Обучение плаванию взрослых с нуля - ЛОЖНЫЙ ВДОХ

Это дыхание изменит твое плавание!
Как только вы научитесь правильно дышать, вдыхать достаточно воздуха. Делать правильный поворот головы на вдох. Вовремя поворачивать голову на вдох, чтобы не нарушать ритм вашего плавания. Ваша техника плавания преобразится, вы сможете плыть легко и на любые расстояния!

📞 [phone]

Обычно мы даем новичкам такое упражнение, когда они уже научились выполнять гребковые движения прямыми руками, которые эффективно продвигают их вперед, сохраняя положение тела в горизонте. Как только основная база техники плавания кроля готова, можно приступать к обучению дыханию. Именно упражнение "ложный вдох" помогает научиться дышать правильно и не нарушать ритм в последствии, придальнейшем обучении плаванию кролем.

Иначе, заплавав ошибку, можно остановиться в росте результата через какое-то время и все равно придется потратить массу времени на правильно поставленный вдох.

[kupgdor]

Обожаю этого прекрасного тренера! У него любой научится плавать, даже "камень"!...

[mctckzg]

ваша команда всегда делает хорошую работу, приятно смотреть и запоминать

[Анна.Т]

Я не могу выдыхать. Вдыхаю вроде нормально, но не выдыхаю, а задерживаю, поэтому на следующем вдохе теряю время или просто тону. Чаще всего второе. Пытаюсь научиться выдыхать.
Спасибо за видео.

[noname-hmoq]

Я по памяти, когда учился выдыхать в воду и вдыхать на проносе, то меня конкретно клинило после поворота головы. И дело было даже не в том, что я не мог вдохнуть именно на проносе, а в том, что мне вообще требовалось время, что бы мозг понял, что вокруг безопасно и дышать уже можно. Как то самостоятельно вылечил, время ушло около 2-3 занятий. Но ощущения были животно страшными - опускание головы в воду вообще жуткая штука -звуки другие, некофмортно, дышать нельзя, вокруг все колышется.
Возможно, если бы кто нибудь подсказал хотя бы упражнение стрелочкой, то было бы намного проще, не говоря уже про это, которое вы показываете.

[ADAMAN_KZ]

А выдох воздуха на делать под водой да, если вдох снаружи

[kolhdcn]

А когда делать тогда вдох. Если вдох ложный😮

[natalienikitina]

Я считаю, что научить меня плавать просто НЕВОЗМОЖНО.

[rjmokbw]

Наверное удобнее было сделать не правильный выдох повернув голову?😮

[evgeninovik]

очень вреданосное упражнение, потом будет сложно переучить, держать голову ровно, а не за каждым гребком вращать головой, что в последствии приводит к раскачиванию туловища, отсюда неправильная техника !!