Упражнения для омоложения шеи

В этом видео мы будем говорить про молодость шеи и как ее сохранить💛

Я покажу упражнения, с помощью которых вы сможете сохранить свою шею гладкой и красивой на долгие долгие годы. Будем учиться выполнять упражнения для подкожной мышцы шеи — платизмы, которая отвечает за хороший тургор передней поверхности шеи😌

Обязательно смотрите видео до конца и не забудьте поставить лайк ❤️

Смотрите также:

▪️Упражнения с фоам роллером для осанки, красивой шеи и груди
▪️Упражнения от носогубных складок | Убираем за 5 минут в день

#Lenel #молодостьшеи #омоложениешеи #красиваяшея #ЕленаЧернявская

[Лада-юи]

Спасибо за хорошие упражнения! С сегодняшнего дня начинаю!

[СамсунгА-зз]

Вы супер! Четко и понятно! Благодарю вас за заботу!

[Светлана-трх]

Круто!!! Очень благодарна! Пользуюсь Вашими упражнениями, они волшебные!!!

[ОксанаКрамарова-ям]

Огромное спасибо. Очень полезные и нужные рекомендации.

[raisalogunovskaya]

Спасибо 🙏🏼 Вам Леночка ! Прочь лень - вперёд на борьбу со старостью и морщинами👌👍❤️🎈🤣

[ЛарэнаТуринцева]

Вы такая молодец спасибо большое за ваш труд

[ninakos]

Благодарю за упражнения!!! Очень понравилось♥️

[маринамаркова-рл]

сегодня впервые вас увидела. очень понравилось. подписалась! буду обязательно смотреть. есть ли у вас что нибудь про ВДОВИЙ ГОРБ? очень хочется узнать.

[НинаМилютина-ве]

Спасибо, мне очен ь понравилось, буду делать

[Орит-хс]

Можно поздравить с грядущим пополнением?)))

[budteschastlivi]

Спасибо. Хмурка между бровями исчезла через неделю

[ЕвгенияФ-пш]

Как понять, что это не гипертонус, а гипотонус? И возможно ли это исправить?

[natalya.b]

А кожа не ростянется ещё больше, например после 50 лет будет результат виден ?🤔♥️

[darzadarza]

Если "посмотреть вверх", платизма будет не напрягаться, а растягиваться. Для напряжения этой мышцы нужно отклонить корпус назад (например, сидя на краешке стула) и в этом положении удерживать голову в одной плоскости с корпусом, не давая голове полностью завалиться назад. В йоге много упражнений, где платизма активно работает: т.н. "поза стола", Пурвоттанасана и т.д.

[МарияБеккер-оь]

Ужасно некомпетентно!!! Ни в коем случае нельзя фиксировать платизму, это приводит к её разрыву!

[ГалинаПегова-бв]

а все зарабатывают как могут везде в
тренде одни ыей фейки с искренним
блеФом в глазах

[Irisha]

Интересно, нижнюю челюсть она себе накачала? Такая мускулиная, как у бульдога