Как Выбрать Витамины и Минералы.#Витамины.

Как Выбрать Витамины и Минералы.#Витамины.
как же правильно выбирать витамины.По мнению многих людей, систематически принимающих сбалансированные витаминные комплексы, их работоспособность и эмоциональное состояние улучшаются с каждым днем, даже после приема минимальных доз.Разница становится особенно заметна с наступлением холодов и приближением эпидемии ОРВИ: те, кто вовремя начал пить витамины, значительно повысили свой порог сопротивляемости инфекции и болеют гораздо реже. Согласно многочисленным исследованиям украинских ученых-диетологов и нутрициологов, основные витамины А, В, С, D, Е эффективно стимулируют работу иммунной системы человеческого организма, способствую детоксикации и продлению жизни человека.
Правильно подобранный комплекс поливитаминов способен обеспечить организм необходимым дневным набором витаминов и минералов.
О витаминах и их пользе:
Фолат или Фолиевая кислота – незаменимы для женщин репродуктивного возраста, желающих завести семью.
Биотин – один из наиболее полезных и любимых витаминов среди тех, кого интересуют здоровые волосы, кожа и ногти, вне зависимости от пола.
Железо – отличное дополнение для женщин, не употребляющих достаточно красного мяса и листовой зелени.
Цинк – важный минерал, укрепляющий иммунитет и помогающий организму бороться с болезнями. Незаменим для вегетарианцев и беременных женщин.
Омега-3 исключительно полезна для поддержания здоровыми сердца и сосудов, поможет избежать депрессии, снизить уровень холестерина.
Витамин D регулирует доставку кальция и фосфора в кости и поддержание здоровья каждой клеточки.
Ресвератрол – антиоксидант, содержится в винограде и красном вине, поможет сохранить здоровье сердца и сосудов.
Кальций+Магний – наиболее важные элементы, способствующие укреплению мышц, костей, зубов при одновременном применении.
Вывод напрашивается сам собой: витамины являются одним из важнейших компонентов здорового образа жизни.
Больше вы узнаете посмотрев мое видео.Приятного просмотра.Также на моём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания.
___
___

Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube там же пишите комментарии и актуальные вопросы буду благодарна за поддержку!
___

-----------------------------------------------------------------------------------
На моем канале можно посмотреть плейлисты:
Все о Похудении и Правильном Питании(самые горячие видео на моем канале)

правильное питание

все о диетах и похудении

[lubavashining]

Друзья, было ли интересно мое видео?как вы выбираете ?поделитесь с нами.Спасибо.

[ВикторНик-ыв]

Очень интересно, про минералы отдельно нужно видео

[НатальяЛысенко-эм]

Здравствуйте, подскажите))
Ваше мнение об американских БАДАХ в сумасшедших дозировках, но в более легкоусваеваемой форме для организма.

[ОксанаБоднар-въ]

Я кормяща мама, вибираю завжди елевіт

[ВоваЯндола]

Я что то не поняла в конце на счёт формы L или D