Διατροφή με μηδέν υδατάνθρακες - Zero Carb

Τι έιναι η διατροφή μηδέν υδατανθράκων; Πώς μπορώ να την κάνω και τι να επιλέξω; Ένα βίντεο που αναλύσει τις διαφορές μεταξύ low-carb, κετογονικής δίαιτας, zero carb και κάρνιβορ.

Είναι η διατροφή μηδέν υδατανθράκων η απόλυτη δίαιτα για καύση λίπους;

#κετογονικήδιατροφή #διαλειμματικήνηστεία #πείνα
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[elsarr]

Γεια σου Απόλλωνα. Ποσό δίκιο έχεις. 👍👍👍👏👏👏🙋🙋🙋🙏🙏🙏💋💋💋❤❤❤

[ΚικηΑθανασιου-ξη]

Μπράβο Απόλλωνα, ακόμη ένα θαυμάσιο μάθημα..🌷

[trapotsiskostas]

Μετά από 1 μήνα keto έχασα 4 κιλάκια πολύ χαλαρά πέρα από τις πρώτες μέρες που πέρασα μια κετογριπη

[yanniskor]

Κάνε και μια ανάλυση για την carbs cycle, που είναι πολύ καλή για όποιον ασχολείται με την αύξηση της μυϊκής του μάζας.

[valentinavaliaki]

Εχεις καποιο βιντεο που να λεει γιατι θα πρεπει να μην καταναλωνουμε υδατανθρακα?

[kapamarou]

παιδια καλησπερα, απο προσωπικη πειρα σας λεω οτι η zero carb φυσαει σε αποτελεσμα αλλα δεν ξερω για ποσες μερες την παλευετε, εγω μετα απο 8 μηνες κετο εκανα μεταγραφη στην zero carb, ξανα περασα το κετο φλου, μικρο κραμπες, υπνηλια και 2 κιλα γινανε καπνος σε 5 μερες, που πλεον με τοσο καιρο κετο δεν μου φευγουν ευκολα, επισης προκαλει ανορεξια, θελει πολυ προσπαθεια να ξεπερασεις τα 2 γευματα, δυνατο εργαλειο!!!

[ΜαριανναΖωτου-ψπ]

Καλημέρα να ρωτήσω εγώ που έχω καταφέρει να καταναλώνω το πολύ 10 γραμμάρια γενικου υδατάνθρακα τη μέρα είμαι στην κατηγορία zero carb?

[rafael_ellanios]

Ένα βίντεο για την carnivore και μυϊκή ανάπτυξη 💪

[apostolospappas]

έχω συνήθεια να βαζω φλούδες πορτοκαλιού σε νερό απο το βραδύ και να το πίνω οταν ξυπνάω πρωί Αυτο με βγάζει απο την διαλειμματικη νυστια????

[giorgosgikas]

Ήθελα να ρωτήσω σχετικά με την αποξηραμενη τριμμένη καρύδα... Είμαι σε κετογονική 25 μέρες τώρα κ όλα πάνε καλά.. Πήρα σήμερα την αποξηραμενη τριμμένη καρύδα κ αναγράφει πως έχει μόνο 7 γραμμάρια υδατάνθρακα στα 100 γραμμάρια... Ισχύει αυτό που αναγράφεται στη συσκευασία? Να το εμπιστευτω η αυτα. Που γράφουν είναι παραπλανιτικα καμία φορά?? Θα ήθελα την πολύτιμη άποψη ευχαριστώ

[olgaono]

Καλησπερα. Μπορείτε να μας δώσετε παραδείγματα χαμηλών υδατανθράκων γύρω στα 20 γρ .ποιες είναι αυτές;

[trapotsiskostas]

Στην Keto diet συμπληρώματα όπως pre workout, whey protein, Kai aminos επιτρέπονται;;;

[tzenitzeni]

Καλησπέρα! Γιαουρτι επιτρέπεται στη zero carb;

[kapamarou]

Απολλωνα καλησπερα.στην zerocarb επιτρεπεται η μαγιονεζα?σπιτικη με ηλιελαιο

[sofiakaripidou]

Πρέπει να πω πως καρδιο πρόγραμμα δεν βγάνει χωρίς υδατάνθρακες σήμερα δεν μπορούσα να βγάλω ποδήλατο πάρα ....

[ΕλλάδαΧαραλάμπους]

Για τον διαβήτη εχθρός πραγματικός ο υδατάνθρακας