Pode comer ovo todo dia? veja o que acontece com o corpo se consumir essa proteína diariamente

Estar em dia com informações sobre ciência ajuda a entender porque alimentos antes considerados um risco potencial à saúde, agora devem integrar uma dieta saudável. Este é o caso do ovo que, por ser rico em colesterol, já foi considerado um perigo para o seu coração.

[JBR-mtum]

Troca os processado tipo mortadela por ovos e a melhor coisa que uma pessoa pode fazer pela bem de sua saúde

[kaykybritto]

Como ovos todos os dias devido ser fitness e precisar de proteínas de baixa caloria. Ovo é vida

[SergioLopes-weix]

O ovo é vida, eu consumo 30 ovos toda semana e do bem ótimo, tô bem de saúde graças a Deus 🙏🙌

[refsondantas]

Deveria ser narrada por acessibilidade

[Boibepa]

Sou ovolactovegetariano há 18 anos e busco proteína no ovo. Cardiologista todo ano. Sem colesterol, sem pressão alta tudo em dia e melhor, depois que deixei de comer carne dificilmente fico doente.

[Carlito]

Eu sou hipertenso desde que tive covid a primeira vez, mas consumo de 3 a 5 ovos por dia. É um dos melhores alimentos.

[antoniorainha]

6 ovos por semana??
E quem come 6 ovos por dia, como muitos o fazem?
Matéria deixa a desejar

[suzanamendesa]

Lembrei do café da manhã de um hotel inglês. Podia escolher entre ovo frito, cozido, mexido ou em banho maria, parte do full English breakfast (café da manhã tradicional inglês).

[rogerbatista]

Tem gente que fala que desenvolveu doença cardíaca após comer ovo por muito tempo, aí investigando a fundo a dieta do indivíduo achava hamburguer, pizza, batata frita, churrasco com bastante gordura e qualquer tipo de porcaria processada que se pode imaginar

[Andy-ihbe]

6 por semana? Como 30 ovos por dia pra manter o shape!

[dmrm]

De acordo com os especialistas... dà para comer 1 a 2 por dia.
Já os especialistas consultados, recomendam até 6 ovos por semana.

Ou seja... ??

[sirmild]

Muito bom, pena que agora depois disso o ovo vai subir de preço. Porque aqui tudo que vira hipe sobe o preço, mesmo sendo algo comum ou com custo irelevante.

[salvadorpereira]

Eita, eu mando uns 6 por dia, ou mais. Não alterou o colesterol.

[erikavilasboas]

A Uolzinha ensinando o povo a comer ovo não tem preço..rs

[micaelmoreira]

Quero sabe de quem fuma maconha todo dia

[OSOForjasCA]

Costumava comer 4 ovos todos os dias e desenvolvi um tipo de alergia respiratória que inflama os cornetos nasais e incomoda muito para dormir. Se comer ovo pela manhã, antes do meio dia já sinto o problema.

[viniciusabreu]

Como de 3 a 4 ovos por dia no café da manhã, com algumas frutas, aveia e café. Nao abro mão por nada.

[carolina_salgueiro]

Meu café da manhã todos os dias tem ovos e café. Não como muita carne, mas ovos ❤

[girlishgrrl]

Ou seja, carne pra quê! Reduza o consumo de carne! Melhor para o seu corpo e para o planeta, já q a pecuária é a principal causadora das mudanças climáticas!

[cario-ak]

Tem que comer ovo, picanha não da mais 😅