5 способов развить гибкость 🧠 #вероникатюрина #ябренд #личныйбренд #гибкость #мудрость #советы

5 способов развить гибкость мышления

1. Участвуйте в дискуссиях и дебатах

Во время дебатов в условиях ограниченного времени мозг переключается от обработки услышанной информации к состоянию придумывания аргументов, что тренирует навык быстрого реагирования и переключения.

2. Развивайте навык активного слушания

Или, попросту говоря, — внимательно слушайте собеседников, чтобы понять их точку зрения, не перебивайте, задавайте тактичные дополнительные вопросы. Уточняйте, правильно ли вы поняли.

3. Обращайте внимание на другое мнение

Даже если вы считаете себя знатоком по тому или иному вопросу, слушайте мнение других людей и думайте, можно ли что-то извлечь из их знания и опыта. В работе часто бывает так, что из-за своего профессионализма мы не обращаем внимания на точку зрения новых специалистов в команде, а между тем они действительно могут посмотреть свежим взглядом на сложившиеся процессы и изменить их к лучшему.

4. Меняйте угол зрения

Смотрите на проблемы с разных сторон, ставя себя на место других людей, даже тех, чья позиция вам не близка. Представьте, как бы поступили на месте героя фильма, который посмотрели, или подумайте, почему вам нагрубила женщина в очереди. Только без осуждения и деструктивной критики — вспомните, почему вы последний раз испытывали негативные эмоции и как себя вели. Это упражнение поможет развить не только гибкость мышления, но и прокачать эмпатию.

5. Пробуйте новое

Можно пойти на работу другим маршрутом, попробовать послушать новый подкаст или приготовить на ужин что-то, чего никогда не готовили. Каждое из этих действий заставит мозг мыслить немного иначе и создавать новые нейронные связи. Главное, не меняйте много всего одновременно, чтобы мозг успевал адаптироваться и не испытывал сильный стресс.

*

#вероникатюрина #ябренд #личныйбренд #продвижение #психология #какразбогатеть #какрасслабиться #какразвитьинтуициюискрытыеспособности #гибкость #гибкостьмышления #компромисс #лайфхак #лайфхаки #полезныезнания #полезныелайфхаки #полезныесоветы #интуиция #осознанность #интеллект