6 alimenti che CAUSANO infiammazione (CHE NON TI ASPETTI !!)

Capitoli: 00:00 introduzione
00:54 cos'è l'infiammazione
01:40 motivo comune di infiammazione
02:00 consumo di alcol
03:25 zucchero sciroppo di mais
04:53 bevande gassate
05:21 fruttosio
06:29 grassi trans artificiali
08:42 carboidrati raffinati
10:56 carne processata
12:32 oli vegetali
14:52 riassumendo


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[Erios]

Io ti devo ringraziare dal profondo del mio cuore perché tu con i tuoi video mi hai reso la vita migliore. Grazie mille!

[geremiajonathan]

Tutto vero. L ideale sarebbe mangiare poco .. quantità piccole.. proteiche e pulite.. pochi carbo complessi e pochi semplici da frutta. Avere un peso contenuto.. il problema è che ci piacciono le cose più sbagliate.. bravo bei consigli.. sei uno dei pochissimi che seguo. Mi sembri sincero. . Un saluto da roma

[cinziazecca]

Dice le stesse cose che mi ha detto un neurologo nel 2017 ed effettivamente cambiare alimentazione mi ha aiutato tantissimo, anche se all 'inizio è stato difficile.

[friarielloGek]

Sono 4 gioni che sto seguendo questi consigli. Ringrazio molto il medico che ha fatto questo video. Camminavo a fatica, sempre curvo, pensando seriamente al bastone. Non ci crederete, ma gia cammino dritto, i ginocchi mi fanno meno male, e mi sento meglio di prima. Che dire: grazie infinite dottore, e prosseguo. Vi faro sapere tra un altra settimana.❤❤

[noemipollini]

Iscritta ora, bravissimo nella divulgazione tutto vero! Ho sempre mangiato di tutto con il risultato di carcinoma alle ovaie .Continuando con certi alimenti mi è costato una recidiva del male. Ora ho eliminato tutti quei cibi dannosi sto bene, migliorati i dolori alle gambe comparsi dopo l operazione sto perfino perdendo peso .ancora complimenti x le sue semplici spiegazioni e grazie! Buona vita ! Dimenticavo eliminato latte e tutti i suoi derivati

[marisaardore]

Volevo fare i mie complimenti.. Siete molto chiari..argomenti sempre interessanti..vi seguo sempre con grande interesse

[mariumortellaro]

Grazie, Gianluca sempre chiaro nell'esprimerti, ti ascolto sempre perché come dicono i tuoi figli, sei il Miglioreee

[irmalatina]

Sei un fenomeno. Grazie per le tue generose istruzioni su tutto.

[pierinascarpino]

Grazie Gianluca per i tuoi consigli e le tante informazioni che dai .

[paolatrentadue]

Grazie mille chiarissimo.. Tutti alimenti che non mangio da tempo e questo video mi ha confermato che sono sulla strada giusta... Grazie

[FatimaZahra-cmzo]

Si io lasciando la carne, la frittura, e gli insaccati sto meglio anche con il tumore del utero e però ho fatto tardi lo stesso visto che ormai sono gravemente malata di pressione alta e cominciando la terapia farmacologica per la pressione è il cuore adesso non posso più tornare indietro purtroppo. Ma l'alimentazione aggiusta ha aiutato moltissimo grazie a Dio. Peccato che sia stata sempre sola non avevo nemmeno internet e nessuno mi ha insegnato prima .

[vl]

Video molto intreressante ed esposizione semplice che insegna il vero modo x migliorare se vogliamo star bene se ci vogliamo bene. Grazie io convivo da più di 20 anni di ORTICARIA CRONICA che mi ha portato ad avere una pelle sensibile come un bambino. Tutto e gran parte che mangio mi da prurito e pelle infiammata e allora capisco quando il mio corpo dice fermati e stai attenta a cio' che mangi. In estate sopratutto la crisi di istamina ( un valore che se supera il raing dermatologico va' in tilt!!) mi porta a dire rinuncia fermati nn assumere certi cibi .Soluzione antistaminico che mi crea molta sonnolenza e debolezza. Nn mi ci abituero' ma e' dovuta alle tiroidite una malattia autoimmunitaria ( autodistuzione organismo della tiroide organo bersaglio e importantissimo . Un saluto e grazie di esserci Gianluca

[stellaragone]

Grazie Gianluca sempre più interessante. Buona giornata..

[gaetanorubbo]

Errore: dal medico, e' meglio non chiedere consigli sulla alimentazione. Loro i medici "trafficano" con le medicine, d'accordo con le case farmaceutiche. Molto meglio andare da un nutrizionista.

[antonellacrobuantonellacro]

Molto interessante e spiegazione chiara, grazie per questi importantissimi consigli Gianluca! ❤

[concettatorcasio]

Grazie mille, Dottore per i tuoi consigli utili ❤

[DanieleLevis]

Ho eliminato definitivamente biscotti, brioches, saccarosio, pasta, pane, grissini, crackers e pizza e non ho più i problemi di gonfiore addominale che mi affliggevano da anni. In più mi sento in piena forma di benessere e sempre di buon umore e pieno di energie.

[simonearzu]

Ciao, molto interessante sicuramente sei preparato e competente in materia, così migliora la nostra salute, grazie

[pinacavina]

Come sempre sei stato molto esauriente ti ringrazio x i tuoi consigli mi proverò ad osservare

[Actualizediv]

6. *Alcool* (2:16) ⛔
5. *Zucchero + Sciroppo di mais con alto contenuto di FRUTTOSIO* (3:24) ⛔
4. *Grassi trans artificiali (acidi parzialmente idrogenati)* (6:28) ⛔
3. *Carboidrati raffinati* (8:42) ⛔
2. *Carne processata* (10:56) ⛔
1. *Oli vegetali* (12:31 - 14:53) ⛔ ( Attenzione al rapporto tra gli *Omega-6 e Omega-3* )

⚠️ ☠ 💀 🚫 ⛔ *DA EVITARE / DIMINUIRE drasticamente:* alcool (non più di 2 bicchieri al giorno!), caramelle, cioccolato, bevande analcoliche zuccherate, torte, biscotti, ciambelle, pasticini, alcuni cereali colazione; patatine fritte, cibi fritti fast-food, alcuni tipi popcorn microonde, alcune margarine e grassi vegetali, tutti gli alimenti trasformati che elencano "acidi parzialmente idrogenati" sull'etichetta, pane bianco, pasta, dolci e tutti gli alimenti trasformati che contengono zuccheri e farina aggiunti; salsiccia, pancetta, prosciutto, carne affumicata;... ⚠️⛔💀