ЖИМ ЛЕЖА - полный разбор техники | Джефф Кавальер

preview_player
Показать описание

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!

Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
Яндекс кошелек: 4100116256311650

Музыка в конце:
Ethan Meixsell - Thor's Hammer

#жим #лежа #техника #кавальер #SmartTraining
  1. SMART TRAINING Channel
  2. жим лежа
  3. джефф кавальер
  4. научный подход к спорту
  5. жим лежа техника
  6. как увеличить жим лежа
Рекомендации по теме
ЖИМ ЛЕЖА - 0:11:02

ЖИМ ЛЕЖА - полный разбор техники | Джефф Кавальер

ЖИМ ЛЕЖА. Как 0:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника...

Обзор и анализ 0:08:33

Обзор и анализ техники жима лежа Кирилла Сарычева

5 секретов жима 0:10:06

5 секретов жима лежа. Самая полная методическая база. СКОРО!...

Джулиус Мэддокс ►Разбор 0:13:00

Джулиус Мэддокс ►Разбор и анализ секретной техники жима лежа ►Как он жмет 355кг???...

Жим штанги лежа 0:00:34

Жим штанги лежа ✅❌ техника для безопасной прокачки грудных мышц🔥 #жимлёжа #gym #тренер #зож...

Жим штанги лёжа 0:08:26

Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы

Тренировка 4. Жим 0:09:59

Тренировка 4. Жим штанги лежа.

Биомеханика жима лежа. 0:21:56

Биомеханика жима лежа. Часть 1. Билдерский стиль

[PL] Все о 0:16:47

[PL] Все о жиме лежа. Классическая техника. Нюансы жима.

Жим штанги лежа 0:00:57

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье. Техника выполнения...

Жим лежа. Как 0:15:59

Жим лежа. Как 'пробить' результат

Фишки Которые Помогут 0:10:15

Фишки Которые Помогут УВЕЛИЧИТЬ Жим Лежа | Рассел Орхи на русском...

Анализ жима лежа 0:03:38

Анализ жима лежа

Жим лежа. Важно! 0:04:47

Жим лежа. Важно!

ЖИМ ЛЕЖА: ЯПОНСКИЙ 0:07:06

ЖИМ ЛЕЖА: ЯПОНСКИЙ ХВАТ | ХВАТ В КОСТЬ | БУЛЬДОГ ХВАТ (The Power Nation)...

Штанга или гантели? 0:01:00

Штанга или гантели? Что лучше прорабатывает грудные мышцы в классическом жиме? #shorts...

Жимы с бруска 0:02:40

Жимы с бруска увеличат жим лежа без экипировки? | Как увеличить жим лежа без экипировки...

Жим штанги лежа 0:00:19

Жим штанги лежа 📚 Полная библиотека упражнений

Всё про жим 0:41:51

Всё про жим лежа. от А до Я

КАК ДЕЛАТЬ ЖИМ 0:00:55

КАК ДЕЛАТЬ ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА? Правильная техника выполнения....

ЖИМ ЛЕЖА ШИРОКИМ 0:00:10

ЖИМ ЛЕЖА ШИРОКИМ ХВАТОМ. Перевод на английский

ЖИМ ЛЕЖА ТЕХНИКА 0:14:56

ЖИМ ЛЕЖА ТЕХНИКА | Жим Лежа без Экипировки | Спортивная Адаптология...

Тренировки раньше и 0:00:23

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше...

Комментарии
Автор

Один из лучших тренеров в мире. Наука всему голова!

ArishBaratsson
Автор

Спасибо. Хоть я и знаю эти моменты, но лучше пересматривать чтоб ничего не упустить из внимания и не забыть. Джеф красавец, уважение ему за его труд

ultimatesatisfyingrelaxing
Автор

Всё верно! Компетентно, доступно, полезно - спасибо, Джеф! Спасибо, канал!

luooghp
Автор

Спасибо огромное! А то я уже полгода вообще отказался от жима штанги, перейдя на гантели, т.к. постоянно получал от неё небольшие травмы, гантели мне проще контролировать. И мне даже в голову не приходило, как важно правильное положение локтей и ширина хвата, мне никто об этом ничего не говорил и в видосах ни разу не попадалось. А тут всё прямо по всем пунктам разложено четко. Буду пробовать в зале, может быть, наконец, вернусь к жиму штанги и больше не будет травм.

Flagship_Alexander
Автор

ЖИМ ЛЕЖА - полный разбор техники! В этом выпуске Джефф Кавальер собрал все основные моменты, на которые нужно обратить внимание, в таком популярном упражнении, как жим штанги лежа. Бери на заметку и выполняй жим лежа правильно на каждой тренировке! #SmartTraining

smarttrainingchannel
Автор

Инфа отличная, ребята топим за силовые в жиме!

wqohywt
Автор

Короче понятно. Сколько специалистов, столько и мнений.

irzvxxq
Автор

— Обещаю, я реально сниму эту штангу))

KAPTET
Автор

Джефф - отличный тренер! Спасибо за советы

Maks-vikr
Автор

Самый полезный гайд по жиму, без воды

just_funk
Автор

Я не опускаю на грудь и не выпрямляю локти до полной. В остальном согласен полностью.

ocdyrtn
Автор

Супер Видео !и вовсе ни какое оно не нудное !

gdpghqb
Автор

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! #SmartTraining

smarttrainingchannel
Автор

Джефф. Мвлаток. Уважаюу. 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿✊✊✊✊✊✊✊✊👏👏👏👏👏👏👏👏

lwutulp
Автор

Отлично, только забыл напомнить что плечи должны быть вниз спущены от ушей

xmtxdus
Автор

Не сказал что нельзя прогибать спину чтоб не сорвать поясницу, можно не хило навредить спине.

MAXXXiMUS
Автор

Очень позновательно, значит я делал неправильно блин

gggcwum
Автор

"Большие руки за 22 дня"
Можно перевод???

ARNETIXXX
Автор

Советую делать жим штанги на пердильной тяга для лучшего результата силы в локтях.

Russian_patriot_
Автор

Выпуск для детского сада 😂😂😂 реально для меня он выглядит как воспитатель детского сада

pfikwml