Apprendre à dompter ses peurs

🎥 Il y a quelques semaines j’étais invitée dans une émission pour parler de mon activité.

😱 ça c’est ma 1ère reaction chaque fois qu’on me propose quelque chose en dehors de ma zone de confort.

Ça m’a immédiatement renvoyée à ma toute 1ère prise de parole au cours de laquelle j’ai été comparée à Sainte Blandine.
Quelques années plus tard, lorsque j’ai présenté mon mémoire à la fac, j’étais dans le même état.

Puis en Mastère, j’ai commencé à être plus à l’aise.
Puis en entreprise, j’ai animé des formations et des réunions.
Puis un jour j’ai même présenté un défilé de mode devant 80 personnes (J’adorais Ugly Betty).
Puis, il y a quelques jours, j’ai pris la parole devant une centaine de personnes pour poser une question à un ministre.

Petit à petit j’ai appris comment être plus à l’aise:
✅ quand je maîtrise mon sujet
✅ quand je me suis suffisamment préparée
✅ quand le regard de l’autre ne m’atteint pas

J’avoue que le 3ème point me pose encore quelques difficultés aujourd’hui.
Chaque prise de parole me demande une énorme énergie (big up à la team introvertie) et le regard 👀 des autres, dans certains cas, peut me perturber.
Malgré tout, je prends plaisir à tirer des enseignements de chacune de mes prises de paroles.

La peur est omniprésente dans ma vie.
Mais aujourd’hui j’ai appris à l’accueillir, à la comprendre, à l’accepter et à la transformer en actions constructives.

PS: j’ai utilisé plusieurs sources pour narrer les supplices subis par Sainte Blandine en mélangeant un peu ce qui relève de la légende et ce qui relève de la réalité.

#peur #sainteblandine #lions #fosseauxlions #emotions #apprivoiserlabête #domptersespeurs #apprivoisersesémotions #prisedeparoleenpublic #semerlechampdespossibles