Terapiye Herkes Gitmeli mi?

Mehmet Yaşar Altundağ ve Ezgi Emel 49W'da yeni bir seriye başlıyor! Ezgi felsefe ve psikoloji bilgisini, Yaşar ise sosyoloji disiplinini ortaya koyuyor. Gündelik hayatımıza ait basit gözüken, hepimizi ilgilendiren ve her birimizin aklına takılan meseleleri farklı perspektiflerden değerlendiriyorlar, yorumluyorlar ve eleştirel bir şekilde masaya yatırıyorlar.

İlk konu olarak ele aldıkları mesele ise Playable Factory'nin sponsorluğunda terapi hakkında. Ruh sağlığı hizmetleri ve piyasası gittikçe büyüyor. Bir psikoloğa başvuranların ve psikiyatrik ilaç kullananların sayısı artıyor. Terapi almak giderek daha çok normalleşiyor ve kabul görüyor, hatta terapi almamak bir eksiklik olarak nitelendiriliyor.

Peki gerçekten de herkes terapi almalı mı? Terapi her sorunun anahtarı mı? Psikoloji eğitimi insanların sorunlarını çözüyor mu yoksa ilaç endüstrisi kendi piyasasını mı yaratıyor? Terapiyle birlikte kolektif sorunlara bireysel çareler mi aranıyor? Yoksa tek başımıza çözemeyeceğimiz sorunlar karşısında yardım almak çözülmez gözüken sorunlarla baş etmeyi kolaylaştırıyor mu?

Ezgi ve Yaşar bu konuyu hep birlikte Playable Factory'nin sponsorluğunda tartışıyor.

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

Ya da aşağıdaki bağlantı üzerinden patronumuz olun.

Websitesi:

Sosyal Medya:

[gumush]

00:05 Psikoterapi ve Psikoloji Üzerine Tartışma
01:36 Terapi İnsanlar İçin Genellikle Yararlıdır, Ancak Herkesin İhtiyacı Olmayabilir
04:20 Ruh Sağlığı Terapisinin Maliyetli ve Zaman Alıcı Olması
05:55 Terapi Çeşitleri ve Farklı İhtiyaçlara Hitap Eden Ekoler
08:51 Terapiye Gitmenin Ciddi Bir Tartışma Konusu Olması
10:17 Terapi ve Ruhsal İyileşme Süreçleri
13:11 Terapi Güvenli Bir Alan Sağlayarak Duyguları Rahatça Değerlendirmeyi Sağlar
14:31 Artan Stres ve Duygusal Zorluklar
17:22 Terapi, İnsanların İşlevsellik Kazanmasına Yardımcı Olabilir
18:45 Bireysel Sorunlar ile Toplumsal Faktörler Arasındaki Bağlantıyı Fark Etmek
21:21 Ruh Sağlığı Çalışanlarının Yapısal Faktörlerden Etkilenmesi
22:40 Terapiye Yönelik Genel Eleştiri ve Türkiye’nin Farklı Gerçeklikleri
25:20 Psikoterapi İçin Psikoloji Okuryazarlığının Önemi
26:39 Şifacılık Geçmişi ve Sağlık Endüstrisi
29:19 Topluma ve Bireye Dair Ayrımın Zararları
30:40 Psikoterapinin Toplum ve Birey Üzerindeki Etkileri
33:24 Psikoterapi ve Psikoloji Üzerine Tartışma

[cimcime]

Bu video kesinlikle bir ruh sağlığı hekimiyle beraber çekilmeliydi keza psikolojik "hastalık" dediğimiz şey sadece iktisadi, sosyolojik bir arka planda düşünülemez. Kendimden örnek vermek istiyorum travma sonrası stres bozukluğu yaşıyordum kişisel sebeplerden ki bu hastalık benim stres mekanizmamı önemli ölçüde bozdu. Stres bir süre sonra dış etkenlerden bağımsız olarak vücudun alıştığı bir tepkiye dönüşüyor. Özellikle regl zamanları ciddi kusma atakları ve panik ataklar yaşıyodum ve hayatıma devam edemiyordum. Doktorumun verdiği ilaçtan sonra midem rahatladı, iştahım açıldı, anksiyetem azaldı.Ha şunu da belirteyim düzenli spor yapan, sağlıklı beslenen, güzel arkadaşlıkları ve ilişkisi olan bir insanım ama benim sorunum hormonlarımın yol açtığı psikolojik problemlerdi. Hastalıkların biyolojik kökeni de var. Ruh Sağlığı dediğimiz şey keza sadece terapiye de indirgenemez. Vücudun çalışma mekanizmalarından biri ve biyolojik, genetik, hormonsal, evrimsel bir çok arka planı var. Burda ideal sistem argümanı da sunulamaz çünkü kime neye göre ideal? Ben en istediğim hayatı yaşıyor olsaydım bile motor bozuksa istediğin son model araba olsun o araba yine gitmez. Çünkü insan doyumu olmayan bir canlı istemeye devam ederdim ama o da nereye kadar? Ruh sağlığı dediğimizde bir asayla bütün sıkıntılarımızın çözüleceğini düşünmeyelim lütfen. İnsan hayatını anlamlı kılmaya yardımcı olan alanlardan biri yalnızca.İlaçlar hastalıkların fizyolojik etkilerini azaltır ama tatmin olcağınız hayatın mimarı yine sizsiniz. Yaşar insanın hayata dair derin sorgulamalarını keza nasıl yaşanmalı, kaç saat çalışılmalı, ideal bir gün neye benzemeli, ideal sistem nasıl olmalı gibi sorunları hepsini ruh sağlığı uzmanlarına yüklemeye çalışmış. Eminim ki dünyada şu ana kadar bu sorunun cevabını bulabilen bir kişi dahi olmamıştır. Bu soruların cevapları hepimiz için çok kişisel ve daha multidisipliner düşünülmesi gereken sorular.

[caglargul]

Çok iddialı bir başlıkla ilgi çekici bir konu ama kapsamlı bir bakıştan ziyade bireysel görüş ve deneyim aktarımı gibi olmuş sohbet. Yaşar’ı anlıyorum, ben de sosyalizme inanan biri olarak bazen fazla soldan bakmanın da körleştirebileceğini fark ediyorum. Ezgi bu açıdan daha objektif düşünebiliyor gördüğüm kadarıyla.

Bir yılı aşkın süredir depresyonla cebelleşiyorum ve son aşamada terapi de ilaç tedavisi de çok yardımcı oldu. Günün sonunda kapitalist çalışma dünyasına dahi dönebilmiş olduğuma memnunum.

Şahsi kanaatim ise; psikoterapi insanın sosyalizasyon süreci boyunca edindiği manipüle duygulardan arınmasına ve daha berrak bir duygu ve düşünce dünyasına ulaşmasına yardımcı oluyor.

Terapiye gitmemiş biriyle birlikte olmama önermesi de aslında açık bir mübalağa elbette ve söylenmek istenen birçoğumuzun özellikle Türkiye’deki sağlıksız aile ilişkileri dolayısıyla bağlanma ve ilişkiyi sürdürme konusunda pek sağlıklı bir durumda olmaması diye anlıyorum. Oran çok yüksek olduğu için bu sorunların teşhis edilmiş ve aşılmış olmasını önemsiyor olmak da yaşayacağımız ilişkilerdeki olası sorunları önleyebilir. Tabii ki ilişki bu gibi ön koşullarla yaşanmaz ama gözardı da etmemek ve tabiri caizse ayık olmak mühimdir.

Saygılar şelale, takipteyiz!

[rabia-kuos]

Bu video dümdüz terapi çok faydalıdır herkes gitmelidir deseydi beni çok rahatsız ederdi, bana hiç de bir şey katmazdı. Ana akımın tersine gidebilen bakış açılarından dolayı Yaşara teşekkürlerimizi sunuyoruz.👏

[mertcancosar]

Yakın zamanda bir psikoloğa gittim. Hayatta başarısızlık anlamsızlık ve erteleme sorunu yüzünden, psikolog bana çözüm odaklı bir terapi uyguladı. Sorunlarım için basit basit çözümler verdi ve bu beni çok rahatlattı. Ben o noktada şunu fark ettim basit sorunlarımı bile anlatabileceğim ve buna basit çözümler sunabilecek biliçsel farkındalığı olan kimse çevremde yok.

[CennetMerveYalçın]

Terapiden önce : Ben Bir çöpüm
Terapiden sonra : Ben çok değerli bir çöpüm.

[Yidirim]

Bu konuşmayı "gerçek terapistler" yapsaydı dinlerdim. Bu video için bir konuk iyi gidebilirdi.

[ahmety]

İkimizin de psikolojiyle alakası yok dedikler yerde direk kapatmak istedim :)

[muslukcusahap]

Büyük bir heyecanla açtığım videoda ilk dakikadan Deniz Dülgeroğlu referansı duyunca içimde bir gram istek kalmadı. Ezgi Hanımın referans verecek kadar DD takip eden biri olması HIMYM'daki "glass shattering sound" etkisi yarattı zihnimde

[Userwyvfk]

Öncelikle çok güzel bir video, elinize sağlık! Ama izlerken şunu düşündüm: "Acaba ben mi her şeye fazla okeyim?" Çünkü ilk terapimi Bilkent Üniversitesi'nin PDGM hizmeti sayesinde almıştım. O dönemde, ilk iki seansımı başka bir hanımefendiyle gerçekleştirdim ve gerçekten çok memnundum. Ancak, kendisi okuldan ayrılmak zorunda kaldığı için farklı bir terapistle devam ettim. Yeni psikoloğumla yaklaşık 12 seans yaptık ve süreç oldukça güzel ilerledi. Ödevlerimi yaptım, düşünmem gerekenleri yazdım, sorguladığım arkadaşlık ilişkilerimi gözden geçirip bazılarını sonlandırdım. En son seansta ise psikoloğum, iyileştiğimi ve terapilere devam etmeme gerek olmadığını söyledi. Gerçekten de bu süreçten sonra hayata çok farklı bakmaya başladım. Sonrasında ise yaklaşık 1.5 ayda bir kontrol seanslarına gittim.

Bu deneyimim bana şunu düşündürdü: Çevremdeki birçok insan, ilk terapistiyle sağlıklı bir şekilde hayatına devam edebiliyor. Ben ise iki farklı terapistle çalıştım ve her iki süreç de verimli geçti. Bu durumda, terapist değiştirmek gerçekten ne kadar gerekli ya da yaygın bir durum, emin değilim. Bana göre asıl önemli olan, süreç boyunca kendinizde farkındalık yaratabilmek ve terapistle sağlıklı bir ilişki kurabilmek. Ancak çevreden gelen yorumlar ve söylentiler, bazen insanın üzerinde önyargı oluşturabiliyor. Bu da sanki asıl önemli olanın kendi çabamız olduğunu unutturuyor gibi geliyor

[elifpehlivan]

Güven hissi öyle güçlü bir duygu ki iyleştirici bir yanı var. Eşim kalp krizi geçirdi ve yoğun bakımda entübe, durumu çok kritik olarak yattı. Annem ve babam öğrenip yanıma geldiklerinde öyle şiddetli bir acı vardı ki kalbimde beni yakıyordu, annem bana sarıldı, acımın azaldığını hissettim, babama sarıldım acım biraz daha azaldı ve kalbim daha normal bir şekilde atmaya başladı. Beş yıl oldu, eşim yaşıyor şükür. O günler bana çok şeyler öğretti. Güvende olduğun insanların yanında, insan iyileşiyor ❤

[batihanyagci]

Psikoloji lisans mezunuyum Yaşar Hocanın dediği çoğu şeye katılıyorum. Terapistlerin, terapi süreçlerini eklektik şekilde inşa etmesi ve olabildiğince interdisipliner olması gerektiğini düşünüyorum. İnsanların günlük hayatta yaşadığı problemlerin sebeplerinin meta anlamda karşılıkları olabilir (örneğin servet eşitsizliği, güvenlik sorunları, birey-toplum ilişkileri vs). Bu kişilere verilecek reçeteyle gerçek anlamda psikopatolojilere sahip bireylere verilecek reçeteler aynı olmamalı. Klinik psikoloji alanının bu aşamada yeterince kuramsal yetkinliğe sahip olduğunu düşünmüyorum. Klinik psikoloji, diğer alt psikoloji dallarıyla daha çok etkileşim halinde olup oradan yararlı metotları çekebilmeli.

[oxoeo]

Yaşar bu konuyu konuşmak istiyormuş ama Ömerle kavga istemediği için Ezgi ile bu seriye başlamış sanki😁

[memedturkmen]

Hanımefendi Yaşar beyin her derinleştirme hamlesine büyük bir sığlıkla mahvetmiş. İzlerken ben delirdim adam sabırla anlattı!

[zeynepbetulduman]

Ağzınıza sağlık. Ruh sağlığı yasası istiyoruz, bunu da vurgulasanız harika olurdu. İyi çalışmalar.🙂

[demireel]

BDT de aslında sorunları derinlemesine inceler. Sadece problem odaklı yaklaşımlar 6:03 sergilemez bu problemlere sebep olan temel inançların da saptanmasıyla danışanda/hastada hayatının geri kalanında işlevsel olacak şekilde bilişsel ve davranışsal yeniden yapılandırılma sağlanır.

Ellerinize sağlık video için.

[enginkcbs]

İktisadi nedenler İskandinavya'daki depresyon ve intihar oranlarını pek de açıklamıyor diye düşünüyorum. Veya Amerika'da. Bir insan mükemmele yakın şartlarda da terapiye gitmesini gerektirecek bir mental durumda olabilir

[ada-ada--]

Psikoloji hakkında daha fazla video gelse super olurdu. Emeginize saglik❤

[erolbozbora]

Çok iyi bir diyalog olmuş. Keyifle dinledik. Mutlaka devamı gelmeli

[erayk]

Mobil oyun sektöründe çalışan biri olarak Playable Factory'yi görünce çok şaşırdım. Tebrik ederim bu kanalı destekledikleri için.