15 MENIT YOGA SEBELUM TIDUR

SEGUDANG MANFAAT YOGA ATAU PEREGANGAN SEBELUM TIDUR
DI antaranya Melancarkan perdaran darah
meredakan sakit pinggang
Meredakan sakit leher
meredakan sakit otot
membuat tidur lebih baik dan berkualitas

Deskripsi :
Sensu Cloud Neck bisa kamu dapatkan

Potongan harga + Gratis ongkir untuk kamu✨

#yoga #peregangan #yogasebelumtidur

[hambaallah-znzl]

Alhmdulilah, kembali komen, saya sangat bersykur ternyana di chanel ini manfaat nya luar biasa, waktu sedikit berkualitas, dan ngikuti chanel DR sadam ismail, pola diet nya, ,alhmdulilh 3bln bb turun 22 kg yg asalnya 82kg, ,dengan ngatur pola mkn, sy berhnti nasi putih di ganti merah, no gula, tepung jd kanji, otmil,no minyak, buah sayur yg bnyk makkan lauk kukus bakar, poko nya bersyukur bdn enteng muka g tembem lg, bikin suami makin kangen 😆maaf tuk semua semoga kalian jg berhasil, ,,mksh mas bagus, sht dan sukses🤲🙏💪

[mahfudzibogel]

Saya baru buka..chanel ini..sudah 1 bulan ini saya ngalamin urat leher pundak belikat dan tangan kanan saya sakit..karna salah urut..dan saya sudah kemana" mencari kesembuhan tapi tak kunjung ada kemajuan..lalu saya coba ikutin gerakan ini alhamdullilah sedikit ada perubahan..terus lah berkarya membantu orang yg membutuh kah..terimakasih..semiga sehat slalu..

[titinandayani]

Alhamdhulillah sangat bermanfaat, , terimakasih Bosku, , pegel" Ku hilang batukku juga sembuh 👍

[mariamhafaz]

Makasih bang, aku dh umur 43thn, sering sakit kepala, pas liat Vidio ini, , suka banget, Alhamdulillah aga mendingan, 👍👍🙏

[vieta]

BISMILLAH SEKARANG SAYA 86 KG SEMOGA SAYA IKUTIN CHANNEL INI DAN IKUTIN SENAM DAN POLA MAKAN, SEMOGA BISA TURUN 60KG, AGAR BADAN SAYA BISA LEBIH SEHAT TIDAK SAKIT, SAKITAN🥺

[qobulsofyan]

Matur nuwun mas agus otot kakuku wes mari nderek senam jenengan istrijenengan kalian mbak mumun

[YancePolly]

Saya baru bergabung baru dua hari tapi badan saya sakit semua mungkin urat urat nya mulai mengencang kembali kali semoga teman ² sehat selalu semoga guru yoga nya sehat selalu n menjadi inspirasi sehat buat semua orang . Salam kompal selalu

[anse]

Alhmdllh sakit kepala berkurang setelah mengikuti yoga kak Mantapz.... penjelasannya mudah dipahami, sukses selalu kak.... Aamiin

[arkive]

Selalu suka sama konten2nya mas bagus. Iseng2 cobain yoga ini karena kaki kesemutan tiba2 sblm tidur, langsung enakan dan ngantuk padahal baru setengah jalan video wkwkwk terbukti manjur bikin ngantuk dan rileks. Sebelum2nya juga ngikutin senam2 mas bagus yg lain, bikin haid lancar dan badan seger. Suka sama penjelasannya yg memotivasi, friendly, dan di video ini kerasa banget nuansa "tenang" dg backsound relaksasi. Thank u so much mas👍🏻🙏🏻

[arnicachannel]

Saya baru 2 bulanan ngikutin, , , alhamdulilah BB udah turun obat" udah lepas, , , kaki kanan sya g bisa d tekuk mas bekas kecelakaan kelindes mobil, , , sya mengkuti semampu kaki sya mas tp Alhamdulillah jauh lebih sehat sekarang 😘

[IdzharHabibi]

Terimakasih pak bagus sudah lahir ke dunia bantu org byk utk hidup sehat

[itohyuhdin]

Bodyfit emang bner" bikin candu bgt asliii...pokonya Skali cobain senamnya pasti bakal ktagihan pen lagi dn lagii

[tamikass]

Syukur banget adanya cenel ini badan saya ilang rasa pegelnya. ❤❤

[cahyawati]

Bener enak banget... saya udah coba dn terbukti 👍

[KuroMiaw-gcdd]

Alhamdulillah terimakasih ilmunya pak, saya setiap hari kerja duduk jadi punggung merasa sakit tapi setelah yoga jadi mendingan. Sukses selalu

[SriLestari-rwqv]

Alhamdulillah...terima kasih pak bagus....seminggu ikuti gerakan yoga ini..nyeri di telapak kaki bekas jatuh banyak berkurang..❤❤❤
Salam Sehat selalu pak bagus sekeluarga..

[AdaliaSafiraRahma]

terima kasih, om... habis ngikutin ini mata langsung berat dan tubuh sedikit rileks. tapi kepala saya sedikit nyeri seakan-akan otaknya ikut ketarik. tapi setelah 15 menit-an habis cek video yang "makanan peluntur lemak", kepalanya dah gak sakit lagi..

[Terang]

Saya sudah 1 tahun lebih ikut Chanel body fit by bagus, gaya hidup lebih sihat, badan sudah slim❤️

[muhamadazmifarhan]

Terimakasih mas bagus .saya mengikuti dr rumah Alhamdulillah badan enak gak pegel.dan kaku.🙏

[nurainabdulalim]

Salam Dari Malaysia..sudah 2bulan follow bodyfit by bagus... sangat seronok Dan dah turun berat serta sihat...santai coach bagi step..mudah follow best...tq coach n team