Я 30 дней делал практику благодарности / Лев Левицкий

В этом видео делюсь своим опытом практики благодарности: как начал ее делать и что получил за 30 дней.

Если вам понравилось, поставьте лайк, напишите комментарий, подпишитесь на канал и поделитесь видео с друзьями! Так о моем творчестве узнает больше людей, а мне будет очень приятно :)

Таймкодики:
0:00 Старт
0:17 Разовые и накопленные эффекты от практик
1:22 Поиск благодарностей
2:02 Поток благодарностей
2:50 Радость за прошедшие дни
4:18 Ощущение самоценности
5:37 Знакомство с чувством благодарности
7:23 Как делать практику благодарности

#благодарность #психология #радость #медитация #практикаблагодарности #внимание #нейробиология #мозг #привычка

[iren]

Если у нас вся молодежь будет такая, то наш мир изменится - это точно. Благодарю за бота!

[АнастасияСашенкова-ъь]

Пользуюсь твои ботом, очень удобно, спасибо!
Тоже недавно заметила, что в какой то момент записывала автоматически благодарности.. И не всегда получалось прям прочувствовать саму благодарность, но ты меня воодушивил! Буду продолжать пытаться поймать это чувство и быть в нем) спасибо

[alexeytropin]

Спасибо, хорошие инсайты, и бот нравится, практикую, посмотрю на последствия позже. Да, через практику благодарности эмоционально подкрашивается то, что ты ценишь и жизнь становится полнее, всем советую

[joekamoe]

Спасибо большое, очень интересные мысли 😉👍🏻

[LevLevitskiy]

А вы пробовали делать практику благодарности? Как вам?)

[ЛиляЛиля-ыц]

Приветствую! Делаю практику благодарности: пишу за себя, инонда благодарю за то, что хорошего случилось у знакомых, друзей и т.д. Сегодня решила добавить благодарность за то, что уже имею, о чем еще только мечтаю. Параллельно в течении дня проговариваю Хоопонопоно( можно найти на ютубе). Очень советую попрактиковать. Попробуйте с помощью этого метода решить какой-либо вопрос, держа его в голове и проговаривая фразу. Такие чудеса случаются, просто не верится даже сначала).

[Яесмь-ти]

Есть практика для гармонизации полушарий . Вдыхаем левой ноздрей - выдыхаем правой. И наоброт ( поочередно)Наблюдать за дыханием . Эта практика приближает к сути вещей. Уделять ей минут около 40 и до бесконечности. Первоисточник говорил о том, что если делать ее нон- стоп неделю, то неминуемо грядет прозрение. Предлагаю эту практику.???? Благодарю