Ejercicio y azúcar: ¿El azúcar puede ser algo bueno?

___

Ejercicio y azúcar: ¿El azúcar puede ser algo bueno?

___

En este video, Jonathan del Instituto de la Anatomía Humana explora la dinámica del azúcar en el cuerpo, cubriendo temas como monosacáridos, disacáridos, glucosa, insulina y los efectos del ejercicio en la regulación del azúcar. Descubra cómo el ejercicio afecta su salud.
___

¡Recuerda darle me gusta, compartir, dejar un comentario y suscribirse!

Soporte/Correo electrónico/Solicitud de vídeo/Mercancía

ꓥVꓥ: Arte de anatomía
Código de cupón para 20% de descuento: IOHA20
___

License code: FLPK7DJDYHSYWA0T

Tags: azúcar y ejercicio, beneficios del azúcar, monosacáridos, disacáridos, glucosa, insulina, regulación del azúcar, efectos del ejercicio, salud y ejercicio, Jonathan IOHA, Instituto de la Anatomía Humana, metabolismo del azúcar, impacto del azúcar en el cuerpo, control del azúcar, azúcar en la dieta, glucosa y ejercicio, insulina y salud, efectos del ejercicio en la glucosa, ciencia del azúcar, dinámica del azúcar

[polc]

Llevo como instructor algunos años, y siempre me intrigo el estado físico de los trabajadores de obra o faenas pesadas (construcción por ejemplo), donde la resistencia física era alta y podía mantenerse, leyendo artículos como el que presentaste, caí en cuenta de que ellos suelen llenarse a tope de gaseosas y chatarra luego del trabajo pesado, y volver a su faena con la misma resistencia al día siguiente, que trasladado a un gym o rutina, no podrías sin previo descanso de mínimo 48 horas, entonces confirmaba lo ironico de todo, su resistencia se basaba en la alimentación alta en carbos vacíos luego de horas de trabajo pesado, claro, el tema de la grasa viseral, la salud digestiva y demas organos, se verian con problemas a largo plazo, pero sigue siendo fascinante. En realidad toma mucho tiempo leer e investigar sobre estos temas y videos como este nos facilitan mucho el entender como funciona. gracias por todo.

[pacoflores]

Ace 63 años estudie anatomía humana y no había esta información como la q nos están dando ahora tengo 80 años y estoy libre d enfermedades crónicas los felicito x q son la guía d muchas personas sobre todo d jóvenes q c inclinan x la comida chatarra

[yonathanmayagoitiaxd]

Estos si son videos de alta calidad❤❤❤

[lab]

Gente querida, tengo 64.
Hace un año comencé a entrenar *musculación, combinado con algo de cardio*
Mido 1.80. Pesaba 105 kg.
Una panza importante..desarreglos con la alimentación, alcóhol, trasnochadas...etc. Hoy consumo proteinas, verduras y, algo de carbohidratos.
Consumo kreatina.Entreno tres veces x semana. Cargas progresivas. Tirando esta semana 80kg.
Duermo entre 6 y hs. Intentando tener una vida tranquila y, no generar demasiado cortisol..
Escuchando a mi cuerpo.
El cuerpo humano es algo maravilloso.!!
¡No me preparo para el mister Olimpia.😊Pero logré vencer la sarcopenia.Algo que mujeres y hombres van a llegar a estar expuesto despues de los cuarenta, estimativamente.🤷🏻‍♂️
La constancia, es una de las claves.
Se puede.
Saludo cordial !!!

[dnfbviyMANUEL]

Que forma de explicar tiene, tan clara y amena, que no queda ninguna duda. SALUDOS....

[CesaR-nqqq]

En resumen, el ejercicio es la medicina que ayuda a reducir enfermedades.

[dnfbviyMANUEL]

Cuanta información y cuanto conocimiento hay en este maravilloso video. MUCHAS GRACIAS DOCTOR. MIL BENDICIONES PARA USTED Y SU CANAL....

[avelinaisabelcarmonaluna]

Gracias doctor por la explicación por que soy de poco dulce, y me gusta hacer ejercicio

[josegpereze]

Muy buena explicación y aclaración sobre el tema de consumo de azúcar. Gran vídeo

[normamendoza]

Seguiré este tema, hasta que me quede claro. Hay mucha información muy interesante. Mil gracias. Todo suma❤.

[YolandaAlvarez-lgep]

Nunca camie doctor, todo muy bien explicado kil gracias lo felicito por su gran trabajo y compartirlo con nosotros

[leticiapatricio]

Buenos días doctor Jonatan gracias gracias gracias tengo diabetes mellitus desde los 39 años y me inyectó insulina intermedia humana desde hace 10 ahora tengo 65 años, no tomo gaseosa ni alimentos procesados gracias gracias gracias he aprendido mucho con ustedes hago sumba y natación aunque llevo medio año sin nadar, , , tengo neuropatía periférica en la planta de los pies y ni se diga de calambres y entumecimiento de las pantorrillas hacia arriba usted podría hablar en algún vídeo de esta situación x favor le saludo desde la ciudad de México

[paulinacontreras]

Gracias, por la Educación los sigo desde un tiempo .. el cuerpo humano es una maravilla
Un fuerte abrazo desde Chile🌞🏃🌱

[carlosalbertohernandesvasq]

Estoy empezando a entrenar y esto es buena informacion

[YolandaAlvarez-lgep]

Esta información es todo un tesoro, gracias por tan importante información de todos sus videos

[xavierx]

Definitivamente un canal educativo, cientifico y agradable; aprendes mucho y gratuito. MIL GRACIAS POR SU APORTACIÓN ❤

[Anubora]

recientemente he estado preguntándome respecto a esto, me recordaron que los carbohidratos son glucosa al fin y al cabo y era un dato que tenía muy perdido en mi cabeza, así que cuando lo redescubrí me surgieron inquietudes, hoy este excelente canal me ha quitado una de ellas sobre el funcionamiento de la misma.

Tenía otra duda, pero 30 segundos despues revisé el feed y estaba JUSTO la pregunta que necesitaba respuesta.

¿De casualidad no tienen una playlist sobre alimentos? Genuinamente me encantan TODOS los videos de instituto de la Anatomía, pero no he encontrado el tiempo para verlos de manera adecuada, por ende, me parecería genial poder ver videos separados por areas de interés, dicho eso, muchas gracias por el video lo aprecio mucho.

[josejesusrondonvera]

Impresionante 🎉gracias por compartir ese conocimiento taaaannn valioso...

[juanarc]

Hola, me gustó mucho el video, quisiera saber si pudieran profundizar más en el impacto del ejercicio, los tipos y raciones de comida en las personas con diabetes, el proceso de la insulina y los mejores momentos de acción o cuando es mejor inyectarla, las neuropatías diabéticas, etc. Soy nueva con ese tema, hay mucha información al respecto, pero a veces me confunde, me gusta cómo explican los temas, son bastante claros ustedes.

[pablogam]

Buen video ya que yo hago pesas pero pero tragando azúcar y carboidratos