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Risolvi la tua INFIAMMAZIONE CRONICA con lo STRETCHING #shorts
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L'infiammazione cronica sistemica è responsabile di molti sintomi che abbiamo abitualmente: si tratta di sintomi talmente comuni che spesso vengono definiti "normali".
Il nostro corpo produce sempre una certa quantità di infiammazione: è il nostro modo di difenderci da qualsiasi tipo di stress o agente esterno.
In termini di movimento e attività, aiutano a rilassare la propria muscolatura e diminuire quindi l' #infiammazionecronica soprattutto:
- gli esercizi di #stretching
- l'ipertrofia muscolare
- gli allenamenti intensi (ma dosati)
Se vuoi iniziare a prendere in mano la situazione sin da ora:
►► VISITA IL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E PER LE CONSULENZE
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