🤯BAJA TUS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE EN 2 HORAS | CÓMO EVITAR PICOS DE GLUCOSA? | Manu Echeverri

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🤯BAJA TUS NIVELES DE AZUCAR EN SANGRE EN 2 HORAS | COMO EVITAR PICOS DE GLUCOSA? | Manu Echeverri

Parte 1:

Parte 2:

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Problemas digestivos en la dieta Keto

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[isabelhernandez]

Aveces aunque te cuides, el estrés, las preocupaciones, los problemas con la pareja, te afecta tu glucosa, no todo es la comida 😞

[technishianforever]

baby me alumbraste mi mente mejor que un doctor ya que ellos solo te prepscriben solo medicina quimica y tienes mucha razon el vinagre la canela y el limon son geniales . grasias . ( dios te vendiga)

[jamiealexandrarangel]

Gracias Por tu información. Yo soy prediabetica pero estoy luchando por Mi salud 🍏🍎 .

[moniquek]

🍎🍎🍎🍎🍎🍎 Señales de azúcar alta: "tienes hambre y acabas de comer; tienes sed; tienes antojo de dulce". Cómo bajarla: hacer ejercicio; tomar agua con hielo, limón, canela y vinagre de manzana; comer (en ese orden); 500 mg de berberina;
Qué extraordinario video! Y qué extraordinaria mujer!!! Acabo de descubrir un Gran Tesoro: TU CANAL !!! 😃❤️

[alejandraduarte]

Es media noche y yo confirmando lo que acabo de hacer! Me subí a la bicicleta estática y me puse a pedalear durante 40' y tomé 1 litro de agua en ese tiempo y vuelvo a medir la glucosa que estaba en 198 y ahora en 142!😮 Muy efectivo tus consejos! Es que no cené gran cosa y se me disparó pa glucosa, estoy muy descontrolada estas últimas semanas debido a pico de estrés 😖 así que se cuiden como se cuiden con la alimentación, si no cuidan su nivel de estrés o angustia, es en vano! El cortisol hace aumentar la glucosa y se desestabiliza todo! 😩 Saludos desde Argentina 🇦🇷
Gracias por la info!

[Krystal]

Soy diabetica tipo 2 desde hacen 13 años aproximados. Hace 2 años cambié mi estilo de vida, tu canal fue gran parte de ello. Gracias a esto eliminé la medicina de diabetes. Al momento, estoy embarazada 10 semanas + 5 días, sigo con la alimentación controlada, no keto estricto, pero sí bajo en carbohidratos y limpio. Continuo con niveles estables de glucosa, sin medicamentos. Estoy sumamente agradecida por haber cambiado con tiempo. Han habido noches que me doi cuenta que se me empieza a subir (uso un sensor de glucosa continua) y comienzo a caminar, moverme y algo de yoga prenatal por algunos 15 minutos. Y la glucosa de 135 bajó a 110 en ese tiempo. También continuo usando el vinagre de manzana y comiendo en el orden correcto.

[mercedesleal]

Dios te bendiga Hace 12 año tenía la Diabete Dios me Dios me sanó Hace unos mese tenía Tredia Betty Hace 6 MS Yo pienso que tengo Qué está Alta orino mucho un apetito horrible la semana que viene voy a médico Gracias por tu consejo y muchas felicidades❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[mariamozo]

Hola Mauo. Tengo Diabetes tipo 2 have 15 Amos. Dolorosamente me todo pasar x un divorcio. Despues de estsr Canada 25 Amos y la perdida de mi hija mayor. He seguido mucha Informacio en YouTube. Pero nada como escuchar tus consejos y la forma q tienes de explicar la information. Muchisimas gracias. Desde q te descuvri, ha sido mas facil vivir con la Diabetics. Felicitciones ! Estas haciendou una hermoso trabajo .Todo y todas las cosas q te tenemos en Colombia no son mas. ❤❤❤❤❤❤❤

[lilianazu]

Ese consejo de caminar después de comer lo daba mi papá hace 50 años .Un hombre común que no sabía nada de nutrición . Un sabio era mi viejo😢❤ Gracias Manu. Estoy siguiendo tu consejos 🍏🍎

[caroben]

1. Caminar 2. Ejercicios de intervalos de alta intensidad 3. Tomar agua con vingre de manzana (o cualquiera que contenga acido ascetico) 🍏

[Lpgh]

Es difícil, muy difícil hacer ejercicio, pero este consejo es esencial.
Gracias!

[verytohuerta]

🍎🍎 Definitivamente el ejercicio ayuda muchísimo para bajar el azúcar 😊

[adrianagallego]

yo me cuido la alimentación y hago ejercicio, pero el stress y las preocupaciónes me alteran los exámenes, trato de llevar las cosas pero es dificil
Gracias por tus consejos

[eunicediprecruz]

Recien te encontré en you tube y me encanta tú contenido . Hace aproximadamente dos años fui diagnosticada con pre-diabetes, cambiar mi alinetacion me ha ayudado bastante, pude bajar de 152 libras a 117.

Tus videos me dan mas Luz de como mantener mi habito alimenticio .

[claudiamartin]

Hola Manu...mucho gusto. Soy claudia y tengo muchos problemas de salud artritis, reumatoide, cron, diabetes tipo 2desde 2015, por un sangrado de colon.me dieron mucho corticoides y después se me disparo el peso llegue a casi 100kg.tomo muchos remedios. Aunque ahora un poco menos. Y desde 2020, se me agrego apneas de sueño. Eso fue lo que me hizo tomar la decisión de buscar ayuda fuera de lo obra social, porque me hacen comer mucho hidrato.y muchas veces. Fui a cormillot un especialista famoso en Argentina para perder peso y baje 18 kl y desde el año pasado estoy estancada, me manda la obra social a comer más veces y la diabetes no se me regula.ahora hace 4 días empecé con dieta keto..tenía mucho miedo, pero ya casi no como hidratos solo día por medio media rodaja de pan de centeno que lo hago yo. El tema es que me levanto con 190 de insulina. Y a la noche anterior tenia 140.y no comí hidratos .

[edilbertobermudez]

Muy buenos consejos los pondré en práctica hay que cuidar la salud tanto para mí para mi familia muchísimas gracias acá desde Colombia seguiré sus consejos muy buenos

[joseiserte]

Caminar es suficiente, pero de preferencia en subida y si no se puede que sea en plano pero rápido, no correr unos 20' y se sienta el esfuerzo en las piernas, realmente funciona lo he probado. Es lo que mejor me funciona

[CristinaHernandez-jueb]

Gracias por motivarme a seguir cuidando mi salud! Yo salí en 5.7 en glucosa . No me dejaron ninguna medicina sólo dejar los carbohidratos y azúcares y encontré tu canal y me estás ayudando mucho. Gracias, gracias….

[nanimrosa]

Encontrar tus videos es lo mejor que me pasó, soy diabética tipo 2 en vías de cambios de hábitos alimentarios. Me clarificas mucho las cosas. Gracias ppr enseñar, compartir tus conocimientos, tu canal es excelente y nos ayuda muchísimo. Saludos desde Argentina.🍎❤

[JuanFuentes-sloq]

Gracias por su ayuda a todos los qué pasen de éstas enfermedades