TREINO DE PEITORAL PARA INICIANTES - COMO AUMENTAR O PEITO

Treino de peitoral para iniciantes, como aumentar o peito? Treino de peitoral básico, simples e eficaz. Renan Corrêa mostra o treino de peitoral para a molecada que esta começando a treinar e precisa de algumas dicas essenciais para não machucar, e conseguir desenvolver o músculo do peito com qualidade.

- Renan Corrêa 4FitClub

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[marcostoffoli]

O vídeo é muito bom, como sempre. Mas algumas dessas máquinas que vocês usam não existem em muitas academias. Talvez fosse melhor já iniciar com supino na barra mesmo, enfatizando a técnica e não o peso. Sigam firme!

[MyWendelll]

4 fitclub sempre ajudando a galera. Renan vc é o cara kkk

[MrBeniciano]

Muito bom, obrigado, ótimas orientações.

[osninascimento]

Renan explicação muito boa, não perco nem um vídeo seu. Parabéns, ao seu amigo também.

[SHIVERfps]

renan sou seu fã parabéns pelo trabalho tmj e noix

[lazarolima]

Continua passando treinos assim deste tipo.
Passa treino de iniciante também pra outros grupos musculares..Estamos curtindo esta serie! Parabéns

[MODESTOS]

gostei muito eu faço cademia 1 ano e 2 mes isso é bom

[rnn]

quem tava reparando no gordinho treinando perna😂😂 esse aí tá motivado😂💪💪

[richarddesouzaporto]

Cara, sem palavras; vcs são feras!! Obr hj e sempre por nos ajudar com estes excelentes vídeos! 👏👏👌👌

[romanosantiago]

vocês poderiam fazer alguns vídeos de treinos voltados pra quem tem algum tipo de lesão na cervical, tipo artrose, artrite entre outros problemas que podem ser adquiridos, seria uma boa ter algumas dicas sobre isso.

[GabrielGarcia-pfxm]

Faz um vídeo de treino pra portadores de escoliose, quais exercícios recomendados, proibidos e etc.

[sandrocerqueira]

No supino reto qdo vc levanta e dar uma pausa para depois descer, vc tb ta relaxando o músculo. Tem que subir e descer em sequência, com isso mantém a contração

[prof.esp.hugovasconcelos]

Gostaria de ver treinos para praticantes avançados, uso das super séries, dropset, biset e outros.

[jardeson]

Dicas maravilhosas, até me animei agora

[marcosviniciusgabrielmoura]

ótimo treino Renam, cara treino em casa com uma mesa romana, grava um como posso melhorar os treinamentos na mesa, nele consigo fazer todos os movimentos me ajuda aí.

[joaogabrielsampaio]

sempre bom dicas de como otimizar nosso treino, só acho que seria interessante uma filmagem da máquina inteira, mostrando o posicionamento das pernas tbm. vi muitos takes que mostravam apenas a parte de cima e com mto zoom. ficou difícil de visualizar o movimento correto.

[lucasalves]

Parei de treinar por falta de tempo... Perdi peso pra caramba, agora é hora de voltar com tudo arrebentando acompanhando cada vídeo que sao desse canal

[aeciosilva]

enfatizando sempre a respiração.bacana

[christiansantos]

Otimas dicas renan !! Estou adotando elas nos meus treinamentos!!!

[juniork]

Vídeo top muito bacana .
2018 quem tá vendo