Συναισθηματική Ξεκούραση: Μάθε πώς θα την πετύχεις

Το βίντεο αυτό θα σας βοηθήσει να πετύχετε συναισθηματική ξεκούραση. Είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται πολύς κόσμος αυτή την στιγμή. Δείτε το βίντεο και θα βοηθηθείτε με 2 τρόπους.

Πρώτο, θα κατανοήσετε πώς εκδηλώνεται στην δική σας περίπτωση η συναισθηματική κούραση. Δεύτερο, θα ακούσετε 4 τρόπους για να ξεκουραστείτε συναισθηματικά. Μοιραστείτε το βίντεο αυτό με όποιον το έχει ανάγκη :)

--------------------------------------------

​- Ακολουθήστε με στο:

[LilakiKonst]

σκεφτομαι το εξης.Θα μπορουσα να σας γραψω τι ωραια και στοχευμενα που τα λετε(που ειναι αληθεια) αλλα εδω συμβαινει κατι πιο ουσιαστικο.Βοηθατε τον κοσμο να βελτιωθει, ενω θα μπορουσατε να μην βγαζετε αυτα τα βιντεο και να χρεωνετε απλα sessions μονο απο κοντα.Αυτο για εμενα δειχνει οτι θελετε, με τον δικο σας τροπο, να αλλαξετε την κοινωνια προς το καλυτερο.Και κοινωνια εννοω ακομη και εναν ανθρωπο που θα βοηθηθει

[mariak]

Είμαι καινούρια στο κανάλι σας . Πόσο εξάντληση νιώθω μέχρι και κατάθλιψη έπαθα και εννοείται έπαιρνα φαρμακευτική αγωγή . Μέχρι που ένα πρωί ξύπνησα θα πω από όλο αυτό που ζούσα, , πέταξα τα φάρμακα στα σκουπίδια και ορκίστηκα στον εαυτό μου ότι θα γίνω αυτή που ήμουν κάποτε. Δε με βοήθησαν πουθενά παρά μόνο να κοιμάμαι και να χάνω το τρένο της ζωής και φυσικά είχα γίνει θεατής στην ίδια Μου Την ζωή. Πόσο λυπηρό ήταν.
Έχω λίγες μέρες που σας παρακολουθώ και πραγματικά μου αλλάξατε τον τρόπο ζωής τον τρόπο σκέψης γιατί δεν μπορούσα να σκεφτώ καθαρά....3:11 ξημερώνει σέ λίγο και όμως μέσα σε λίγες ώρες γίνατε ο γιατρός της ψυχή μου.
Να είστε πάντα καλά και σας ευχαριστώ πολύ για ότι προσφέρεται είναι βάλσαμο στην ψυχή μου και σε όλων τον κόσμο!!!

[mariat]

Και μόνο που σ' ακούμε ξεκουραζόμαστε συναισθηματικά!!
Το πρώτο που θα κάνω μετά από αυτό το βίντεο, θα είναι να ξαναθέσω προτεραιότητες! 💯

[ΖωήΛεοντακιανάκου]

Κωνσταντίνε για άλλη μια φορά σε ευχαριστώ πολύ!!! πριν ένα μήνα διαγνώστηκα με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή...Με τα βίντεό σου κατάλαβα γιατί μου συμβαίνει και προσπαθώ να βάλω τη ζωή μου σε άλλα πλαίσια🌹🎯♥

[ΜαρίαΚαρφή]

Συνειδητοποιώ, ότι :Δεν μπορουμε να αλλάξουμε τους αλλους

Μονο τον εαυτο μας!
Ευχασιστώ!

[JBjohnybJB]

εχω ακουσει οτι αν 1)τρως συνεχεια 2) νυσταζεις ολη μερα 3) ενω νυσταζεις ολη μερα δεν μπορεις να κοιμηθεις 4)δεν μπορεις να μεινεις μονος σου, το σωμα σου και το μυαλο σου προσπαθουν να ξεφυγουν απτην πραγματικοτητα και προσπαθουν να γεμισουν κενα που εχει ο εαυτος σου...προσπαθησε να το αλλαξεις..καθε φορα που νιωθεις στεναχωρια χωρις λογο, υπνηλια ακομα κ αν εχεις κοιμηθει 9 ωρες ή πεινα συνεχεια, προσπαθησε να το αλλαξεις.

[Sandy-rhqd]

Η συνεχη υποχωρηση στα θελω μας..οδηγει σε αδιεξοδες καταστασεις και προβληματα υγειας.

[ΣπυριδούλαΔήμα-ρτ]

Ορθός λόγος....
Άψογος τρόπος προσέγγισης του θέματος!!!
Εξαιρετικός!!!
👏👏👏

[georgiatsampa]

Αυτό το βίντεο αξίζει να το δω ξανά και ξανά για να δουλέψω περισσότερο με τον εαυτό μου. Πολύ σωστό το γεγονός να γράψουμε ένα ημερολόγιο συναισθημάτων.. θα επισημάνουμε ίσως πράγματα που κάνουμε και μας κουράζουν..❤

[ΧρυσάνθηΠ-λπ]

Εξαιρετικά ψυχοφελημο βίντεο... Ευχαριστουμε πολύ !!!!

[ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣΤΣΙΓΓΟΣ]

Όταν ματαιώνονται οι στόχοι κ οι επιθυμίες μου, νιώθω συναισθηματική κούραση. Εκρήξεις θυμού, κακή διάθεση, συχνά πονοκέφαλοι, το να μην θυμάμαι που στάθμευσα το αμάξι μου, τα νιώθω πολύ συχνά...Οφελήθηκα πολύ από το βίντεο σας! Είστε εξαιρετικός!!!

[olgaki-cs]

Τελειο το βιντεο σας!!θα ξεκινησω με απομακρυνση απο τις οθονες, το γραψιμο το εφαρμοζω εδω κ χρονια

[tonyg_fgc]

Να 'στε καλά, είστε υπέροχος και αυτό που κάνετε είναι κοινωνικό έργο!

[c.k.]

Καλημέρα σας .Είστε εξαιρετικός ! Χρόνια πολλά. Να έχετε υγεία κ ευτυχία..& να μας την μοιράζετε!!... Μεγάλη συναισθηματική κούραση !! Τεράστια!!♡♡♧

[ΚώσταςΤράκος]

Είστε υπέροχος! ένας πνευματικός οδηγός!!!ευχαριστώ πολύ !!!

[ΑΓΓΕΛΙΚΗΖΗΣΟΥ-βε]

Είσαι ευλογημενη και ξεχωριστή ψυχη❤️ Να ήξερες πόσο πολύ μέχεις βοηθήσει!!! Σε ευχαριστώ πολυ❣️❣️❣️

[ntinavanian]

Δεν ξέρω αν νιώθω συναισθηματική κούραση όπως τοποθετείται εδώ, αλλά σίγουρα νιώθω γενικά κουρασμένη, τα βλέπω όλα μάταια και στο σώμα έχω τα εξής συμπτώματα: πολύ έντονο και χρόνιο πόνο στην πλάτη. Υπερφαγία. Κόπωση σωματική. Δυσκολία στη λειτουργικότητα ακόμα και στα καθημερινά απλά πράγματα.
Απελπισία!
Εννοείται ότι προσπαθώ να μη σκέφτομαι τα αρνητικά, για να βελτιώνω την καθημερινότητα μου, αλλά μου είναι πολύ δύσκολο.
Ζεστό ντουζ, θερμοφόρα, ηλεκτρικό υπόστρωμα μέχρι τώρα Ιούνιο για ανακούφιση βοηθάνε λίγο.

[ΑφροδιτηΓριβα]

Ότι είπατε
Ισχύει
Ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο ❤

[liza]

Θα προσθέσω κάτι που δεν πρόσεξα να λέγεται μέσα στο βίντεο. Υπάρχουν καταστάσεις που είναι σα Γόρδιος δεσμός . Με άλλους ανθρώπους . .. ή καταστάσεις που δεν αλλάζουν .. Καλό είναι παράλληλα με το να δούμε τη δική μας ευθύνη μέσα στα πράγματα, να δούνε πόσες κακές καταστάσεις μπορούμε να αποφύγουμε, ή πόσες κακές καταστάσεις που χρεωνομαστε εμείς, και τις παίρνουμε μέσα μας, δεν ανήκουν σε μας

[ΑΝΑΣΤΑΣΊΑΚΥΡΙΑΚΙΔΟΥ-βζ]

Αυτό παρατήρησή για επαναπροσδιορισμο.... Είναι αυτό που χρειάζομαι αυτή τη στιγμή για να ξεκινήσω. Με βοήθησε πολύ το video να βάλω τα πράγματα σε μια τάξη. Ευχαριστώ θερμά