¿Qué es Atención Plena?

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¿Usted vive en el "momento presente"? En este vídeo, hablaremos un poco de la atención plena (o mindfulness en inglés), que según las tradiciones contemplativas es un "factor mental" indispensable para todos los tipos de meditación.

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Комментарии
Автор

es casi imposible. hacer algo y estar pensando en otra cosa. tienes razón. aplicar el presente ahora. bonita realidad

rubendariocuellar
Автор

Muchas gracias por compartir. Cuando vivimos aquí y ahora eliminando cualquier pensamiento o sentimiento negativo, se produce un cambio milagroso en nosotros, porque las células reciben un alimento diferente. V.M. Rabolú explica la clave para lograrlo en su libro «Hercólubus o Planeta Rojo». Se puede leer en PDF.

hermes