SENAM KEGEL SEBELUM TIDUR

LAKUKAN GERAKAN INI SETIAP SEBELUM TIDUR

[naomicute]

Aq seminggu 3 x yoga ikutin chanel mas. Caranya aq suka sgt jls, dan intruksinya jg jelas.

[dewisahruni]

Diantara semua channel yt yg saya ikutin selama ini belum ada yang pas, tapi pas dapat channel mas bagus ini, pokoknya saya pakai video2nya untuk olahraga, entah aerobik, yoga dll sll pas saja.
Smoga diberikan rezeki dan umur yg berkah😊

[nunukbudi]

Sejak kenal Mas ini hidupku makin terarah jaga kesehatan senam tiap hari di rmh gak usah ke sanggar. Makasih mas ❤️

[warsikapetakan]

Semenjak ngikutin cenel mas bagus 1 thn body aku lumayan 51 kg❤❤❤pinggang ramping bokong bulet berisi😊perut gak terlalu buncit lg, wlw pun umur udah 40 an😂kenceng ky gadis lg😊❤❤❤makasih mas sukses slm dari anak cirebon

[alfathbudixiomi]

Alhamdulilah mas bagus kolesterol sy sdh berkurang semenjak sy ikuti senam jantung dan erobik 💜dan saya disuruh bimbing ibu"untuk mandu senam 🙏terimakasi mas

[khorisahisah]

saya ikutin senam ini alhamdulillah perut saya gak sakit lagi ... karena naik turun tangga perut sakit turun bero.. terima kasih banyak bang sudah berbagi ilmu.. semoga allah membalas semua kebaikan anda.. Aamiin ya robal alamin

[devitaDevi-fc]

Enak lho senam kagel ini manfaatnya luar biasa😍

[muhammadazzam]

saya pria berusia 55, semenjak saya ikuti gerakan senam ini keharmonisan rumah tangga semakin terjaga, saya memberikan yg terbaik untuk istri saya, terimakasih bang atas panduannya, semoga sehat selalu.salam sehat dari Tangerang.

[Dapur.mama_]

Sejak kenal mas bagus mba Julia tangan ku yg tadinya sakit sekarang tidak lagi kaki yg tadinya berat sekarang ringan makasih mas bagus mba Julia sehat selalu buat pasangan ini🤲🤲🤲🥰🥰🥰🥰

[rinasusanti]

pagi trimakasih coach bagus sekarang sya selalu senam mengikutin arahan dr coach KL bisa musiknya dg coach yg asik 😂😂

[aguswahyusatriya]

Assalammualaikum pak Bagus, komennya sederhana saja, yg biasa melakukan tentunya taulah disamping ngefek ke body kita sehat, bagi mereka yg sudah berpasangan sah merasakan keharmonisan dlm rumah tangganya. Harus diimbangi makan sehat juga sih. Ayo pasangan yg sudah halal latihan terus Insya Allah bermanfaat. Thanks juga buat pak Bagus share ilmunya.

[kopisenja]

Terima kasih Coach Bagus dan Ibu Yulia yg membuat hidup kami jadi lebih sehat dan semangatt berolahraga

[onlineid]

Awal nemu vidio saya praktekin sendiri setelah ada hasil. Saya suruh ke istri buat cobain olah raga ini hasilnya oke berasa di gencet pintu. 😁

[Liahliah.Tkwabudabi]

Aku sekarang jga dh mulai ikutan olah raga ms bagus wlopun aku jauh di luar negri tiap hari baru 1 bln trimakasih sht selalu sukses terus❤❤❤

[khadijahfly]

Please share Lipcare, haircare n bodycare donk kak . Mksh😅

[Teh]

Sengaja searching karna lgi punya masalah pipis, suka keluar setiap menit dan sakit, , kata orang Anyang ayangan karena suka minum air panas dan dingin di campur 😢😢😢 coba senam kegel semoga cepat sembuh untuk saya, AAMIIN 🤲🤲

[GegegDany-vf]

Ngikutin senamnya Mas Bagus..
2bln BB turun bunyak bgt dr 62 skrg jd 54..terus semangat pokoknya..
Target 5 kilo lagi lah..BISMILLAH..
Trmkah Mas Bagus smg sehat sllu buat Mas Bagus & klrga..
Aamiin..

[adelcantik-hbkp]

4'5gajih segitu gak brsyukur😢.. Saya pribadi suami gjh cm 2juta sdh alhamdulillah 😢subhanallah bnyk syukur bu dg mnntu ibu.

[LikeJONGSEONG]

Al chamdulillah sejak saya buka yutb senam ini saya semakin rajin senam walaupun cuma di rumah, bhkan sering di aajak temen" senam sudah gak mau krna senam di rumah sendiri....terima kasih buay mas nya, semoga lancar & sukses selalu....slam dr mgeln...🙏🏻🙏🏻

[yulianajambi-gbgj]

Semenjak rutin ikutan senam di rumah lewat youtube. Badan seger udah tidak pegel2 lagi ni badan kalau kurusan itu bonus😂😂Makasih mas bodyfit