A mentira da CREATINA.

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Dúvidas sobre saúde e alimentos: 48 99814-8963

As informações contidas nesse vídeo de forma alguma pretende substituir o acompanhamento médico. As plantas, chás e alimentos citados, desde suas doses não suprem a orientação médica ou de um nutricionista.

[jaaneletrotecnica]

Competencia e honestidade, o Sr e 9 Dr Lair Ribeiro sao imbativeis.PARABENS.

[paulorafaelamato]

Professor, realize uma serie de videos sobre o assunto... o tema eh muito atual e polemico !

[kelvis]

Creatina não leva agua para o musculo ela faz o musculo reter mais agua é diferente, oque te da mais força ja que o musculo é tecnicamente é hidráulico.

[MariaRibeiro-lgeq]

Nossa parabéns Tiago por compartilhar seus conhecimentos com o seu seguidores 👏👏🙌

[Apocalips]

Amei o fundo doutor a Palavra e um violão para Adorar a Deus.. Que as ricas bençãos do Senhor continue sobre sua vida

[iajdhao]

Malho há mais de 15 anos. Toda vez que uso creatina seja de qual marca for, minha força diminui ao invés de aumentar. E quando tiro a creatina a força aumenta de novo. Então nunca mais usei nenhum suplemento. Hoje vou pelos alimentos, que aliás, todo suplemento é tentando imitar nutrientes dos alimentos.

[FábioManuelLériasMaranhão]

Ainda a 4 meses atrás fez um video a dizer que creatina era top 3 e que se informou com colegas especialistas.... 4 meses e mudou tanto opinião, acho estranho, gosto imenso dos videos mas ja duvido de muitos deles

[DenilzaValentim]

Fiquei confusa agora pois em outro vídeo vc diz claramente q a creatina leva água até o músculo e podemos usar 5grs por dia sem problemas nenhum🤔

[claudiasimonideassis]

Melatonina me faz muito mal além de diarreia, azia no outro dia ainda me sinto deprimida.

[marinalvagomescosta]

Dr Tiago vc e muito sábio deus te ilumine dia a dia obrigada meu querido

[favoritha]

❤ no início eu usava 4g ou 5g mas tinha um certo enjoo, dai baixei pra 3 e não tive enjoo. 1 ano depois esqueci desse detalhe e passei pra 5g e não me sinto muito bem agora vendo esse vídeo voltei a relacionar o mal estar com o excesso da creatina. Gratidão ⚘️

[sergiogama]

Creatina faz cabelo cair. Testei em mim por mais de 2 anos. Quando parava, em 1 mês recuperava o cabelo perdido. Voltava e caia novamente.

[motoqueirocometa]

Eu uso todos os dias na academia gera uma explosão de energia incrível atp .Vi na wikipedia que ela é ótima para o cérebro também.

[mundosemroteiro]

você é sensacional meus parabéns, faz um vídeo pra parar de fumar, eu quero parar desesperadamente me ajuda, obrigado🙏

[Merciammp]

Cada profissional fala uma coisa. Tem que ter muito cuidado.

[deboradelimapessanha]

Não mudou de opinião en relação a creatina, fala sobre a dosagem.

[baltazarbraga]

Doutor fico impressionado com tua sabedoria e concordo com vc

[DICASETRUQUES]

Tô loco. Acreditar em quem ou em que? Quando não havia internet só valia a sabedoria popular e olha que funcionava. Hoje todo mundo sabe tudo e não sabe nada.

[claudemirofurtado]

Boa Noite Tiago Rocha, excelente explicação. Se puder fala sobre os benefícios e para que serve. obrigado

[monicaaparecidaverza]

Tiago Rocha fala dos minerais :magnésio, zinco, selênio, cálcio.,
Estou fazendo uso de alguns minerais tem alguns poucos meses por conta da osteoporose e tbm estou frequentando a Academia. Sou menopausada já fazem anos e hj estou 43 anos.
Tenho doença de JUP no rim e tenho medo de tomar e estar tomando determinados suplementos e sobrecarregar ….obrigada