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Come affrontare i DISTURBI CERVICALI (per professionisti)
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Come risolvere i PROBLEMI alle ANCHE con esercizi specifici (funzionano in tutti i casi)
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Come rinforzare la CERVICALE per migliorare la POSTURA e le CONTRATTURE
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Trasforma la tua POSTURA con un semplice ELASTICO: allenamento efficacissimo!
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Come risolvere i PROBLEMI alle VERTEBRE CERVICALI (esercizi efficacissimi)
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Allenamento di SBLOCCO POSTURALE con metodo Fitness Sicuro®
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Allenamento di RINFORZO FUNZIONALE con metodo Fitness Sicuro®
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Allenamento POSTURA SPALLE con metodo Fitness Sicuro®
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Queste CONTRATTURE causano GAMBE GONFIE e DOLENTI: ecco cosa fare!
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Trasverso dell’addome: ecco perché allenarlo e come!
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La debolezza di questi muscoli può COMPRIMERE la schiena: ecco come rinforzarli!
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Hai più di 40 o 50 anni? Ecco i 3 allenamenti che servono per rallentare l'invecchiamento!
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Rinforzo della SCHIENA contro ERNIE e PROTRUSIONI: i migliori esercizi
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I 5 migliori esercizi per rinforzare le GINOCCHIA e le GAMBE
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La tua postura puó essere causa di gonfiori: ecco perché!
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Non forzarti a tenere là spalle indietro: crea una condizione più favorevole!
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Esercizi GLUTEI (stile Pilates): i 5 migliori per POSTURA e TONIFICAZIONE
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