Comment PERDRE du POIDS sans frustration selon le type de personne que vous êtes | LES 2 TYPES

Dans cette vidéo je vais vous montrer qu'en perte de poids il n'y a que 2 types de personnes, les nageurs et les plongeurs

Cependant, cela n'a rien à voir avec l'eau, mais avec un comportement alimentaire.

Je vous montrerai comment perdre du poids sans frustration selon le type de personne que vous êtes !

Savez-vous si vous êtes un nageur ou un plongeur dans la nourriture ? Le savoir peut vous aider à perdre du poids sans problèmes à l'avenir.

Êtes-vous une personne qui aime manger un peu de quelque chose de malsain plus souvent ou quelqu'un qui mange moins souvent, mais quand il mange, il le fait comme s'il n'y avait pas de lendemain ?

Savoir quel type de personne vous êtes en ce qui concerne les habitudes alimentaires vous aidera beaucoup à mettre en œuvre toute rééducation alimentaire et vous aidera à perdre du poids avec santé et sans problèmes ni prise de tête.

Regardez la vidéo et dites-moi dans les commentaires quel genre de personne vous êtes!

Je vous embrasse,
Renata

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#maigrirdefinitivement #alimentationsaine #conseilspourperdredupoids #conseilssante #renatabarcelos

[kevArtStyle]

Bonjour Renata
Grace a toi, je suis passé de plongeur à nageur ❤
Quel bonheur !

[chantalclichylagarenne]

Bonjour Renata,
Grands mercis pour tous c'est conseils que j'ai découvert début décembre 2019. Depuis, grâce à vous, j'ai perdu 14kg sans frustration, c'est génial. Parfois et plutôt le Dimanche, je fais journée "jocker" ou je me permets un peu de nourritures non saines et cette relâche fait du bien.
Je suis nageuse sauf pour les chips et les cacahouètes que j'ai complètement supprimé depuis Décembre. Je fais aussi votre pizza au thon et c'est super bon 👍 Grand merci Renata, vous êtes super et vos conseils fonctionnent très bien. Encore 8 kg à perdre pour être à mon poids de forme et je stabiliserai en continuant 🙏🙏🙏😊😊😊

[RenataBarcelosOfficiel]

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[ayeleakpedje]

Bjr Renata. J'étais un plongeur mais grâce à tes précieux conseils j'ai pu m'en passer et aujourd'hui jai perdu 5 kilos en 1 mois tout en mangeant à ma faim. Pour moi t'es la meilleure. Soit bénis.

[catherinevaissiere]

COUCOU Renata, étant une plongeuse professionnelle, la difficulté est de ne pas le faire tous les jours ! Donc, j'utilise mes 20% le week-end, et la semaine je me tiens à carreau !
C'est vraiment stimulant car durant 5 jours, je n'ai envie de rien de sucré.
Aucune frstration
Ta vidéo sur comment gérer ses 20% m'a été bien utile je dois dire.
Je suis moins "jusqu'auboutiste "qu 'avant.
Encore merci à toi Renata.

[celinebertone]

Bonjour Renata ! J'ai l'impression d'être nageuse ou plongeuse suivant mes émotions! 😊

[guillaumecombin]

Bonjour Renata, pour ma part je suis un plongeur, mais je contrôle très bien le fait de ne pas commencer donc plutôt facile 😉😉😉
Merci pour ta vidéo et une très bonne journée.

[changetonmindsetmincispour]

Sympa cette vidéo :) je rajouterais juste que l'abstinence c'est à double tranchant : soit tu stoppe d'un coup, tu le vis très bien et ca fonctionne parfaitement, soit tu le vis mal et tu craques. Tout est une question de personnalité. Stopper d'un coup ou bien progressivement. L'addiction à la nourriture (plongeur) c'est un peu comme l'addiction à la cigarette je pense ! :)

[delphin]

Merci pour cette vidéo, donc moi aussi j'adore nager, mais dans ce cas précis je suis plongeuse assurément, mais je me soigne grâce à la méthode que tu nous enseigne, pour manger sainement, et grâces aux preuves scientifiques que tu nous apportes, cela a bien plus de sens et nous permet de comprendre.

[chantalfrezouls]

Bonjour Renata je suis nageuse mais rarement plongeuse sauf en période de stress ou de très grosse fatigue physique et psychologique très heureuse de faire parti du groupe 👍👍

[wendymaya]

Je suis une Plongeuse merci Renata je me débrouille mieux depuis que je regarde régulièrement tes vidéos

[jeanpierre-gvwq]

encore une belle vidéo très i instructive ;mille merci de partager votre savoir avec nous

[rampathlucienne]

Bjr renata !je suis un nageur qui pratique egalement le jeune intermitent!merci pour vos videos!un pti coucou de la guadeloupe

[vioujoly]

bonjour, Renata, plongeuse et je le sais depuis longtemps ....ne pas GOÛTER !! belles journées

[gbekounadia]

Bonjour Renata
Merci pour ces informations précieuses

[fedlynesaintgermain]

Je suis nageuse. Merci bcp pour ces infos si importantes. Je vous suis depuis Haiti.🇭🇹.

[cedricbarret]

Moi je suis un plongeur, heureusement que le jeûne intermittent est là pour maîtriser le poids

[amadoumouctardiallo]

Tu me tues de rire Renata. Moi je suis un plongeur qui ne remote en surface que lorsqu'on me porte secours

[esthermouchi]

Bonjour renata je suis incontestablement une plongeuse mais comme j en suis consciente je prefere ne pas commencer quand je suis face a quelque chose que j adore je me dis tout simplement "je fais comme si je l avais mangé" 😀 mais le weekend...😏je t explique ca en prive sur ton messenger merci pour cette superbe video le sujet est top bon weekend 😘

[syloumothes]

Bonjour Renata. Je suis un plongeur! Et pas qu'avec la nourriture. Merci pour toutes tes vidéos ! 🙏