Combattre ses peurs - sur et hors tapis de yoga (120/365)

Manon m'a posé la question suivante : "Comment faire pour combattre ses peurs sur le tapis de yoga et à l'extérieur du tapis de yoga."
Dans cette vidéo, je vous explique quelles sont les étapes pour réduire vos peurs et utiliser votre tapis de yoga comme précieux outil de transformation.

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[FatimaAhora]

Merci beaucoup Maryse ! Je vous adore ! Vous êtes un véritable amour ! 🥰🌷💖

[nathalieboniface]

Bonjour Maryse
merci pour tout vos conseils et votre amour inconditionnelle
lorsque l on vous regarde et vous écoute, il émane de vous un soleil, une lumiere merveilleuse
grace à ce precieux conseil et ce yoga d amour, je vais pouvoir me liberer petit pas après petit pas, de cette pression intense de ma chef au travail qui nous manipule et cherche a nous faire peur constamment
merci beaucoup
Namasté Maryse

[beatriceguillou]

Moi c'est le cardio, l'autre jour je courais pour rejoindre ma voiture car il pleuvait des cordes (j'habite en Bretagne ...) et j'ai dû m'arrêter car j'avais du mal à respirer. Mon défi sera de reprendre l'entraînement à la course à pied (pour la nième fois) ou au vélo (il n'y a que des côtes autour de chez moi :-I ) et de ne pas lâcher cette fois ... Gros défi ... Merci Maryse pour toutes ces vidéos toutes plus instructives les unes que les autres, pour nous aussi c'est un vrai bonheur de vous retrouver chaque jour :-)

[ninadupont]

Bonjour Maryse, c'est vrai que la zone de confort est bien agréable, mais si on s'en contente, on rétrécit ses talents. Après, c'est un juste équilibre qu'il faut trouver entre le repos et le travail. A trop vouloir élargir sa zone de confort, on peut aussi se mettre en danger inutilement. Le petit pas qui permet d'avancer, j'y crois beaucoup. Merci Maryse pour votre enthousiasme et votre sourire

[cocomel]

Vidéos toujours pertinentes !! Merci Maryse pour vos précieux conseils !

[severinelars]

Merci Maryse pour cette superbe vidéo ! Ton aide est un cadeau, merci de partager avec nous 🙏❤️

[elisab]

Merci Maryse pour ces précieux conseils ! Namasté

[christinegermain]

Que de bons conseils 🙏 je vais continuer à faire de petits pas pour connaître le yoga sous tous ses aspects pour augmenter ma confiance puis peut-être un jour, j’agrandirai ma zone de confort avec la formation professorale .

[audreygibert]

Merci Maryse grâce à tes vidéos chaque jour je fais un pas vers le calme et la sérénité...mon petit pas du jour... combattre la procrastination en listant mes petits et grands objectifs de l'été 😆! Namaste à tous !

[sandrinecapucine]

Bonjour Maryse, effectivement j'aimerais que tu nous parle de l'ancrage et l'enracinement, avec mes remerciements
Namasté

[mamissOuille]

Merci Maryse! Les deux derniers défis relevés ont été : un mois sans manger de glaces et le dernier en date est de ne plus fumer. Depuis fin avril je ne fume plus et je suis très fière de moi! En novembre (6 mois d’arrêt) je me ferais une belle récompense (je réfléchis encore pour savoir ce que je vais faire)😉😁 sinon, dans ma pratique, mon défi sera de pratiquer chaque jour avec une vidéo de SAS. Chaque matin, avant de prendre ma douche, je pratique soit la salutation au soleil, soit quelques asanas pour réveiller mon corps. J’ai tendance à ne plus pratiquer dans la journée donc là je vais faire au moins une vidéo de SAS par jour 👍🏻😁🧘🏻‍♀️ en dehors de mon tapis, j’aimerais sortir de ma peur des autres. J’ai encore beaucoup de travail à faire dans tellement de domaines!! Je choisis de travailler sur un point pour l’instant : être régulière dans ma pratique à la maison. Toutes ces prises de conscience grâce à vous Maryse, MERCI!!! 🙏🏻

[Kapurikon_No_Shura]

Bonsoir Maryse,

Je tiens à vous remercier car cette vidéo tombe à pic. Demain je repasse le permis de conduire et après l'échec, que j'ai eu du mal à accepter, j'ai eu peur de reprendre la voiture ou même de monter dans un bus.
Ce matin j'ai reconduit, je n'ai pas eu peur, mais c'est pour demain que j'avais peur.
Là, suite à votre vidéo, grosse prise de conscience : je n'ai pas à avoir peur de ce qui va se passer demain, de l'examinateur ou de la situation inconnue que je vais devoir affronter. J'y vais sereine et en paix.

Merci pour tout et des bises du Brésil, où je réside depuis plus de 3 ans maintenant !

[nathaliebrossette]

Merci Maryse pour cette superbe vidéo enrichissante et bienveillante 🌹🌼🌸⚘💐 je vais essayer de rester plus longtemps dans des postures qui me semblent inconfortable à demain😘❣

[vastregine]

Merci pour cette vidéo écoutée avec attention. Beau défi que le vôtre. J'attendais que vous proposiez dans cette vidéo une posture un peu inconfortable à tenir, mais que les écoutants tiendraient avec vos encouragements mais ce sera pour la prochaine fois si j'ai bien compris. À demain avec plaisir pour le petit pas que je ferai pour agrandir ma zone de confort sur le tapis. Namasté.

[sophiemacke]

Bonjour Maryse. Moi c'est la posture de la table que je n'aime pas du tout 😊 Je vais suivre votre conseil . Merci et à demain pour votre 121 éme vidéo 😊😊

[alexandrinametalgirl]

Bonjour Maryse. J ai beaucouo de peurs. Peur de l échec dans ma vie. Peur d avancer dans projet. Peur des araignées.c est pas facile de vivre avec des peurs. Mais depuis que je suis plus dans la positivite je gère mieux. J ai plusieurs postures de yoga qui mes sont inconfortable je suivrais vos conseils. Si j ai un défi à faire c est de tenir dans mon régime. Merci pour cette vidéo. Gros bisous de France ❤️ 😘 😘😍namasté

[jessicalouves]

Bonjour Maryse merci pour cette vidéo j'avais peur ouvrir mon entreprise et sa m'aide beaucoup ce que vous dites merci beaucoup

[beatricejouanno]

Bonjour Maryse
J'ai un mémoire à rédiger et à présenter. Je ne suis pas rassurée devant un public.
Je vais mettre tes conseils en pratique.
Merci Maryse

[lucielepand]

Bonjour ! Merci pour ces précieuses vidéos qui me boostent... Pour ma part, j'ai peur de ne pas réussir à atteindre mes objectifs car je ne suis pas régulière. Par exemple, j'aimerais me lever plus tôt le matin pour faire du yoga le matin, mais je ne trouve pas la force de la faire chaque jour. Mon rythme se casse vite et je me décourage. Mais je vais essayer de m'enraciner plus souvent au lieu d'écouter mon esprit. Merci ! À demain

[karinecorbeaux]

🙏des petits pas avec diva positive j en fais un par un certaines fois plus de mal j ai gardé le lien pour faire une vidéo mais pas encore prête merci Maryse .🙏je me suis inscrite pour un cour de yoga en septembre yoga hâta Véra bien découverte je trouve que sur YouTube tube plus d écoute que sur dvp 🙏