат кровоснабжение. Спать на спине вызывает храп.. Спать на животе перекрывает дыхательные пути. Часто переворачивается во сне приводит к переутомлению. Спокойной ночи😂😂😂

[СветланаВерескунова-сн]

Огурцы-вода.😊
Так все врачи в Ютюбе кричат, что надо пить больше воды, так, что огурцы самое то😃

[Mary-yui]

Люди спасибо! За Ваше житейское, мудрое, народное мнение!🙏❤️
Уже тошнит от таких умников как на видео…

[ОлесяГуляева-ес]

У мужа дядя лечился от рака. В онкологическом центре ему врач-онколог сказал есть много томатов летом, а зимой намазывать томатную пасту на хлеб. В томатах есть антиоксиданты. В картофеле содержатся: витамины С, В1, В2, В5, В6, В9, В12, Д, Е, Н и К. А также фолиевая кислота, калий, хром, магний, цинк, фосфор.

[simizarganieva]

через лет 10, диетологи скажут, что это самые полезные продукты .

[lidaat]

У моего мужа бабушка 91 год в детстве ночью с поля собирала колоски и молилась Богу, что никогда не возвысится выше хлеба и картошки. Мне кажется она бы ему клюкой вдоль хребта надавала бы и дала рецепт салата из лебеды😂😂😂

[S-Innoka]

Огурец на 97% состоит из воды, в которой растворено множество полезных веществ в легкоусвояемой форме, в том числе калий, магний, цинк, йод и кремний. Помимо воды, в огурце есть клетчатка (неперевариваемые пищевые волокна), чрезвычайно полезная для очищения организма и питания микрофлоры кишечника.

[AlekseyFX]

вот же клоун... и эти люди еще учат, как правильно надо питаться