filmov
tv
Базовые упражнения с гирей. Гиря для новичков. Гири для начинающих
Показать описание
В этом выпуске мы рассмотрим базовые упражнения с гирей, такие как: становая тяга, приседания Гоблет, жим гири, выпады с гирей, тяга в наклоне.
Смотри видео, чтобы увидеть MONKO в деле.
-------------------------------------------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ🔥
Ссылка на этот ролик:
Смотри видео, чтобы увидеть MONKO в деле.
-------------------------------------------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ🔥
Ссылка на этот ролик:
0:02:27
Базовые упражнения с гирей. Гиря для новичков. Гири для начинающих...
0:01:06
Как накачаться с гирей?
0:02:19
супер быстрая и простая тренировка с гирей 24 кг на все группы мышц...
0:07:37
4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели...
0:13:15
Тренировочный комплекс с гирей на каждый день от Ивана Денисова...
0:07:48
Тренировка на все тело с гирей для мужчин и женщин Иван Денисов...
0:08:41
Обучалка с гирей 16 кг, базовые упражнения
0:01:52
ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ ОТ ВИКТОРА БЛУДА
0:05:13
7 Упражнений с Гирей Для Прокачки Всего Тела!
0:08:53
Все самые лучшие упражнения с гирей
0:07:03
5 комплексов с гирей на все группы мышц
0:15:00
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4...
0:00:56
'5 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ' Круговая тренировка на выносливость...
0:08:21
УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ - ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход...
0:02:44
Укрепляем мышцы корпуса с гирей за 2 минуты - пресс и косые...
0:21:08
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения...
0:07:36
Тренировка с ГИРЕЙ на каждый день Иван Денисов.
0:10:12
Гири. Как начать тренировки? Шаг-1. Выбор упражнений+объём....
0:04:55
Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов...
0:06:22
Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом...
0:09:11
Тренировка с гирей на каждый день 1 вариант Иван Денисов...
0:06:43
Базовые упражнения с гирей
0:12:32
ГИРЯ для НАЧИНАЮЩИХ и продолжающих...
0:24:15
Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты...
Комментарии