10 000 МЕ витамина D каждый день! Зачем это делает врач в солнечном Таиланде? #ВитаминD

💡 В этом видео я расскажу:

Зачем всему организму нужен витамин D?
Почему у 50–80% людей наблюдается его недостаток, даже в солнечных странах?
Как поддерживать уровень витамина D (60–100 нг/мл) для хорошего иммунитета и защиты от онкологии?
Как правильно подобрать дозировку и нужно ли делать перерывы между курсами приема витамина Д?
📌Советы по приему витамина D:

Минимальная доза: 2000–5000 МЕ в день.
Для оптимального уровня: сдайте анализ, принимайте 5000–10 000 МЕ 3 месяца, затем снова сдайте анализ и скорректируйте дозировку.
🎥 В следующем видео я расскажу, что нужно делать, чтобы избежать передозировки витамина D, и отвечу на ваши вопросы. Подпишитесь, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье!

🙌 Отдельное спасибо замечательным девушкам из Астаны, Мадине и Жене, за вдохновение и идеи для создания таких видео. До встречи в новых выпусках!

[lukaspudolski]

Сегодня смотрел интервью с Дадали и вот он рассказывал, что витамин Д перевели в прогормон по ошибке и чтобы усвоить витамин Д, там нужны витамины и минералы, я конечно не помню в точности, но найти не проблема. Другое дело что насколько эта информация точна. Но вообще глядя на него я ему доверяю. 86 лет и такая активность, можно только стремиться к этому.

[alexze]

Гериатрическим пациентам (70+) прием выше 1000 ед. Повышает риск падения с возможным переломом и постоперационным осложнением вплоть до смерти. Особенно при приеме 4000. Проводилось несколько исследований в разных странах.

[ОльгаКозлова-ьш]

Доктор здравствуйте. Случайно удалила ваш ответ про влияние статинов на вит. Д. Так влияют статины на показатели на вит. Д? Есть ли такая статистика? Будьте так любезны ответьте еще раз.

[ИннаАйрих]

Здравстауйте, доктор!! У меня АИТ, гипотериоз, на гормоназ с 2010 г. В апреле этого года удалили долю шитовидки, папилярка 1 ст без выхода за капсулу. Три года назад сдавала кровь на вит Д, резульиат менее 8 ед. Эндокринолог говорила, что принимать или не поинимать вит Д это мое дело. Возможно низкий уровент вит Д и привел к операции и таким проблемам. До сих пор нп знаю как быть, какие добавки принимать, у нас врачи назеачают только лекарства. Мне 60 лет. Зотелось бы услышать ваши рекоменбации. Благодврю за ответ!! 😊

[_Serhio]

В ТаИланде!!

Витамин d3 надо принимать с витамином К2

[СириусСириус-сщ]

При высоком тестостероне нужна не большая дозировка Д3. Чем его меньше, тем больше нужно Д3.

[Nina_Ivanovna_]

Чет сомнения. Показвтель наличия в крови еще не означает, что организм это же кол-во усвоит. Нагрузишь систему выделения, плюс ненужные отложения в тканях. А по факту организму так и будет не хватать.
И это не только про добавки витамина Д. Прибл как при диабете 2го типа - глюкозы в крови много, инсулина для ее усвоения генерируется много, но не усваивается, и в клетках глюкозный голод.

[galapagosisland]

Добрый вечер . Подскажите пожалуйста
Как на счет инъекций витамина д3 ? Доза Devit-3
300.000 I.U./ml .
Прописали бабушке раз в месяц.
Можно ли 30 летнему принимать такую дозу?

[noJobProgrammer]

А какой у вас сечас уровень вит Д3 в крови ?

[Валентина-ожл]

Вот интересно вы принимаете с добавкой диоксид титана ? Я Вас уже второй раз спрашиваю о этой вредной добавки А Вы игнорируете

[РоманРоманов-хън]

Странная природа, всех животных она создала так, чтобы они прекрасно и здорово жили и только людей она сделала не полноценными, чтобы когда нибудь, с помощью горсти бадов каждый день восполнить свою неполноценность)))

[ЕкатеринаГаранина-км]

А у меня был токсический уровень Д, хотя пила его по 3-5 тыс МЕ в течение примерно 4 лет. В начале этого лета был 379 нмоль/л

[марусяклимова-жц]

Сейчас все светила медицины, не рекомендуют пить витамин Д, только в исключительных случаях. Непрофессионально рекомендовать пить препараты с экрана.

[AndroidSon]

Ждём скорейшей кальцинации всех органов организма. Выглядите так-себе, не очень.