Ревитоника. Бесплатный базовый комплекс для новичков. Гимнастика для лица.

Друзья, этот комплекс для тех, кто еще не знаком с нашей методикой. Мы отобрали самые безопасные и эффективные упражнения, чтобы вы могли провести тест-драйв Ревитоники и сделать о ней свои собственные выводы.
_________________________________________________________________
00:00 УПРАЖНЕНИЕ 1 «Четкий овал»
Обратите внимание: прием состоит из 2 этапов
➡️В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.
➡️Во второй фазе (10–15 сек.) мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.
Как работает прием:
🌿подтягивает овал;
🌿убирает все обвисания в области подбородка и щек;
🌿улучшает состояние кожи;
🌿удлиняет шею;
🌿делает ее более гибкой.
Как часто выполнять: 1 раз в день.
Ни в коем случае не выполняйте это упражнение часто, поскольку с шеей надо работать в комплексе – со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.
_________________________________________________________________
1:44 УПРАЖНЕНИЕ 2 «Угол молодости»⠀
Экспресс-прием, который восстанавливает однородность и равномерность тканей, снижает мышечные спазмы во всей средней части лица:⠀
Что еще:
🌿снимает напряжение и спазмы в области нижней челюсти;
🌿формирует четкий овал лица;
🌿уменьшает «брыли»;
🌿удлиняет боковую поверхность лица.⠀
Сколько выполнять: 1–2 минуты.
Прием можно делать на ночь, поскольку он помогает преодолеть бруксизм (скрежет зубами) и непроизвольное стискивание зубов.
_________________________________________________________________
2:35 УПРАЖНЕНИЕ 3 «Лифтинг подбородка»
Я часто повторяю, что Ревитоника работает там, где пластическая хирургия бессильна. Один из ярких примеров – восстановление подбородка.
Как работает прием:⠀
🌿формирует красивый рельеф подбородка;
🌿придает изящество подчелюстной линии;
🌿уменьшает двойной подбородок;
🌿уменьшает морщины-марионетки;
🌿улучшает состояние десен;
🌿препятствует резорбции (возрастной утрате объема) подбородочной кости.⠀⠀
⏱Сколько выполнять: 1 минуту 1 раз в день.⠀
⚠️ВНИМАНИЕ!
🙅🏻‍♀️Специальные противопоказания:
* ношение брекетов, поскольку прямое давление на область рта может травмировать ткани;
* острые воспалительные заболевания в области десен.

Понравилось видео? 👍 Ставь лайк!
Подписывайтесь на наш канал и оставайтесь молодой без уколов и операций!

_______________________________________________________________
Подписывайтесь на нас:

[madamchernova]

Случайно наткнулась на книгу Анастасии Дубинской"Сотри возраст с лица"!!
Начала читать и поняла в свои 67!
Что это большой плюс!!!к моему образу жизни сейчас!
Ревитоника теперь моя помощница под номер 2!!
Первый номер за йогой!
Благодарю автора книги и вступаю в клуб"Ревитоника"!

[ВикторияТузова-жч]

Спасибо ключевое слово для новичков ! Очень просим несколько уроков для новичков все самое простое пошагово !

[ИраИра-хс]

Спасибо за то, что разработали методику, которая помогает не только помолодеть внешне, но и быть здоровой!

[alenagreenberg]

Здравствуйте, я занимаюсь Ревитоникой 2 месяца и уже вижу результаты, спасибо большое Вам.

[НадеждаСиницына-вл]

Умница, красавица, ну как не поставить лайк!, благодарю ❤?

[olgaustinova]

Вот это упражнение! Я не могла закинуть правую руку за голову в течение уже нескольких месяцев, а тут - два наклона головы к плечам и два растяжения - и всё! Лежу с обеими руками за головой и радуюсь жизни😁

[NadejdaPotapova]

Спасибо! Хорошо, что я на Вас вышла. Шея напряжена уже почти год. Делала разные упражнения с нулевым результатом. Сейчас сделала 1 раз и сразу полегчало моей шее! Так стало хорошо! Просто скорая помощь! Теперь буду искать упражнения на остальные части тела. Потому что в последнее время в разных местах какие-то боли беспокоят. Спасение пришло свыше!!!

[mnovackaya]

Отличная методика. Главное - терпение и систематичность. Всё работает!

[dinak]

Я сейчас занимаюсь вплотную с курсом Омоложение базовый и марафон. Я безумно благодарна Анастасии за ее знания и советы и желание того, чтобы все мы женщины выглядели прекрасно и молодо.

[u.flamingo]

Спасибо огромное за чудесную науку! И не слушайте ворчунов. Жевать плюшки гораздо проще: вкусно и никакой ответственности. Мне шестой десяток. И уже более 15 лет борюсь с нависшим веком. А Ваши упражнения реально работают. Да, тяжело себя заставить. Но... кто хочет - ищет возможности, остальные - причины. Огромная благодарность всей команде! Красота спасёт мир 🙂!

[ОльгаДемахина-ет]

Очень хорошие упражнения! Особенно при сидячей работе перед компьютером. Эффект есть при постоянной практике)

[svetlanakokoeva]

Какая же вы умница, не перестаю, восхищаться вами

[Горечь-фз]

Спасибо большое что делитесь своей бесценной методикой.Наконец нашла альтернативу ботоксу и пластике.🙏

[Guli]

Спасибо! Подписалась сразу, т. к. беспокоят боли в шее, благодарю,

[dasha_tiunova]

Я люблю Ревитонику!Молодость в наших руках!

[nadiamordvinkin]

Показывайте упражнения хотя бы на женщинах предклимактерического периода, когда идет падение женских гормонов, затухание функции яичников и в связи с этим резкое ухудшение внешности (примерно лет с 46). И покажите "до" курса упражнений и "после". А мы посмотрим.

[ТатьянаД-дх]

Не так давно с вами, но без вас уже не могу!!! Я люблю Ревитонику!!!

[НаташаСамсонова-фщ]

Благодарю Вас.
Попробовала несколько упр.
Сразу получила результат.

[KatJoc]

Я люблю ревитонику и всю вашу команду!

[anastasiakisler]

Ну было же сказанно, не давить сильно на подбородок! Иначе будет синяк. Но я так в восторге от вашей методики, что в этот раз переусердствовала. Через 30 мин появился синяк на подбородке. Так что девочки аккуратно.
Спасибо Вам за то, что вы делаете!!!