TENDINITE DE CALCÂNEO, tratamento e Exercícios para FAZER EM CASA

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TENDINITE DE CALCÂNEO, tratamento e Exercícios para FAZER EM CASA

Estamos fazendo uma série de vídeo com o fisioterapeuta e professor de educação física Kaue Yub para ajudar os corredores que estão sofrendo com dores e lesões causadas pela corrida.
Sempre procure profissionais que possam orientar sobre o melhor tratamento para você.

#tendinite #compartilhe

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Комментарии
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Quem se lesionou a pouco tempo e esta aqui atras de tratamento para voltar a correr forte 😅💪🙌

lcashd
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Depois de 6 meses sofrendo com essa dor, fiz fisioterapia, gelo, pomada, spray, repouso, infiltração... Fui resolver mesmo fazendo estes exercícios deste vídeo e de outros que aprendi no YouTube em casa, faço todos os dias e agora comprei na shopee um tênis meia (cerca de $40 reais) que é super confortável e não aperta na parte do tendão, agora estou quase sem dor, não posso forçar muito, caminhar muito, fazer exercícios de intensidade elevada ainda... Mas não manco mais e raramente sinto dor, passei para deixar algumas dicas pois sei bem o que é essa dor horrível, funcionou comigo e espero que funcione com quem seguir as dicas também, demorou um pouco mais de 1 mês depois que comecei essa rotina citada acima para eu ver os resultados significantes, bom tratamento a todos e principalmente não desistam, na primeira semana vai doer muito após os exercícios, mas continuem que dá certo (respeitando seus limites obviamente).

pedroteixeira
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Passei a semana toda pesquisando sobre isso. Hahahah. Obrigado, TC!

wantuylferreira
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Eduu, faz também um video novo sobre educativoos de corrida e da importância de faze-los e como fazer de forma adequada.

henzoarruda
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Meu caso, tive a ruptura jogando futebol. Fiz a cirurgia e depois de um tempo tive a tendinopatia ... não consigo voltar a correr por conta das dores. Vlw pelas dicas Edu.

ronaldocap
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Boas dicas, obrigado Cauê e Edu. By /Gil

gilmaroliveira
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Boa tarde pratico 🏃‍♂️, corro de duas a três vezes em volta da Lagoa 07.500 km, comecei sentir dor no calcanhar 😮, faço varios exercícios p/ a dor, nada ate o momento, pensando procurar ortopedista, q me deixar chateado q eles logo mandam tomar anti- inflamatórios

edsroraphael
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Melhor vídeo que encontrei sobre o assunto!

deniowork
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Eu fiz esse exercício durante dois meses melhorei muito, estou ótimo graças a vocês fisioterapeuta 👏👏👏✌️🙏😊

ROBERVALLUCENA
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show meu amigo, passa uns para nós depois de tendinite patelar também !!!

vendacomalegria
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Valeu pessoal, muito obrigado pelas dicas!

TheGeninhofilho
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Meu caso ... incomodo maior com a perna levemente flexionada.. continuo com fortacimento e alongamentos para amenizar a dor ..

SolargumeloPvz
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Muito bom. Sou jogador de futebol e sinto um pouco de dor. Tenho feito este tipo de exercício e melhorou bastante. o/

jeffnunes
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Amei as dicas estou sofrendo com dores de tendinite no calcanhar fascite plantar

elisangelacleysilvanunes
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Belo video com muita informação de qualidade.

MiracleWarriors
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Edu, obrigado pelo vídeo. Sofro muito com essas dores e com fortalecimento deu pra dar uma melhorada, quais os tênis que você usa pra correr sem incomodar o tendao? Abs

opalacompleto
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traz um video falando sobre melhores tênis pra correr na esteira tipo subindo de preço sla tipo de 100 a 1000 reais ia ser top demais pesquisei isso no YouTube e só achei videos antigos #7

ciborg
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Excelente Edu... tenho isso faz 10 anos

rodrigomendes
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Comecei a fazer academia a 3 meses e estou sentindo muito o calcanhar não mais o que fazer

jonathangonzaga
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Tive rompimento total do tendão. A conduta médica foi o tratamento conservador. Fiz um exame onde constou uma tendinose. O que posso fazer pra tratar esse problema? Sinto dores 😢

vitoriana