МЫШЦЫ ПРЕССА. Сэкономь ГОДЫ Тренировок. Почему Ты Не Можешь Накачать?

Почему многие люди, не могут достичь желаемого рельефа?

Понимание основ анатомии и биомеханики пресса, открывает перед вами новые возможности. Отказавшись от прежних подходов, вы осознаете, что многие усилия были напрасными. Вместо гонки за количеством или модными программами, стоит задуматься о качестве и своем здоровье. #пресс #мышцыпресса #fwtdvadim

Эпизоды:
00:00 - Начало
00:20 - Бессмысленные упражнения
1:03 - Анатомия, все очень просто
1:38 - То, что Вам нужно знать
3:19 - Выводы
4:01 - Одни из лучших упражнений

[Жанат-лч]

Всё правильно сказал и показал... Успехов, бро!✊

[АлексейБезрученко-уй]

Большое спасибо!
Я ещё раскатываюсь на гимнастическом ролике с носков, в полный рост. Колоссальная нагрузка на пресс!

[ЛюбовьШтохова]

В конце показали все таки свой пресс!))))Красавчик! Спасибо, Вадим!

[Yariiiiiiiik]

🔥🔥🔥 сделай видео с упражнениями на ягодицы😏

[Ann-rdub]

А я то думаю, что не так… Попробую теперь реально пресс накачать))

[aaabbb-wpgg]

упражнения настолько же классные, насколько простые. Супер! Спасибо!

[ПусикХрюсик]

Хорошее видео! Молодец! Все по делу, интересно. Упражнения рабочие. Палец вверх 👍

[MrZeren]

Как-то очень мало подписчиков для таких видео, где ты был раньше?)

[alexanderivanov]

да пресс на кухне делают! Он у всех есть-только у большинства под слоем толстым жира!!!У доктора Берга неплохая подборка кстати упражнений есть тоже! Удачи!

[ЛюдмилаМунтян-ед]

С чег ты начял и то что сейчяс это неплохо, но нивсегда есть возможность и время, а ты молодец😘❤

[irakaa]

У такого полезного видео так мало просмотров 😯

[fosterfox]

Я не могу накачать пресс, потому что не качаю🤭😊

[владимир-эрн]

Упражнения действительно эффективные, в отличии от многих других . Спасибо за такие подсказки.

[RusVLG_Rus]

Все четко проставленные упражнения, конкретно касаемые пресса 🔥
Хорошее дело делаешь, продолжай в том же духе 🤝
И один вопрос, у тебя нету ссылки на такой турник как у тебя???
Если есть скинь пожалуйста)

[АлександрРоманов-вц]

подписался👍, хочется верить, что ты прав

[MaksimSever]

Ненавижу качать пресс к сожалению🙄🤷‍♂️ это пзц скучно.

[МихаилЛ-йг]

мдаа, вот тока пресса то мы твоего классного и не увидели

[СтрельниковАртем]

Еще бы добавить туда упражнение на поперечную мышцу. Отличное упражнение « двери лифта»

[bukrad]

чтобы накачать пресс, надо просто купить бабочку, которая будет током бить пузико и выбывать мышцы из под жирка)

[valskorupko]

Вадим. Сделай 6 мин follow along video c этими упражнениями. Будет очень много повторных просмотров. Спасибо.