Co się dzieje po wypiciu alkoholu? Jak alkohol wpływa na zdrowie? | Dr Bartek Kulczyński

Dzisiejszy temat to alkohol a zdrowie człowieka, czyli co się dzieje po wypiciu alkoholu i jak działa alkohol na organizm i zdrowie. Skutki picia alkoholu są oczywiście negatywne, szkodliwość alkoholu jest niekwestionowana. ale jest też druga strona medalu. Opowiem więc też, jak działają małe ilości alkoholu codziennie lub okazjonalnie. Jeśli więc ciekawi Państwa, jak alkohol wpływa na zdrowie, a przede wszystkim jak alkohol szkodzi zdrowiu, oraz jak działa alkohol na układ krążenia, na mózg, na wątrobę czy nerki, to zapraszam. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Jak alkohol wpływa na organizm?
0:39 | Negatywne skutki picia alkoholu: 10 skutków
14:05 | Możliwe korzystne skutki małych ilości
14:50 | Pić czy nie pić, oto jest pytanie
16:34 | Dopuszczalna ilość alkoholu
17:19 | Kto bezwzględnie musi unikać

✔️ MÓJ E-MAIL:

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:

✔️ MÓJ BLOG:

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[patrykpatryczak]

Przygodę z alkoholem zacząłem z kolegami w wieku 15-16 lat. Na początku mi nie wchodzilo, po pewnym czasie organizm się przyzwyczaił do stanu upojenia i nawet się spodobało. Przychodził weekend i człowiek nawet z nudów pił, i nie ważne czy ze szczęścia czy nie. Największe ilości zacząłem pić w wieku 20-26 lat - praktycznie co weekend ze znajomymi w jeden wieczór minimum 0.5l wódki na głowę lub po 6-10piwek. Najgorszy był u mnie kac, na drugi dzień psychicznie i fizycznie było źle, nie byłem w stanie normalnie funkcjonować, zaczęło mi wręcz to w końcu przeszkadzać. Miałem nawet nie raz kołatanie serca czy ciężki oddech na ostrym kacu, było raz bardzo źle, chciałem jechać do szpitala. W końcu stwierdziłem, że kończę z takim piciem, bo nic dobrego to do mojego życia nie wnosi a wręcz przeciwnie. Obecnie mam 30 lat, swoją rodzinę, fajnego syna i uprawiam amatorsko sport w wolnym czasie, startuje w zawodach. Od 3 lat nie piję mocnych alkoholi, wypije jakieś piwo na tydzień lub dwa. Jestem zdrowszy, szczęśliwszy, mam więcej energii, nie wyobrażam sobie pić nawet co weekend mając małe dzieci. Warto coś zmienić w sobie na lepsze A przede wszystkim, trzeba mieć jakiś cel w życiu, żeby do niego dążyć i nie dryfowac bez sensownie bez pomysłu na siebie sięgając przy okazji po używki. Dodam jeszcze, że moich dwóch dziadków zmarło trochę za wcześnie właśnie przez nadużywanie alkoholu. Ja tak nie chcę, chce być zdrowym i żyć długo bo mam dla kogo. Dbajcie o siebie, bo po latach kiedyś wszystko dopiero może nas dotknąc. Pozdrawiam wszystkich czytających ten wpis :)

[nomoney]

U mojej Św pamieci Mamy, wątrobę rozbiły leki...dobrze się odżywiała nie paliła ani nie piła alkoholu ale brała dużo leków na serce i nadciśnienie (pomimo braku nadwagi).
Ostatnia diagnoza...rąk wewnątrz wątroby gdzieś w kanałach...bez przerzutów...5miesiecy i 3 dawki chemi...I...spoczywaj w pokoju wiecznym Amem.
A obserwuje jak żyją ludzie, którzy kompletnie nie dbają o siebie, są tzw menelami i mają sie świetnie...wiadomo do czasu, ale to pokazuje jak to są sprawy indywidualne i te ryzyka zachorowań u każdego są inne.
Niemniej bardzo dobry kanał.dobre wyjaśnienia, przyjemnie się ogląda i słucha.
W mojej ocenie najbardziej wątrobie i nie tylko szkodzą leki ( rozumiem rozgraniczenie mniejsze zło) ale widzę nawet po sobie biorąc bardzo mocne leki niebawem biologiczne z bardzo ograniczona dietą ( tylko płynna) przy zwezeniu na jelicie z powodu choroby Leśniowskiego Crohna, jak przy zażywaniu leków lecą do góry próby wątrobowe.
Leki i przetworzona żywność ciągnie nas do ziemi

[maikwood]

Odstawiłem papierosy 3 a alkohol 2 lata temu zmieniłem diete efektem jest odstawienie wszystkich leków branych wcześniej tzn. statyn, na ciśnienie, utrata nadwagi i pozbycie się przewlekłego zapalenia zatok i stłuszczenia wątroby

[iwonagala]

Bardzo dziękuję za te informacje. Problemem jest to, że osoby uzależnione tych informacji nie przyjmą do serca, a wręcz przeciwnie, znajdą 1000 argumentów usprawiedliwiających swoje nadużywanie picia. Ciepło pozdrawiam.

[limmortale]

Świetny pomysł na odcinek. Nie pije od pół roku. To była świetna decyzja. Lepszy nastrój i odporność. Inaczej patrze na świat. Nie myślę żeby piwko strzelić jak kiedyś.

[libglade]

Z alkoholem z Bożą pomocą uporałem się jakieś 20 lat temu. Gorzej z papierosami ale to moim zdaniem zabija ciało a alkohol także ducha. Współczuję tym, co są uzależnieni od alkoholu (np. towarzysko tak ja ja byłem). Mogę im tylko podpowiedzieć czego sam doświadczyłem - oddałem się do dyspozycji Jezusa (ponawiałem ten akt w duchu zawsze gdy przyszło mi to na myśl) i gdy przychodził Wielki Post, zadawałem sobie zmniejszenie "normy" i udawało mi się wytrwać a po poście już nie wracałem do starej miary. Tak więc stopniowo doszło do tego, że chodziłem z kolegami ale wypijałem b. mało albo nic. W penym momencie zrozumiałem, że lepiej się żyje bez alkoholu i po prostu nie piję już co najmniej 20 lat. Nie mam zresztą już ku temu żadnych ciągot więc gdy jest np. wesele, nie wzbraniam się ale też nie miałem nigdy skłonności do upijania się w "sztok" więc nie ma problemu. A dodam, że zanim oddałem tą sprawę Bogu, miałem taki ciąg jak teraz do papierosów (takie uczucie ssania w gardle). Wyraźnie podczas w/w walki odnosiłem wrażenie posiadania jakiejś asystencji. Myślę że to Anioł Stróż. Życzę wam tego samego bo to niesamowite przygody!

[moniakowal]

Bardzo ciekawy materiał dla każdego z nas. Dobrze jest wiedzieć jak naprawdę alkohol wpływa na nasz organizm i jakie są jego skutki. Naogół słyszymy o problemach z wątrobą i trzustką oraz o problemch psychicznych. Dziękuję, że poszerza Pan naszą wiedzę na ten temat, ponieważ nawet jak nas to nie dotyczy, to może dotyczyć naszych bliskich. A świadomość w tym temacie jest raczej mała. Proszę o pogłębienie tego tematu o problemy kardiologiczne.
Bardzo dziękuję I pozdrawiam serdecznie.

[takipacjent]

Źle działa. Przestałem pić alkohol i innym też polecam.

[sylwuniap]

Dobrze, że zaczyna się o tym więcej mówić.

[adrianj]

Tak, chciałbym więcej filmów na temat używek, i ich wpływu na nasze zdrowie.

[Slawomir]

"Przy czym okazja nie zdarza się codziennie" haha, dobry tekst

[jadwigabanat]

Panie Bartku jestem pod wrazeniem Pana profesjonalizmu. Dziekuje za wyczerpujaca informacje. Jest Pan swietny, naprawde. Pozdrawiam znad jeziora Huron.

[jennyjenny]

powinien Pan wykładać na uczelni, dobrze się słucha chce się słuchać i cos pozostaje w głowie.Swietna robota

[krzysztofgrabara]

Panie Doktorze! Jak zawsze pełna profeska 👌 Świetny odcinek, powinni go puszczać dla młodzieży w szkołach. Serdecznie dziękujemy za codzienna edukację 👍 Ja przestałem pić alkohol w momencie gdy przekalkulowałem sobie że zamiast codziennej "przyjemności" mogę gdzieś pojechać na wakacje raz do roku. Myślę, że większość społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy jak wiele wydaje na alkohol bo to przecież tylko 1-2 piwka dziennie nikomu nie zaszkodzą. A jak się na to spojrzy w skali roku lub nawet całego życia to są ogromne kwoty.

[loveforever]

Kiedyś się mówiło " kto pali i pije ten długo żyje a kto pije i pali ten nie ma robali " ale ja z własnego doświadczenia z dwoma alkoholikami, wiem jaki to straszny nałóg nie tylko dla pijącego ale dla całego jego otoczenia

[MrNext]

Proszę poruszyć kwestie alkoholizmu, jakie stany emocjonalne powoduje alkohol nadużywany, jak niszczy organizm człowieka i powoduje np napady szału których alkoholik nie pamięta. Warto wspomniez o uzależnieniach krzyżowych. Myślę że taki film przyda się wszystkim bo jednak nadal ten aspekt jest lekceważony w Polsce (alkoholizm i jego początki)

[ewawozniak]

Cieszę się że poruszył Pan ten temat nie pilam i nie pije mam nadzieję że co nie które osoby wezmą sobie to do serca

[piotrekkaszkur]

Dziękuję bardzo za porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze Piotrek Kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️🥰

[BlackAerie]

Super temat na odcinek - wpływ alkoholu na hormony!
Ja czytałam nieraz, że alkohol jest pro estrogeniczny i mam tu na myśli czysty etanol. Odnośnie czerwonego wina i resweratrolu również spotkałam się z różnymi doniesieniami - raz, że obniża, raz, że podwyższa estrogeny. Z chmielem w piwie także wiążą się jakieś mity/nie mity dla facetów? - koniec końców, że ta dawka chmielu w piwku czy dwóch jest zbyt mała, aby spowodować zmniejszenie testosteronu... (?) no chyba, że ktoś tankuje 15 piw dziennie? Sama już nie wiem. Mnie interesują bardziej estrogeny, ale myślę, że temat testosteronu na pewno zainteresowałby wielu panów. :)
Temat wpływu procentów na kortyzol również nie jest jednoznaczny, gdyby Doktor mógł to bardziej wyklarować byłoby cudownie. <3

[NowakowskiRobert]

Dziękuję Panu za porade jestem tylko Człowiekiem i Aniołem 👼Niestety ale na co dzień nie piję alkoholu . Pozdrawiam Wszystkich Serdecznie. N.R.3.👁️❤️👼