Νηστεία Σαρακοστής | Συμβουλές Διατροφής | anastasia voulgaridou nutritionist

Στο σημερινό βίντεο θα μιλήσουμε για την σαρακοστιανή νηστεία.
Πως φτιάχνω τα γεύματά μου προκειμένου και να χορτάσω αλλά και να μην πεινάσω γρήγορα; Πως καλύπτω τις ανάγκες μου σε θρεπτικά συστατικά; Και άλλα πολλά.

Επίσης το σημερινό βίντεο απευθύνεται σε άτομα που δεν έχουν κάποια πάθηση όπως διαβήτη, αναιμία, σοβαρές ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, εγκύους, εφήβους και παιδιά.

Συνταγές με θαλασσινά
σε αυτή εδώ αντικαταστήστε τη ξινή κρέμα με μια σως από αβοκάντο, λεμόνι ίσως λίγη μουστάρδα ξύσμα και μυρωδικά της αρεσκείας σας.

DISCLAIMER/ Το βίντεο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα για οποιαδήποτε αλλαγή θέλετε να κάνετε να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο ή σύμβουλο υγείας.

WOOD WORK/ ξυλουργικά: ergastastirioxylourgiou Sarantidis / εργαστήριο ξυλουργείου Σαραντίδη instagram \ facebook

Η δημιουργία των εικόνων γίνεται με την βοήθεια του CANVAS

@Anastasia Voulgaridou nutritionist #νηστεία#νηστεια#σαρακοστη#διαιτα #διατροφή #διαιτολόγος #δίαιτα #διατροφή #σώμα #θρεπτικασυστατικά #ψυχοεκπαίδευση #ψυχικήυγεία #απώλεια #βάροσ #σώμα #σαρακοστή #νηστεία #απώλεια