Как помочь своей шее, если голова выдвинута вперёд? // Соматические хитрости.

В этом видео вы узнаете простой прием, как помочь своей шее, если голова выдвинута вперед. Мы предлагаем оздоровительные упражнения и практики, которые помогут улучшить осанку, уменьшить нагрузку на шейные позвонки и улучшить общее состояние здоровья.

Хэштеги: #ЗдоровьеШеи #УлучшениеОсанки #УпражненияДляШеи #Оздоровление

[АлександрКозловский-дя]

Для меня открытие, что шея, , начинается" с середины груди (новый взгляд) ! Но самое главное, при таком положении груди уменьшается глубина дыхания, а это очень важно!
Большие сомнения, что так просто нервная система примет это правильное положение, надо тело выстраивать комплексно!
Спасибо очень ново и информативно!

[Людмилка-кву]

Супер!! Супер!! 👍👍👍 Я в восторге! Как все просто и понятно и кратко! 🤭🤣👍👍👍

[АлимаНурбаева-ше]

Много видео просмотрела по этой теме, ваш метод встретила впервые. Очень понравился. Несложный и действенный. Включу его тоже.

[АлинаБрежнева-гс]

только вчера в одном из ваших эфиров услышала, что надо выпрямляться за счет того, чтобы тянуть грудину вперед и немного вверх, весь день ходила пробовала, но без напряжения в спине это не получалось, a сейчас попробовала методику из этого видео и все работает - как так))

[ИринаСилкина]

Спасибо, думаю это надо делать, а то все ходим сгорбленные

[ЮжныйВетер-гж]

Спасибо большое 👍🔥🇰🇬 Абсолютно правильно, что проблему надо решать не с шеи, а со спины и грудины. Покажите упражнение на укрепление мышц грудины 🙏