Yorgunluğa İyi Gelen Üç Takviye | Osman Müftüoğlu

Merhaba sevgili izleyiciler, NTV’de katıldığım Hayatın Senin Elinde programından alınmış bu kesitte yorgunluk ve uyku konularını ele aldım. Yorgunluk çözümü, yararlı takviyeler ve uyku çözümü açıkladığım videoyu izlediğiniz için teşekkürler. Sağlıklı günler dilerim.

#yorgunluk #sağlık #sağlıkprogrami #gıdatakviyesi

[kemalsevimli]

Bu şekilde yorgunluk ortadan kalkmaz. Özellikle de güne, haftalara yayılmış kronik yorgunluk bu şekilde kalıcı olarak giderilemez. Yorgunluğu kalıcı olarak ortadan kaldıracak birincil unsur su içmektir. Yeterli miktarda ve güne yayılmış olarak tüketilecek temiz içme suyu yorgunluğunuzun çoğunu alacaktır. İkincil yapılacak şey ise zamanında ve doğru beslenmedir. Özellikle gece saatlerinde besin tüketmeyi terk etmek sabahları güne daha aktif uyanmanızı sağlar.
Elbette alkollü ve bol şekerli içeceklerden bahsetmiyorum bile. Bu içecekleri tükettiğiniz sürece de yorgunluktan kurtulmanız pek mümkün olmaz.
Şahsen gördüğüm şudur ki özellikle insan bedeni üzerinde hızlı sonuç veren şeylerin neredeyse tamamı kısa süre için faydalı gibi görünse de uzun vadede maalesef zararlı olmaktadır. Bunu da gözardı etmemeliyiz diye düşünüyorum...

[raifandirgil]

Şu ses sorununu çözmek bu kadar zormu?