Ενδυνάμωση του κορμού // Έντονη πρακτική // 42 λεπτά

Η πρακτική εστιάζει στην ενδυνάμωση του κορμού και του κέντρου μας. Σε σωματικό επίπεδο ένας σταθερός και δυνατός κορμός μας παρέχει στήριξη και άνεση στις κινήσεις μας. Σε νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο, ένα δυνατό και ισορροπημένο κέντρο ενισχύει την αυτοπεποίθησή μας και μας επιτρέπει να μεταχηματίζουμε τα συναισθήματα και τις καταστάσεις που βιώνουμε σε κάτι ωφέλιμο για εμάς. Δοκιμάστε την πρακτική με επίγνωση στο κέντρο σας και με την συνειδητή καλλιέργεια μέσα σας του συναισθήματος της εμπιστοσύνης στις δυνάμεις σας και δείτε τί θα συμβεί!