5 простых упражнений для похудения ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»

ТОП 5 простых и эффективных упражнений для похудения в домашних условиях для женщин в возрасте 40 лет и выше. Это тот возраст, когда у женщин накапливается лишний вес и морально тяжело начать похудение. Эта тренировка из 5 упражнений даст вам хороший толчок и мотивацию заняться своим телом и сжечь лишние килограммы. Я специально подобрала для вас комплекс простых и многофункциональных упражнений, которые вы спокойно можете выполнять дома и быстро похудеть без какие-либо диет. В конце выпуска вы увидите результаты девушек из моего проекта, которые смогли похудеть, стабильно выполняя комплекс простых упражнений для похудения. Если вы ставите цель похудеть к лету на 5-10 кг за пару недель, то данное видео для вас! Приятного просмотра, друзья.

Видео №590

#КатяМедушкина #Упражнения #Тренировка #ПравильноеПитание #Похудение #фитнес #полезно #какпохудеть #тренировкадома #тренировкадлядевушек #здоровье #красота #топ5

[medushkina]

Ставьте + в комментариях, кто будет делать упражнения 🔥 Посмотрим, сколько нас)) И если от меня нужна полноценная, большая тренировка, то поставьте ЛАЙК на видео. Спасибо, девочки!

[ЕленаКосовская-бю]

ХОЧУУУУУУУ полноценную тренировку. Спасибо Вам, хорошие упражнения. Будем заниматься

[Alena-dx]

Спасибо, Катя. Отличные упражнения. Очень хочется полноценную тренировку с ними👍

[АсельКасымова-кх]

Добрый день, Катя! Я новичок, ваши. Ваши упражнения лёгкие, с удовольствием начну заниматься у вас.

[ЛарисаШевченко-лд]

Спасибо за упражнения с объяснением, особенно для непродвинутых..🕺👯

[ТатьянаОмесь]

Катенька, благодарю, Вас.Упражнения очень лёгкие.Хотелось бы больше упражнений на пресс.

[ТаняГандзюк-йб]

Спасибо большое. Вы делаете огромную работу❤

[tomamarder]

Спасибо, Катя !! С меня лайк и подписка 😁👍 Очень здорово, что Вы даете вариант и для начинающих ( совсем не спортивных) людей.!! Очень важно дать людям инструменты и обьяснения, как начать , если никогда не уделял внимание спорту...( мне 39)😁👍👍Так держать, и вы приблизите нас к спорту !! 😉

[ritali]

+ Очень хочется полную тренировку! Лайк поставлен😉

[ЛинаСкорчелети-ер]

Мне понравилось, завтра займусь.Огромное спасибо Екатерина.

[НадеждаО-гт]

Катенька, у меня просьба показать упражнения для укрепления мышц груди и ее упругости, если можно.Еще, со временем не хочеться столкнуться с проблемами.Проблемы такие:укрепление мышщ мочевого пузыря и если можно интимных мышц.Просто хочется заранее избежать, мало ли??Надеюсь, я лишнее ничего не написала.Просто часто слышу такие проблемы, упражнений много, но незнаю какие лучше.Заранее благодарю!!!

[ЕленаЛобанова-кч]

Спасибо, отличные упражнения. Во втором упражнении рекомендую заднее колено заводить внутрь, под себя, чтобы не прокачивать ушки.

[marinapankova]

Спасибо за видео! Как раз искала простые упражнения для похудения. Немного смутили выпады.. Разве это безопасное упражнение для тех, кому за 40? А колени и связанные с ними проблемы? Сколько разв в неделю Вы рекомендуете делать комплекс? Спасибо.)

[zinaidapanivan]

Здравствуйте Катя. У меня проблема с коленями для меня 2 не подходит, чем заменить.

[Селяви-ыл]

Здравствуйте! А можно упражнения на работе когда сидячая работа? Спасибо за ваш труд!

[ЮляМ-еж]

Супер! Спасибо! Сейчас буду пробовать делать!

[ingasarkisyan]

Обязательно буду делать, спасибо большое, Катя!)))💐❤️

[АнжеликаЛегалова-еи]

Конечно хотелось бы полноценную тренировку.. мне 51 и я делала ваш градусник .. темп конечно не очень успевала.. но все равно отлично..

[ЕленаКачалова-жт]

+ спасибо за прекрасные упражнения. Буду пробовать. Очень хочется комплекс.)

[razrastu]

спасибо, Катя, очень подробно все объяснили! Красивое видео! Ознозначно лайк и подписка!