OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!

Os benefícios do ovo são realmente impressionantes. É um alimento muito versátil que pode estar em muitas receitas saudáveis. Pode fazer parte de sua dieta todos os dias. Tenho muitas receitas no canal de café da manhã, lanche, almoço e jantar saudável que contêm ovo. Vou te mostrar como consumir ovo para ter ótimos resultados e falar dos benefícios de usar ovos todos os dias na sua dieta. Será que o ovo aumenta o colesterol? Emagrece? É bom para que condição de saúde? Neste vídeo falo sobre as propriedades do ovo, o que ele pode fazer pela sua saúde, para que serve e dou várias dicas.

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[NutricionistaPatriciaLeite]

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[maxwellsouza]

Eu temho 39 anos e sempre tive uma vida muito sedentária e com a alimentação desregrada, com a pandemia em 2020 decidi mudar isso pois me vi muito doente com 98kg e com gordura no figado, tomando remédios para o estomago. Passei a acordar todos os dias, tomar 200 ml de água com limão e ir caminhar /correr, ao retornar antes de começar a trabalhar em home office meu café da manha passou a ser 1 ovo cozido + uma salada de fruta com uma banana, meio mamão, uma maça e iorgute natural com granola. no almoço como de entrada um prato de salada de alface com tomate e azeite e depois complemento com 1/4 de feijão e arroz e carne, em fim, hoje estou 11 kg a menos, não preciso mais tomar remédios para o estomago e me sinto muitíssimo bem.

[docilefamilia]

O consumo diário ajuda na melhora :
A memória
Os ossos, fixa o calcio
Nos cabelos
Perder peso
Ganho de massa muscular
Diminui a probabilidade de câncer
A visão
Regulação dos hormonios sexuais
Melhora a pele
Valeu menina, parabéns 😘

[julianamartins]

Dois ovos no café da manhã, acabou com a pré diabetes, gordura do fígado, perda de peso, além de, melhora considerável na memória e disposição.

[Thiagumed]

Eu como sempre 5 ovos todos os dias pela manhã com queijo! Com isso e uma dieta equilibrada me ajudou na redução de 37 kg em 1 ano !

[taniacristinalimadossantos]

1. Melhora: memória
2. Nos ossos
3. Cabelos
4. Ajuda a emagrecer
5. Diminui a probabilidade de ter câncer
6. Construção muscular
7. A visão
8. Regulação dos hormônios sexuais
9. Evitar o envelhecimento precoce.
Vamos comer ovos meu povo🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🥚🥚🥚

[gil]

A garota q fala sorrindo, top demais!!!.

[laysgabriel]

Como dois pela manhã e dois a noite todos os dias!
De vez em quando como no almoço também.
Ovo é agro, ovo é pop, ovo é tudo! 🤣😝😋
Ovo ta na mesa do brasileiro. *TA NA MINHA MESA* 🤩🤣🤣🤣

[zildagarcia]

Como de dois a três por dia me cinto muito bem, tenho 83 anos e sou bem ativa e muito disposta graças a Deus.esse canal é Show 👏👏😘

[manoelbomfim]

Não me faltam ovos. Tenho 20 galinhas no quintal. Coma tds os dias: ovos, banana e maçã. Excelente!

[alainefrancis]

Substituir o pão por ovos foi a melhor decisão que fiz na minha vida, não fica constipada, experimente.

[alfredomelorego]

Bom... dia. Tarde. Ou noite. Eu cômo tantos ovos que nos meses de 30 dias me chamam de... 150 é nos meses de 31... 155 na realidade são 5 ovos por dia. Tenho 68 anos e não tenho caixinha de remédios... graças aos ovos.

[mariadasgracassantana]

Tenho 70 anos, e ainda tenho uma ótima memória.Consumo ovos tds os dias, geramente no cafe da manha.

[candidasilva]

Como 30 ovos por semana. Tenho 67 anos e os ovos fazem parte de minha vida desde a infância. Mesmo quando ele era o vilão. Agora, é o herói.

[ederalbieri]

Eu tenho 12 galinhas e consumo em torno de 8 ovos por dia. Enriqueço a dieta das galinhas com couve e semente de urucum, que fornecem suprimento extra de ferro e vitamina A, tornando os ovos mais ricos nesse nutriente. Sou vegetariano há 11 anos e minha saúde nunca foi tão perfeita

[joseairesiribarrem]

Temos muito a agradecer as galinhas e as bananeiras.

[MarcosPaulo-unzp]

É impagável diante dessa informação a felicidade estampada no olhar do dono do carro do ovo.

[ditobikes]

como tanto ovos que levanto de manha ciscando

[cristinaaugustino]

Eu, agradesso por essa orientação sobre ovos. Eu, nao como carne .Só como ovos todos. Dias dois ovos, de vês em quando peixe.Estava preocupada, poia minha mãe de 92 anos não quer comer mais carne só ovos.Faço omelete com verduras .
Minha alimentação e da minha mãe é sem carbono hidrato e muito ovos, gostamos muito.Parabéns. OBRIGADO

[welberfernandes]

13 visualizações e 71 curtidas.... Quando o vídeo é feito pela Patrícia Leite é só curtir pois só vem coisas boas.