Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan Dengan Bersepeda (685)

Bagi kebanyakan orang, mendapatkan berat badan yang ideal adalah tujuan utama, apalagi bagi kita yang memiliki berat badan di atas normal.
Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Sebagian dari kita memilih untuk melakukan diet, sementara yang lain lebih memilih untuk berolahraga. Namun, menggabungkan keduanya adalah pendekatan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Para ahli menganjurkan agar kita menggabungkan berolahraga secara teratur dengan diet seimbang untuk menurunkan berat badan secara efektif.

Channel ini Membahas tentang pengetahuan dasar bersepeda bagi pemula. Video Baru akan hadir setiap hari.
#Gowes #Cycling #MalcAndRay

[yusufsf]

Terimakasih Dulur Berbagi infonya, Salam Sehat

[bagusputra]

Terimakasih infonya bang.. semoga tahun ini bisa turun 3 kg. 😂😂

[dimasdwicondro]

Siap Pak akan saya terapkan..matur nuwun Pak infonya

[nyomansutrisno]

Saya 6 bulan cuma turun 9 kg 😁, masih jauh lebih banyak kurangnya yg harus diturunkan 😁

[JokoRoadbike]

Untuk efektifitas pembakaran kalori, pilih kayuhan berat putaran crank lambat, atau kayuhan ringan putaran crank cepat om?

[tukiraniboni]

pak, maaf saya mau tanya.apakah jenis sepeda, seperti single gear, atau sepeda yang menggunakan groupset juga akan mempengaruhi efektifitas dalam latihan bersepeda untuk menurunkan berat badan?

[MuhammadNasrullahGowesMU]

Tksh ilmunya oom. Apakah alat pengukur kadang saya baca di strava. Apa itu yang dimaksud ya oom..
Salam sehat dan selalu bahagia.

[abdullahmalikiraman]

Misi pakk, bagaimana jika orang tersebut sudah kurus ? Apakah bakal tambah kurus, apabila di bersepe dilakukan dengan intensitas tinggi

[irvanfauzi]

maaf pak mau tanya, bagus nya bersepeda nya waktu sore hari atau lebih efektif pagi hari?

[lotuswhite]

Pk boleh tidak jika bersepeda disiang hari.

[rezagaming]

mau tanya nih kenapa lutut saya sering Panas ya jika Di bawa Cepat ngegoes nya...

[uknownitem]

Untuk orang gemuk apakah bagisnya pakai suspensi atau rigid?