Qué TE PASA si COMES CHÍA TODOS los DÍAS | Beneficios consumo de chía | Alimentación real saludable

Qué te pasa si comes chía todos los días | Beneficios consumo de chía | Alimentación real saludable

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Las semillas de chía son consideradas por muchos como un súper alimento. Las semillas de chía proporcionan gran cantidad de nutrientes y beneficios para la salud y solo es necesario tomarlas en pequeñas cantidades. Además de nutrientes, las semillas de chía contienen gran cantidad de fibra.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[marinarestrepo]

Buenas tardes hace 15 días lo incluí en la mañana, y he notado un cambio positivo en mi organismo, era muy estreñida, ni del cuerpo daba.😅 tacaña a morir, pero la consumo molida con linaza e hidratada, he mejorado el estreñimiento estoy evacuando 2 veces al día. Cosa que antes no podia.. es muy pronto para notar más beneficios, ya el tiempo lo dirá. Muchas Gracias por su acotación.😊

[ceciliagascogne]

Hola es la segunda ves que lo consumo amanecí con mi piel como bebe hidratada brillante mi boca sin mal olor al despertar que maravillozo haganlo

[LeonorRamos-rd]

Hola...todos los dias consumo la chia....en licuado combinado con linaza, mora azul, manzana, avena, amaranto, almendras y mu estomago esta super tengo problemas con mi por la 😊

[evahada]

Le ha faltado decir que se oxidan rápidamente una vez molidas, yo hago una mezcla de chía, sésamo y lino a partes iguales, las muelo y luego las congelo, tomó tres cucharadas soperas diarias con agua que preparo por la mañana y tomo por la noche, son fitoestrogenos para la menopausia demás de súper alimentos.

[montilla]

Muchísimas gracias !! Yo la tomo con yogur y las tengo molidas !!! Una veces le echo café chocolate molido
Gracias 😊

[juandomingomendoza]

Perfectamente explicado mui bien esta persona si parese profesional y puez sabe mucho he la verdad q pre guntaba y no me conbencian l hotro grasia pero muchisima grasia

[rosamariabove]

Este también fue mi desayuno, pensaba que me iría bien lo que no ponía era no ponía Chía, le añadía
Chocolate negro en polvo i sin azucar i la avena . Pero apareció un restreñimiento fuerte i cambie por fruta. I la leche.
Pero seguí así sim mejorar. Ahora ya sigo igual con laxantes i mal ya pienso visitar médico.

[jaimeromeropastor]

Me ha venido muy bien ver el vídeo yo, las tomo.

[hectortl]

Gracias, ya triture mi bolsa de Chía, saludos desde Guatemala

[evelynlora]

Dra podría hablar sobre la lectina es cierto que es malo para el intestinos, y dicen que es la causa del intestino permeable

[anamagdalenacastillodecern]

En mi pais le decimos chan y lo dejamos en remojo un dia antes y hacemos refresco y le ponemos herencia de fresa y rodajitas de limon y es delicioso

[romih]

Cuantos dias aguanta la chia remojada?
Gracias por el vídeo

[Fabi-ec]

Hola. Tomo te de romero y menta a diario. Escuché algunos médicos recomendarlos pero no dicen nada de si tienen efectos adversos. Tienes algún vídeo sobre ello? Muchas gracias nos ayudas mucho. Con tus videos

[zidaneliajunco]

Que todo lo que nos instruyes en cada video, GRACIAS, GRACIAS !!!❤

[mariarodrigo]

yo pongo en remojo una cucharadita durante la noche y me lo tomo por la mañana bebida, es correcto?

[mariaevenciagonzalez]

Hola Dra puedo consumir chia tengo piedras en el riñón

[esmirfitnesstorres]

Estoy agradecida porque das consejos a los que queremos una vida saludable, saludos desde Caracas Venezuela 😍

[ingridadrian]

Que increíble explicación! Me quedó todo muy claro, tenía muchas dudas y me han quedado todas resueltas. Felicitaciones!

[emmac]

Hola Dra.! entonces si yo quiero agregar las semillas de Chia a la masa para hacer el pan tengo que ponerlas en agua primero?, y puedo darle calor al agua, expliqueme por favor, gracias saludos!

[alexandercabrerabaldomar]

Excelente! Muchas gracias desde Niza Francia 🇫🇷!