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CURSO meditación MINDFULNESS 🔔 ¡¡GRATIS!! #0 introducción
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Bienvenido y bienvenida a este curso de meditación mindfulness totalmente gratuito.
En este curso aprenderás las bases necesarias para realizar una buena práctica de meditación. En este curso encontrarás:
- Tips sobre la postura
- ¿Qué es la meditación?
- ¿Qué es mindfulness?
- ¿Qué hacemos durante la meditación?
- Típicos errores a evitar
- ¿Cuánto tiempo medito? ¿Cuántos días?
- Actitudes a desarrollar en la meditación
- ¿Hay objetivos en la meditación? ¿Cuáles?
- ¿Cómo se si mi meditación está siendo buena o mala?
- Y muchas más cuestiones y dudas que suelen surgir durante este proceso
Y, como decía antes, totalmente gratuito. Eso no quiere decir que el curso no vaya a tener el cuidado y dedicación como para aprender cosas muy valiosas, todo lo contrario. Prometo poner mi empeño y dedicación para que este curso aporte valor y pueda llegar a cuanta más gente mejor.
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- Y muchas más cuestiones y dudas que suelen surgir durante este proceso
Y, como decía antes, totalmente gratuito. Eso no quiere decir que el curso no vaya a tener el cuidado y dedicación como para aprender cosas muy valiosas, todo lo contrario. Prometo poner mi empeño y dedicación para que este curso aporte valor y pueda llegar a cuanta más gente mejor.
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