Динамическая йога 20 мин когда нет времени | Йога chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"

Больше йоги тут:

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

[chilelavida]

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

[АннаА-лн]

Леночка, спасибо тебе за эту радость - ежедневный доступные занятия йогой с обожаемым мастером!!! Это неоценимо!!!

[Диана-фуц]

Лена, здравствуйте! Ваша энергетика сподвигла меня заниматься именно с Вами. Я очень благодарна Вам за все видео на канале!

[valyavodneva]

Спасибо! Самый лучший канал для занятий йогой, практикую только с вами!:33

[alex_life]

У меня проблемы со здоровьем и из за этого я ушла от занятий в зале. Несколько лет занималась в зале и было дико трудно и не приносило удовольствия.
Но ваши занятия йогой, особенно те что до 30 минут просто спасение для меня.
Хочется делать их часто )) делаю каждый день и приносит такое удовольствие))) спасибо

[MgeraSm]

Лена, огромное спасибо за "короткометражки"! так удобно их выполнять вместо утренней зарядки, на большее времени с утра все равно не хватает, к сожалению...

[ТатьянаГришина-вр]

Давно откладывала внимание от этой короткой практики, а вчера утром было занятие стретчинга и весь день пробегала в делах, но так вечером захотелось попрактиковать, так что эта практика плюс коротенькая растяжка на 10 мин были просто замечательными для меня) спасибо тебе, дорогая Леночка! Здоровья, удачи и вдохновения тебе!

[АнастасияМинакова-ьй]

Замечательная практика, благодарю. Люблю с Вами заниматься, все понятно и доступно. Кобру сделала как-то по другому, раньше перегибалась в пояснице, спасибо за подсказку.

[ОксанаБузник-ок]

Леночка, благодарю! Всегда радостно начинать утро с вами!❤

[Alesia_G]

❤ Намастэ, Елена 😭 Обожаю Вас!!!❤❤❤❤❤

[ЕкатеринаАнисимова-юр]

Леночка, спасибо большое за чудесную практику. Если возможно еще больше таких практик 20-25 мин, это чудесно когда есть маленький ребенок и ты можешь не бросать

[НатальяТокарева-уч]

Благодарю за практику! Очень нравятся ваши видео-уроки, с Вами я полюбила йогу! ❤️🙏

[polinaivanova]

Лена! Спасибо огромное за чудесные твои уроки!Когда выходной, если честно, леновато практиковать часовые уроки! А вот 30 минутки просто замечательно! И время быстро прошло и тело оживилось! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

[innapelykh]

Спасибо!!! Энергия нежно, ненавязчиво растеклась и активизировала весь организм, приятная практика!!!

[НатаЛенчина]

Отличная практика! Ножки горят и заряд бодрости получила! Спасибо, Лена!

[NadineBel]

Еще раз примите благодарность за то, что делитесь с нами своей замечательной энергией!!! И еще пожелание - запишите 2-часовую практику на все тело. Заранее спасибо!!!! Вы - лучший тренер!!

[moretti]

спасибо, Лена! Ты одним голосом уже улучшаешь здоровье!

[oxmyastro]

Благодарю 🙏🏻 ваши практики успокаивают чудесным образом и приводят в равновесие)

[АннаА-лн]

Леночка, твой канал - это чистая любовь!❤ Благодарю тебя!!!

[иринаиринина-щт]

Лена, спасибо! Скоро год, как я занимаюсь с Вами. Рада, что нашла Ваш канал! Вы лучшая! (Дальний Восток, Приморский край)