Необходимая дозировка витамина D3 для здоровья 🙌

Необходимая дозировка витамина Д для здоровья. Витамин Д очень важен для нашего здоровья, поэтому не допускайте дефицит витамина Д. Нехватка витамина d3 может очень негативно сказаться на вашем самочувствии, потому что витамин D3 отвечает за многие процессы в нашем организме.

_____
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Витамин Д от любого недуга. Доказано ✅

0:00 - вопрос викторины Доктора Берга;
0:17 - токсичность витамина Д;
4:28 - отекают лодыжки;
5:35 - как получать витамин В6;
6:14 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы своих подписчиков в прямом эфире. Вопрос про витамин Д: угрожает ли человеку токсичность витамина Д и перестать ли принимать витамин Д при определенных показателях? Если уровень витамина Д 30 или меньше, то это очень плохо. Если уровень 40, этого хватает лишь для той функции витамина Д, которая связана с костями и кальцием.

Но витамин Д в теле использует еще одна система. Эта система снабжает витамином Д те области, которые не связаны с кальцием: иммунную систему, кишечник, мозг. Нет явной связи между уровнем витамина D в крови и тем, что происходит с этой другой системой. Поэтому нужно ежедневно принимать витамин Д и бывать на солнце. Нужно хотя бы 610 тыс. МЕ витамина Д3 просто для поддержки этой системы.

Если есть воспаления, артрит, аутоиммунные болезни, то нужны терапевтические дозы. Не существует единого мнения о том, сколько витамина Д должно быть в крови. Разброс мнений большой. Ведь все внимание только на кальции, а не на второй системе.

Но нужно обязательно принимать кофакторы: магний, витамин К2, цинк, витамин В6. Это минимизирует любые возможные токсические побочные эффекты.

_____
Опубликован 9 августа 2024 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминд #дефицитвитаминад #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[MARINKAG]

Спасибо, Доктор Берг!!!
Полезная информация!
Храни Вас Бог!

[РиммаРыспаева-шы]

Спасибо Доктор 😊. Конечно ждём с нетерпением. Здоровья Вам и Вашей команде.

[zoriana]

Дякую щиро док Берг.
Ви
Надихаюсь від вас .
Процвітання вашому каналу та щастя всім особистого 😊

[margarita]

Ждём с нетерпением ваши прекрасные советы ❤❤❤

[НатальяБрылина-яы]

Летом дочке 3 лет давала 6000 м.ед. сдавали на наличие в крови, анализ показал 55, эндокринолог поинтересовался сколько даю, я сказала, на что мне ответила так и оставтье😊😅 я даже удивилась.

[Триатлет]

Всё таки бабушка была права! ☺👍
Доктор всё подтвердил! ❤

[Марина-фъг]

Спасибо вам доктор что ответили на вопросы это было очень интересно ❤

[notabene]

Доктор обещал, что не будет больше вещать о витамине Д! 😁 Он не сдержал слово доктора!!!
Мо ло дец!!! ✌️👌👍✊

[blanchemagega]

Был дифицит в крови витД 15. Стала принимать по 10 т.ед в день на протяжении 8 месяцев, кстате летом хотела понизить дозировку, но забыла 🙄, чтож. После сдала анализы уровень в крови витД был 150 😮ого! Подумала я 😁. Притаком уровне, я чувствовала себя хорошо, особоеннов плане настроения. Но, все же я немного побеспокоилась, я же незнаю что будет происходить, вообщем остановила прием вит Д. И после 7-8 месяцев, сново вернулся ревматизм, настроение ненавысоте... Вообщем, решила сново принимать витД. Зимой по 8-10т.ед, и с мая по октября по 4-5т.ед. Принимала витД в жидком виде +К2 сразу после жирной пищи в утренее или дневное время.

[myr]

У ребёнка 11 лет был занижен витамин д, в крови его было всего 18 ед. Я ему начала давать 5000 ед . На что врач сказал, что это опасно и срочно снизить до 2000 ед. Я его не послушала и больше не пошла к нему на приём.

[АннаПолянская-ти]

Спасибо большое, уважаемый доктор Берг, за интересную лекцию про витамины.Очень хорошая.

[ОльгаДорофеева-шы]

Благодарю, Вас, доктор за важную информацию . Спасибо

[lyudag]

Спасибо большое Доктор Берг за полезную информацию. Это так важно для здоровья.❤️👍💯💯💯

[Хадижкадомохозяйка]

Добрый вечер не давно задала анализ д3 нашли 6и 4 у меня все болела так плохо было мне

[ЛюдмилаНемченко-кг]

Д.Берг как добраться до солнца чтобьі оказаться на нем как вьі советуете

[Валякатравиди]

У меня тоже артрит, начало сколько мне принимать, какую дозу, анализ крови показал 30

[АрикеАленова]

Огромное количество препаратов в комплексе с вит Д может негативно сказаться на печени, тк биотрансформация всех лекарств происходит там.. Сегодня, у многих обследованных лиц старше 50- 60 лет диагностируется жировой гепатоз! Надо осторожно с приемом большого количества таблеток, все они, кроме осовной действующей субстанции содержат ряд вспомогательных веществ ( тальк, крахмал, целюллоза, красители, прионы И так далее), что может негативно сказаться на здоровье.. Тем более, не всегда их колич и качественный соответствует ЕС фармакопеи, производство стандартам GMP…

[ИринаПунтус-рп]

Кто живет в Минске какой витамин д с к2 принимаете название фирмы скажите пожалуста. Спасибо огромное за подсказку.

[Hanna-hy]

У меня был уровень 110 и гинеколог за голову схватился. Сказал, что надо придерживаться нормы от 40 до 60...

[Dimitris___]

После многих просмотров роликов д. Берг начал принимать по 5000 в день, несмотря на то что живу в стране где солнце светить круглый год.