Μάθε πώς να ξεκουράζεσαι αποτελεσματικά (θέλει τρόπο!)

Αν σου έχει συμβεί να αισθάνεσαι κουρασμένος, ενώ "θεωρητικά" έχεις ξεκουραστεί δες αυτό το βίντεο!

Θα μάθεις 5 είδη ξεκούρασης, για να διαπιστώσεις σε ποιο χρειάζεται να δώσεις περισσότερη σημασία αυτή τη στιγμή. Έτσι θα καταφέρεις να ανανεωθείς σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά!

​- Ακολουθήστε με στο:

[KonstantinosCharantiniotis]

Aγαπητές και αγαπητοί το νέο μου βίντεο το έχω γυρίσει πριν από τα γεγονότα των τελευταίων ημερών.

Πιστεύω ότι από αυτό θα πάρετε χρήσιμες ιδέες και για αυτή την περίοδο. Γιατί αυτή τη στιγμή είναι σημαντικό, να δώσουμε προσοχή στην ψυχική μας υγεία, που μπορεί σε έναν βαθμό να επηρεαστεί από τις εξελίξεις.

Χρειαζόμαστε γείωση, ψυχραιμία, πρακτική σκέψη και αποφόρτιση.

Χρειάζεται να είμαστε καλά για να υποστηρίξουμε, με όποιο τρόπο μπορούμε, τους πληγέντες και τον τόπο μας 🙏

[giorgostsouloukidis]

Ο τρόπος όπου μεταλαμπαδεύεις τις γνώσεις σου είναι πραγματικά χάρισμα μόλις σε ανακάλυψα συγχαρητήρια πολύ καλό υλικό και γνώσεις όπου λείπει από τα μέσα ενημέρωσης.

[elenachristodoulouNigel]

Στις μέρες μας χρειαζόμαστε την ηρεμία στην ψυχή σώμα κάι μυαλό.

[ΔημητρηςΜαντζιος-πε]

Αν έχεις χρήμα και τις υποχρεώσεις σου πληρωμένες, χωρίς να καταπιεζεσαι και να αγχώνεσαι εγώ προσωπικά πετάω κι ας είμαι 51.Όταν δεν αγχώνεσαι είναι το μυαλό σου ξεκούραστο και κατά συνέπεια και το σώμα σου.Ολα Ψυχολογία είναι.Απο εκεί ξεκινάνε όλα πιστεύω.

[ΦωτεινηΚοντομανωλη]

Μου λείπει η συναισθηματική ξεκούραση!!

[elenz]

Ολα τα ειδη ξεκουρασης νομιζω τα εχω αναγκη. Και χαιρομαι που με βαζεις να τα ερευνησω και να τα διαχωρισω, ωστε να δω τι πραγματικά χρειαζομαι σε καθενα ξεχωριστα. ❤

[inad]

Υπέροχος!! Ευχαριστούμε πολύ για τις τόσο σημαντικές συμβουλές 🙏 "Δεν μπορείς να σερβίρεις, αν η κανάτα είναι άδεια"! Το κρατώ! 👍😊

[ariadnikatsoulaki]

Ο τόνος της φωνής σε συνδυασμό με τις ήρεμες κινήσεις σου, αποτελούν ένα 6ο είδος ξεκούρασης πάντως. Μετά από τις πληροφορίες που μας έδωσες, συνειδητοποίησα ότι αντιμετωπίζω όλα τα είδη, πλην της σωματικής, αν και οι υπόλοιπες μορφές κούρασης συνήθως συμπαρασύρουν και το σώμα. Το βίντεο αυτό είναι κάτι παραπάνω από χρήσιμο και για εμένα προσωπικά όχι μόνο δίνει τις λύσεις που ψάχνω, αλλά με βοήθησε να κατανοήσω και το πρόβλημα και να ξεχωρίσω τα είδη της κούρασης μου, προκειμενου να μπορέσω να τα αντιμετωπισω! Συγχαρητήρια! Ευχαριστώ !!

[diwnhs]

Μιλάτε με πολύ διακριτικό τρόπο για θέματα που πονάνε... Να είστε καλά!

[leyterisbotsman]

Με έβαλες σε πολλές σκέψεις ειδικά με την νοητική ξεκούραση είσαι πάρα πολύ χαλαρωτικος και έχεις ωραία μεταδοτικότητα

[elenisviokipos]

Η συναισθηματική κούραση είναι η πιο κουραστική..θα προσπαθήσω να τό διαχειριστώ

[irinipapageorgopoulou]

Δυσκολεύομαι πολύ να ξεκουραστώ από τη συναισθηματική κούραση που νιώθω

[efikara]

Από τ βίντεο συνειδητοποίησα ότι χρειάζομαι ενεργητική σωματική ξεκούραση...ευκαιρια να το δουλεψω

[eygeniakiritsi]

Συναισθήματικη κουραση, τον τελευταίο καιρό.
Σ ευχαριστώ Κων/νε, να εισαι καλα!!!

[nadiapavlopoulou]

Που ήσουνα Πριν από 40 χρόνια καλέ μου άνθρωπε; να είσαι πάντα καλά.

[stavroulatzanetopoulou]

Η συναισθηματική κούραση έχει εξαντλήσει το σώμα μου .. Σας ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σας ! !

[JoannaKs]

ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ !!! ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΣ.ΤΑ ΚΛΕΙΝΩ ΟΛΑ ΚΑΙ ΕΜΑΙ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΜΕΡΑ.ΝΙΩΘΩ ΛΕΑΙΝΑ ΣΤΟΝ ΧΑΡΑΧΤΗΡΑ.

[katpog]

Χρειάζομαι το νοητικό πολύ περισσότερο σε σχέση με τα υπόλοιπα!❤

[Mrlykos_]

Την καλημέρα μου🌞 Ιδανικά ένας περίπατος στην φύση για να εκτιμήσουμε αξίες και Ιδανικά που είχαμε δεδομένα μέχρι τώρα 🙏

[TeoMcH]

Αυτό το βίντεο αποδεικνυει ότι δεν έχει σημασία τι λέει κάποιος, αλλά πως το λέει και τι μήνυμα θέλει να περάσει

Οοοοοοοοοχιιιι, μπράβο 👍👍